Rosen-methode onderscheidt zich door zijn zachte, directe aanraking. Met behulp van handen die luisteren in plaats van manipuleren, concentreert de beoefenaar zich op chronische spierspanning. Naarmate er ontspanning optreedt en de ademhaling dieper wordt, kunnen onbewuste gevoelens, houdingen en herinneringen naar boven komen.