Metoda Rosena wyróżnia się delikatnym, bezpośrednim dotykiem. Używając rąk, które raczej słuchają niż manipulują, praktykujący koncentruje się na chronicznym napięciu mięśni. Kiedy następuje relaksacja i pogłębia się oddech, mogą pojawić się nieświadome uczucia, postawy i wspomnienia.