Ik raad aan om geluidsopnames van je eigen stem te maken en ernaar te luisteren die positief en in de tegenwoordige tijd zijn, alsof de overtuiging of het gevoel dat je wilt herprogrammeren al is gebeurd. Bijvoorbeeld: 'Ik ben gezond' of 'Ik ben waardig en geliefd'. De functie van de geest is om samenhang te creëren tussen je overtuigingen en je realiteit. Luisteren naar positieve en tegenwoordige tijd affirmaties helpt om deze samenhang te creëren.
Vergeet niet:
Hypnose - Dit is de manier waarop we onze programma's hebben geleerd in de eerste 7 levensjaren. Gedurende deze tijd werkt de geest in een lage trillingsfrequentie, zoals hypnose. De theta-staat is erg ontvankelijk en we doen dit twee keer per dag voordat we in slaap vallen en net voordat we wakker worden.
Herhaling - Door herhaling en het creëren van 'gewoonten', de belangrijkste manier waarop we onderbewuste programma's verwerven na de leeftijd van 7 jaar. Dit kunnen niet alleen plaknotities op de spiegel zijn. Dit moet worden gevoeld en ervaren. Dit kan moeilijk zijn als we een groot contrast ervaren met wat we willen. Onthoud gewoontes door iets keer op keer te herhalen. Oefenen, herhalen, oefenen!
Check out 4 manieren om uw gedachten te veranderen.