အမှတ်ကိုလည်းသတိပဋ္ဌာန်သုံးနိုင်သည်။ ကဲသတိပဋ္ဌာန်ဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ မင်းရဲ့စိတ်ကိုအများကြီးမတွေးပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့အဲဒါကိုမတွေးဘူးဆိုရင်မင်းကအဲဒါကိုခဏထားလိုက်ပါ။
ဒါပေမယ့်မင်းတွေးနေတဲ့အခိုက်အတန့်ကမင်းရဲ့စိတ်ကိုလက်ရှိအခိုက်အတန့်ကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီးအစီအစဉ်ကိုစဖွင့်လိုက်တာပဲ။
သိပ္ပံပညာကငါတို့ချစ်မိတဲ့အခါအဲဒါကိုမသိဘဲသတိမေ့တတ်တဲ့အချိန်တစ်ခုရှိတယ်။ ဒါကြောင့်မင်းပထမဆုံးချစ်မိတဲ့အခါမင်းကမသိစိတ်ကနေမကောင်းတဲ့အစီအစဉ်တွေကိုမကစားဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းရှိနေတယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးသည်သတိရှိစိတ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်ပြီးသူတို့၏ဆန္ဒများကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ပျားရည်ဆမ်းခရီးအခြေအနေတွင်ရှိနေကြပြီးပျော်ရွှင်ကြသည်။ အဲဒါကြောင့်မင်းကိုချစ်မိတဲ့အခိုက်အတန့်ကမင်းဘဝကဘယ်လောက်ဆိုးဝါးတယ်ဆိုတာမမှတ်မိဘူး၊ အဲဒါကမြေကြီးပေါ်ကကောင်းကင်ဘုံဖြစ်သွားတယ်။ ပြီးတော့မင်းက“ အဲဒါဘယ်လိုဖြစ်တာလဲမသိဘူး” အကြောင်းမှာ၎င်းသည်သင်၏ဘ ၀ တွင်တစ်ကြိမ်သာဤအစီအစဉ်များကိုကစားခြင်းကိုရပ်လိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
စိတ်ပညာရှင်များကဤမသိစိတ်၏ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောစွမ်းအားများသည်စွမ်းအားမဲ့ခြင်း၊ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်းဟုဆိုသည်။ ဒါကြောင့်မင်းအဲဒီအစီအစဉ်တွေကိုမရပ်လိုက်မိရင်ဘဝကပိုကောင်းလာမယ်။ ဒါကြောင့်ပျားရည်ဆမ်းခရီးကအရမ်းလှတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့မင်းကသတိရှိနေပြီးမင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်တွေကိုမကစားနိုင်တဲ့အချိန်ဘဲ။ ဒါပေမယ့်စိတ်တွေရှုပ်လာပြီးအဲဒီဆက်ဆံရေးမှာတစ် ဦး ချင်းစီကစပြီးစဉ်းစားတဲ့အခါပျားရည်ဆမ်းခရီးကပြီးဆုံးတယ်။ နောက်မှပေါ်လာသောထိုမကောင်းသောအစီအစဉ်များသည်အရည်ရွှမ်းမှုများနှင့်မေတ္တာနှင့်မြေကြီးပေါ်ရှိကောင်းကင်ကိုပါဖယ်ရှားပစ်သည်၊ ထိုအစီအစဉ်များ၏ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်အနုတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
မနက်ဖြန်၏ခေါင်းစဉ် - အသိစိတ်ကိုပြောင်းလဲရန်နည်းလမ်းများ။