Naukowcy niedawno prześledzili pacjentów z rakiem prostaty niskiego ryzyka, którzy zdecydowali się przeciwstawić konwencjonalnemu leczeniu i wybrali inną ścieżkę. Pacjenci ci przez trzy miesiące dokonywali poważnych zmian stylu życia, w tym spożywania diety bogatej w owoce i warzywa, umiarkowanych ćwiczeń, takich jak chodzenie przez pół godziny dziennie, oraz godzin codziennych metod radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja.
Stan zdrowia uczestników poprawił się, a naukowcy byli zaskoczeni, odkrywając głębokie zmiany w aktywności genetycznej pacjentów, gdy porównali biopsje prostaty wykonane przed i po zmianie stylu życia. W ciągu trzech miesięcy mężczyźni mieli zmiany w aktywności około 500 genów - w tym 48 włączonych i 453 wyłączonych. Wzrosła aktywność genów zapobiegających chorobom, podczas gdy wiele genów sprzyjających chorobie, w tym zaangażowanych w raka prostaty i raka piersi, zostało wyłączonych. (5)
Główny badacz, dr Dean Ornish, stwierdził: „To ekscytujące odkrycie, ponieważ tak często ludzie mówią:„ Och, to wszystko jest w moich genach, co mogę zrobić? ”. Okazuje się, że możesz wiele zdziałać. W ciągu zaledwie trzech miesięcy mogę zmienić setki moich genów, po prostu zmieniając to, co jem i jak żyję ”. (6)
Referencje:
(5) Dean Ornish i in., Zmiany ekspresji genów prostaty u mężczyzn poddawanych intensywnej interwencji żywieniowej i związanej ze stylem życia, Proceedings of the National Academy of Sciences 105, no. 24 (17 czerwca 2008): 8369–8374.
(6) Zmiana diety, ćwiczenia mogą zmienić twoje geny. Reuters: 16 czerwca 2008.