မင်္ဂလာပါချစ်သောမိတ်ဆွေများ၊ နေရာတိုင်းတွင်ယဉ်ကျေးမှုဖန်တီးမှုများနှင့်ရှာဖွေသူများ
Coronavirus 2019-Covid-19 နောက်ဆုံးသတင်း
(မတ်လ 2020)
ငါတို့ရဲ့လစဉ် video ကိုဖွင့်ဖို့ငါမျှော်လင့်ပါတယ် Bill of the Story: အပိုင်း ၂ ရောဂါလက္ခဏာကို၎င်း၏အကြောင်းရင်းမှခွဲခြားရန်အလွန်အရေးကြီးသောခေါင်းစဉ်တွင်အနည်းငယ်မျှသောသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ ကင်ဆာရဲ့ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာမျိုးရိုးဆက်နွယ်မှုမရှိတာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားတဲ့အခါစိတ်ဖိစီးမှုကနှလုံးရောဂါရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ကင်ဆာဖြစ်စေသောမျိုးရိုးဗီဇမရှိပါ။ သို့သော်ကင်ဆာနှင့်ဆက်နွယ်နေသောမျိုးရိုးများရှိသည်။ ကင်ဆာဆိုသည်မှာမျိုးရိုးဗီဇကြောင့်မဟုတ်ဘဲလူနေမှုပုံစံနှင့်/သို့မဟုတ်မသိစိတ်စိတ်ခံစားမှုအစီအစဉ်များတွင်ကွဲလွဲမှု၏ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အချက် - ကင်ဆာသည်ပြသနာ၏အကြောင်းရင်းမဟုတ်ဘဲလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တူညီသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်နံပါတ်တစ်လူသတ်သမား၊ နှလုံးရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးက "မင်းဘာကိုကြောက်တာလဲ" လက်ရှိကပ်ရောဂါအတွင်း၊ သင် quarantine ကာလအတွင်း ၀ င်ငွေဆုံးရှုံးခြင်း၊ ဆေး ၀ ယ်ဌာနတွင်လိုအပ်သောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်ငွေပေးချေနိုင်ခြင်းမရှိခြင်း၊ သို့မဟုတ်အများစုအတွက်၊ အကြောက်ဆုံးအရာသည် coronavirus ရောဂါ 2019 (COVID) ကြောင့်သေရမည်ဟူသောရူပါရုံဖြစ်သည်။ စာ -၁၉) ။
ငါ့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်က“ ကောင်းကင်ကကျဆင်းနေတယ်” ဆိုတဲ့သတင်းတွေအဆက်မပြတ်ထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါထပ်ခါပြောနေတာကိုမီဒီယာကထုတ်ပေးတဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေကိုငြိမ်းအေးစေဖို့ပါ။ ဒါကြောင့် ... ဒါကငါ့ရဲ့ COVID-19 မတ်လရဲ့နောက်ဆုံးသတင်းပါ။
ပထမဆုံး၊ “ ဗိုင်းရပ်စ်ဆိုတာဘာလဲ” ဗိုင်းရပ်စ်သည်သက်ရှိသို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်ပျက်စေသောသက်ရှိများမဟုတ်၊ ၎င်းတို့သည်မျိုးရိုးဗီဇအစီအစဉ်များပါ ၀ င်သောအမြှေးပါးပရိုတင်းတောင့်များသာဖြစ်သည်။ တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ယုံကြည်ချက်ဇီဝဗေဒဆဲလ်တစ်ခုသည် programmable computer chip တစ်ခုနှင့်ညီမျှသည်၊ ဆဲလ် nucleus သည် gene program များပါ ၀ င်သော hard drive ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်သည်မျိုးရိုးဗီဇအစီအစဉ်များဖြင့်ဒေါင်းလုပ်လုပ်ထားသောကွန်ပျူတာ flash drive (memory stick) နှင့်ညီမျှသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်အမြှေးပါးပေါ်ရှိ receptors များသည်ပစ်မှတ်ဆဲလ်တစ်ခုတွင် receptors များကိုဖြည့်စွက်သောအခါဗိုင်းရပ်စ်သည်ဆဲလ်ထဲသို့ပလပ်လိုက်ပြီး၎င်း၏မှတ်ဥာဏ်၊ ကူးစက်ဆဲလ်များကိုထိန်းချုပ်ရန်အစီအစဉ်များကို download လုပ်သည်။
ကျွန်ုပ်သည်ဤအပ်ဒိတ်ကိုအကြောင်းအရာ ၄ ခုသို့ခွဲလိုက်ပြီးဒေတာအကဲဖြတ်မှုနှင့်ဘရုစ်၏“ အကြံပြုထားသောအကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ” စာရင်းကိုငါခွဲထားသည်။ အကြောင်းအရာများမှာ-A) ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်၊ B) ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်သေဆုံးမှု၊ C) ဆေးရုံ-ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေးနှင့် D) အလုပ်မှရပ်နားစဉ်ငွေကြေး/ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များဖြစ်သည်။
က) ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်
ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သည်ယခင်ကတုပ်ကွေးဖြစ်စေသည်။ တုပ်ကွေးရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်မသက်မသာခံစားရခြင်းကိုဖြစ်စေပြီးသေသည်အထိဖြစ်စေသည်။ အအေးမိရာသီတွင်မီးခိုးငွေ့များသည်နှစ်စဉ်အအေးပတ်လေ့ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်မျိုးစုံသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (၉၈.၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်သို့မဟုတ် ၃၇ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ထက်ပိုမြန်သည်။
ဗိုင်းရပ်စ်များသည်ဆောင်းရာသီ၌ပိုအေးသောလေကိုရှူသွင်းမိသောကြောင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၌ပေါက်သည်။ ရာသီတုပ်ကွေးသည်နှစ်စဉ်ဖြစ်ပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ရာသီအသစ်တစ်ခုစီသည်ယခင်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များ၏ပြောင်းလဲမှုများ (အပြောင်းအလဲများ) ကိုကိုယ်စားပြုသည်။ လူ့ကိုယ်ခံအားစနစ်များသည်ရာစုနှစ်များတ ၀ က်တွင်ဖြစ်လေ့ရှိသောတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပုံစံများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့သည်။ cross-reactivity ၏ antigen ဆိုဒ်များ (ခုခံအားကိုတုံ့ပြန်သောဗိုင်းရပ်စ်၏အစိတ်အပိုင်းများ) တုပ်ကွေးအဟောင်းများနှင့်အသစ်များတွင်အသစ်သောတုပ်ကွေးအသွင်ပြောင်းမှုများ၏ရန်လိုမှုများကိုနှိမ်နင်းရန်လူ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည်။
ဤအရာသည် COVID-19 ပြဿနာကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ဤ coronavirus-19 ဝတ္ထုအသစ်တွင်ယခင်ကလူ၏ခုခံအားစနစ်ကိုမခံစားဖူးသော antigenic ဇာတ်ကောင်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ယခင်ကမည်သည့်ကူးစက်မှုမှမရှိဘဲလူသားအားလုံးနီးပါးသည် COVID-19 ကိုခံစားလွယ်ကြသည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအသစ်အဆန်းသည်၎င်းကိုအတော်လေးကူးစက်စေသည်၊ အချို့အတွက်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းဖြစ်စေသည်။
လုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသူများသည် COVID-19 ဝတ္ထုကိုတုပ်ကွေးမဟုတ်သောအခြားအရာများနှင့်ဝေးဝေးထားရန်သင့်တော်သည်။ အမှန်တော့၊ COVID-19 သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်ပြီးအစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမီးခိုးများသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်မှသည်သေသည်အထိလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကိုဖော်ပြသည်။ သမားရိုးကျမီးတောက်များကြောင့်သေဆုံးမှုနှုန်းသည်ကမ္ဘာတစ် ၀ န်းကူးစက်ခံရသူလူနာများ၏ ၀.၁% မှ ၁% ကြားတွင်ရှိသည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်၏သဘောသဘာဝနှင့်နိုင်ငံအသီးသီးရှိလူထု၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့်သေဆုံးမှုအတိုင်းအတာကိုခန့်မှန်းထားသည်။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း MERS (သေဆုံးမှု ၃.၅%)၊ H0.1N1 (၂၀၀၉ တွင်သေဆုံးသူ ၅၀၀၀၀၀)၊ SARS (သေဆုံးမှု ၁၀%)
(ခ) Coronavirus သေဆုံးမှု
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌နှစ်စဉ်မီးလျှံများသည်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသောသေဆုံးနေသော ၀.၁ ရာခိုင်နှုန်းခန့်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။ လက်ရှိလူသားများအားမိတ်ဆက်ပေးသောလက်ရှိ coronavirus-0.1 ၏အသစ်အဆန်းသည်မတ်လ ၂၀ ရက်နေ့အထိဖြစ်သည်။ CDC ဝက်ဘ်ဆိုက်: မကြာသေးမီကအစီရင်ခံခဲ့သောအမေရိကန်၌ COVID-201 ကူးစက်ခံရသူ ၁၅၂၁၉ ဦး ၏သေဆုံးနှုန်းမှာ ၁.၄%ဖြစ်သည်။ တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် coronavirus 15,219 သေဆုံးမှုရာခိုင်နှုန်းသည် ၄% မှ ၁% အောက်သာရှိသည်။
COVID-19 သေဆုံးမှုအချက်အလက်များသည်ဘက်လိုက်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်စေသည်။ COVID-19 တုပ်ကွေးကြောင့်သေဆုံးရသူများ၏ရာခိုင်နှုန်းသည်ဆရာဝန် (သို့) ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနတစ်ခုမှစမ်းသပ်ထားသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုစုစုပေါင်းနှင့်ခွဲထားသည်။ သင်္ချာနှင့်ဆိုင်သောပြဿနာမှာထောင်ပေါင်းများစွာသော COVID-19 လူနာများ၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်ဆရာဝန်ဆီသွားရန်အာမမခံခြင်း (သို့) ဆရာဝန်သွားရန်မတတ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာ COVID-19 လူနာအားလုံးကိုသေခြင်းနှင့်သေခြင်းသို့ခွဲခြားပြီးသည်အထိ၊ ကျွန်ုပ်၏ယုံကြည်ချက်မှာ "သေနှုန်း" သည် ၁%ထက်နည်းလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်၏ယခင် coronavirus အကဲဖြတ်ချက်တွင်တင်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းယခုတရုတ်၏အချက်အလက်များမှထောက်ခံသည်၊ COVID-19 သေဆုံးမှုအများစုသည်အသက် ၆၀ နှစ်အထက်လူကြီးများနှင့်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသူများတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ အချက်အလက်များမှာရိုးရှင်းပါသည်၊ COVID-60 သေဆုံးမှုသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အဓိကဆက်စပ်နေပြီးအတည်ပြုထားသောအချက်အလက်များဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤလူ ဦး ရေတွင်မပါပါက COVID-19 ကူးစက်ခံရသူအများစုသည်ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများပြလေ့မရှိပေ။ သင်သည်ဤလူ ဦး ရေတွင်ပါ ၀ င်ပါကသင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ရန်နည်းလမ်းများရှိသည်၊ အောက်တွင်ကြည့်ပါ။ အရေးအကြီးဆုံးမှာအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအနည်းငယ်သောသူတို့ကိုပင်ဆေးအဖွဲ့များကလုံခြုံစွာစီမံနိုင်သည်။
ဂ) ဆေးရုံ-ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကယ်ဆယ်ရေး
ဤအရာသည် ၂၀၁၉ coronavirus ရောဂါကြောင့်အဓိကပြသနာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုငါယုံကြည်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းဤ coronavirus ၏ခုခံအားကျဆင်းမှုအသစ်သည်လူ ဦး ရေအားလုံးနီးပါးအားဤကူးစက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ၁၉၁၈ တွင်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း၌လူသန်း ၅၀ ခန့်သေစေခဲ့သောပြင်းထန်သောတုပ်ကွေးကပ်ရောဂါ မှစ၍ အခြားရောဂါများပြန့်ပွားနှုန်းသည်ပိုများလာသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်၏လက်ရှိပြဿနာမှာ ၂ ဆရှိသည်။
- နှစ်စဉ်မီးတောက်များသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အလွန်သေးငယ်သည့်လူ ဦး ရေကိုစေလွှတ်သည်။ အကျိုးဆက်အနေနှင့်ဆရာဝန်များနှင့်ဆေးခန်းများသည်လူနာစီးဆင်းမှုနှုန်းနည်းခြင်းနှင့်လိုအပ်သောအထောက်အပံ့များကိုကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ကူးစက်နှုန်းနှင့် COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုသည်လူများစွာအားတစ်ချိန်တည်းဆေးကုသမှုခံယူရန်စေလွှတ်ခဲ့သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ၀ န်ထမ်းများနှင့်အထောက်အပံ့များပြတ်လပ်မှုကြောင့်ခံစားနေရသောဝေဒနာရှင်များသည်၎င်းတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုအလွယ်တကူသက်သာပျောက်ကင်းစေရေးအတွက်အလွန်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
- ကူးစက်ခံရသောလူနာများကိုစီမံရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်ပျက်ကွက်မှုအတွက်အစိုးရသည်သိသိသာသာတာဝန်ရှိသည်။ ကူးစက်ရောဂါများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့်နိုင်ငံ၏အစိုးရကော်မီတီကိုထုတ်ပယ်ခြင်းနှင့် NIH ၏ဘတ်ဂျက်များလျှော့ချခြင်းနှင့်အခြားကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သောအေဂျင်စီများအားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းသည်ယိုင်နဲ့စေခဲ့ပြီးလက်ရှိအစိုးရလက်ထက်တွင်အလွန်တိုတောင်းစေခဲ့သည်။
- ဤအဓိက COVID-19 ခြိမ်းခြောက်မှုကိုကိုင်တွယ်ရန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်အပေါ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်“ ကွေးညွှတ်စေသော” ၌ပါ ၀ င်သောရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်ပြီးအောက်ပါအကြံပြုချက်များကဲ့သို့အလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့်ကူးစက်မှုနှုန်းကိုလျှော့ချရန်ရိုးရှင်းစွာဆိုလိုသည်။
Quarantine ၏ငွေကြေး/ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးဆက်များ
လက်ရှိအချိန်တွင်လူထုသည်ထိုင်းမှိုင်းသောလုပ်ခကိုစုဆောင်းနေစဉ်လူနေမှုစရိတ်မြင့်တက်လာသည်ကိုတွေ့ကြုံနေရသည်။ လက်ရှိအလုပ်မှရပ်စဲခြင်း၏အကျိုးဆက်မှာလစာမရရှိသောသူများအတွက်စီးပွားရေးအရတုန်လှုပ်စေသည်။ ရှင်းရှင်းပြောရရင်ရှင်သန်မှုအတွက်ခြိမ်းခြောက်မှုနဲ့ဆက်နွှယ်နေတဲ့ကိစ္စတွေကစိတ်ဖိစီးမှုအများဆုံးလွှမ်းမိုးမှုအရင်းအမြစ်တွေထဲကတစ်ခုပါ။ စီးပွားရေးဖိစီးမှုသည်လူ ဦး ရေအများစုအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမ ၀ ယ်နိုင်ဟူသောအချက်နှင့်ခုခံအားစနစ်ကိုဟန့်တားရန်လုံလောက်သောစိတ်ဖိစီးမှုသည်ရောဂါပြန့်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းဖြစ်သည် ယုံကြည်ချက်ဇီဝဗေဒစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည်ခန္ဓါကိုယ်မှ adrenal မောင်းနှင်သောတိုက်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်စီးနေချိန်တွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိတ်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများသည်ခုခံအားစနစ်ကိုဟန့်တားရန်အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်၊ ခွဲစိတ်ဆရာ ၀ န်များသည်သူတို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်သည်နိုင်ငံခြားတစ်သျှူးများကိုချက်ချင်းမပယ်ချနိုင်သဖြင့်စိတ်ကုထုံးများကုထုံးဖြင့်ကုပေးသည်။
၎င်းသည်အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောတွေးခေါ်မှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟူသောသိပ္ပံနည်းကျအချက်ဖြစ်သည်။ ခုခံအားကျဆင်းမှုသုတေသနအတွက်ရှေ့တန်းမျက်နှာစာများအနက်မှတစ်ခုသည်နယ်ပယ်ဖြစ်သည် Psychoneuroimmunologyမရ။ ၎င်း၏အမြစ်စကားလုံးများသို့ကွဲသွားသည်။ ရောဂါပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကူးစက်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသောခန္ဓာကိုယ်စနစ်ဖြစ်သည်။ Neuro-immunology သည် ဦး နှောက်ခုခံအားစနစ်ကိုမည်သို့ထိန်းချုပ်သည်ကိုလေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ Psycho-neuroimmunology သည်အသိဥာဏ်သည် ဦး နှောက်၏ခုခံအားစနစ်ကိုထိန်းချုပ်ပုံကိုပုံဖော်သည်။
Psychoneuroimmunology သုတေသနကအသိစိတ်ကခုခံအားစနစ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကိုထိန်းချုပ်ထားတယ်ဆိုတာရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါတယ်။ အပြုသဘောဆောင်သောအသိဥာဏ်သည်တာဝန်ရှိသည် placebo အကျိုးသက်ရောက်မှုစိတ်သည်မည်သည့်ရောဂါကိုမဆိုသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများကိုဖန်တီးပေးသည် Nocebo အကျိုးသက်ရောက်မှုမည်သည့်ရောဂါကိုမဆိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ COVID-19 ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ရှင်သန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့်အတူလူထု၏ခုခံအားစနစ်ကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေပြီးကူးစက်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
နိဂုံး:
COVID-19 ရောဂါအသစ်ကြောင့်ဖျားနာသူအများစုသည်အပျော့စား၊ တုပ်ကွေးကဲ့သို့လက္ခဏာများ၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်ကူးစက်ခံရသူ ၈၀% ကျော်သည်နှစ်ပတ်ခန့်အထိအပျော့စားမှအလယ်အလတ်နာမကျန်းဖြစ်သည်။ ကျန် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်ဆေးကုသမှုလိုအပ်မည့်ပိုပြင်းထန်သောလက္ခဏာများရှိလိမ့်မည်၊ သို့သော်ဤလက္ခဏာများကိုမှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့်သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။
မီဒီယာ၏ COVID-19 သေဆုံးမှုစာရင်းဇယားကိုအလေးထားခြင်းသည်လူထု၏ခုခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေခြင်းနှင့်ရောဂါပြန့်ပွားစေမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဟူသောသင်္ချာဆိုင်ရာဘက်လိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကပ်ရောဂါတွင်လူထုရင်ဆိုင်နေရသောအကြီးမားဆုံးပြဿနာမှာသေဆုံးမှုနှုန်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ကြီးမားသောကပ်ရောဂါအားကိုင်တွယ်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသောဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။
COVID-19 ကပ်ရောဂါဟာဆက်ဖြစ်နေ ဦး မှာလား။ အဖြေကရှင်းပါတယ် NO! တရုတ်နှင့်တောင်ကိုရီးယားတွင် COVID-19 ကူးစက်ခံရသူအသစ်များလုံးဝနီးပါးရပ်စဲခြင်းအားဖြင့်သက်သေပြနေသည့်အတိုင်းကပ်ရောဂါသည်အဆုံးသို့ရောက်လိမ့်မည်။
ဘရုစ်၏အကြံပြုထားသောအကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်များ
ကျန်းမာစွာနေနိုင်ရန်သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီး COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေမည့်အလေ့အကျင့်အချို့ရှိပါသည်။
- ကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ ကိုထိန်းသိမ်းပါ။ အာဟာရရှိသောသဘာဝ၊ အော်ဂဲနစ်အစားအစာကိုစားပါ။ ဗီတာမင်များနှင့်ဖြည့်စွက်စာများ၊ အထူးသဖြင့် Vitamin C ပမာဏအများကြီးသောက်ပါ။ ပုံမှန်ထက်မကြာခဏပိုဆေးပါ၊ ကွန်ပျူတာနှင့်ဝေးရာသို့လှည့်ပါ။
- အသက် ၆၅ နှစ်အောက်ကျန်းမာသောလူများစုသည် COVID-65 လက္ခဏာအနည်းငယ်သာရှိသည်ကိုသတိပြုပါ။ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့နေပြီဖြစ်သောသူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်စောင့်ရှောက်မှုခံယူရသူများသည်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းဖြစ်မှုကိုအခံရဆုံးဖြစ်သည်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်များသည် CDC မှကမ်းလှမ်းထားသောကြိုတင်သတိပေးချက်များအားလုံးကိုယူသင့်သည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြေလျှော့ဖို့ကြိုးစားပါ။ အားကစား၊ ကစားခြင်း၊ သဘာဝလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တရားထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အချစ်ရေး၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း၊ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း အခြေခံအားဖြင့် RELAX သည်၎င်းသည်သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီး COVID-19 ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။
- သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏အသိုင်းအဝိုင်း၌လိုအပ်နေသောသူများကိုကူညီခြင်းဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစနစ်အားလွှမ်းမိုးခြင်းမှကာကွယ်ရန် "ကွေးညွှတ်ခြင်း" တွင်သင်ကူညီနိုင်သည်။ လက်ရှိအစိုးရ၏လမ်းညွှန်ချက်များအတိုင်းလိုက်နာပြီးအခြားသူများနှင့်အိမ်နှင့်ဝေးဝေးနေခြင်းသည်ကျန်းမာရေးစနစ်ကိုမလွှမ်းမိုးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါတွေဟာအခြားသူတွေကိုသူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုတွေနဲ့ကူးစက်မှုတွေကိုကျော်လွှားရင်းသင့်ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးမယ့်ကျန်းမာရေးအားကောင်းစေတဲ့အလေ့အကျင့်တွေပါ။
ကျွန်ုပ်၏ယခင် COVID-19 ကပ်ရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းစကားများကဲ့သို့ဤတည်ငြိမ်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုအတွက်ငါ့ကိုကျေးဇူးတင်မည့်သူများရှိလိမ့်မည်၊ ဤကပ်ရောဂါကို ပို၍ အလေးအနက်မထားဘဲငါ့ကိုအပြစ်တင်မည့်သူများရှိလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးအုပ်စုအတွက်ငါမင်းရဲ့အမြင်ကိုအရမ်းအလေးအနက်ထားတယ်။ မင်းကငါက coronavirus 2019 ရဲ့ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့တွက်မိလို့သတိရှိရှိခံစားမိရင်မင်းရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုလေးစားတယ်၊ နည်းလမ်းအားလုံးကို CDC ကအကြံပြုထားတဲ့အကာအကွယ်အလေ့အကျင့်တိုင်းမှာပါ ၀ င်ပါလို့အကြံပြုချင်ပါတယ်။ nocebo အကျိုးသက်ရောက်မှုမှတဆင့်ကြောက်ရွံ့သောအတွေးများသည်ခုခံအားစနစ်ကိုဟန့်တားစေပြီးရောဂါကူးစက်ရန်သင့်အားဖွင့်ပေးလိမ့်မည်။
သို့သော်လည်းစိတ်တည်ငြိမ်သောအခြေအနေနှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံသည်ဤရာသီမုန်တိုင်းကိုကြံ့ကြံ့ခံရန်အကောင်းဆုံးဆေးစာဖြစ်သည်။
ဘေးဘား ကျွန်ုပ်၏ coronavirus မှတ်တမ်းဟောင်းကိုလက်ခံသူအချို့ကဗိုင်းရပ်စ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုကျော်လွှားရန်ကျွန်ုပ်၏ကြိုးပမ်းမှုများသည် Trump ကိုလိုလားသောနည်းပရိယာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါအာမခံပါရစေ၊ ငါကသိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက်ပါ နည်းလမ်းမရှိသိပ္ပံနဲ့ဆန့်ကျင်တဲ့၊ ပတ်ဝန်းကျင်ဆန့်ကျင်ရေးသမားနိုင်ငံရေးသမား Donald Trump ကိုငါထောက်ခံနိုင်မလား၊ အဲဒါကငါရပ်တည်ပြီးမှန်တဲ့အရာအားလုံးကိုဆန့်ကျင်လိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏အသိုင်းအဝိုင်းမှ Trump ကိုထောက်ခံသူများအားတောင်းပန်ပြီး Mother Earth ကိုထောက်ခံကြောင်းကျွန်ုပ်၏ခံယူချက်သည်ကမ္ဘာ၏ ၆ ကြိမ်မြောက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ရပ်အားဖြေရှင်းရန်အခြားနိုင်ငံရေးနည်းလမ်းများရှာရန်ကျွန်ုပ်အားတွန်းအားပေးသည်ကိုသင်နားလည်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
မေတ္တာနှင့်အလင်း၊
ဘရုစ်
ဘရုစ်ပါ ၀ င်သောသင်တန်းများယခုရနိုင်သည်
Gregg Braden နှင့် Lynne McTaggart တို့အတွက်ကျွန်ုပ်နှင့်ပူးပေါင်းပါ အခမဲ့အွန်လိုင်းအစီအစဉ်စီးရီး:ပိုမိုထက်မြက်သည်၊ ပိုမြန်သည်လူသားဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ဧရာမခုန်ပျံကျော်လွှားရန်နည်းပညာမလိုအပ်ဘဲအဘယ်ကြောင့်မလိုအပ်သနည်းကိုရှာဖွေပါ။.
GAIA TV Series: Dr. Bruce Lipton နှင့်အတူ Inner Evolution
ဒီအပိုင်း ၁၃ ပိုင်းမှာမင်းကမင်းရဲ့ဗီဇမဟုတ်ဘူးဆိုတာမင်းနားလည်လာလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့မျိုးရိုးဗီဇအသုံးအနှုန်းကမင်းရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကတိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်တာ၊ ပိုအရေးကြီးတာကအဲဒီပတ်ဝန်းကျင်ကိုမင်းရဲ့ခံယူချက်ပဲ။ သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိရမည့်အရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောဝိညာဉ်ရေးဆက်သွယ်မှုကိုနားလည်ရန်သိပ္ပံနည်းကျချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သည်။ ဒါကမင်းရဲ့မျိုးရိုးဗီဇအသေးစိတ်အစီအစဉ်ကိုပြန်ထိန်းချုပ်ဖို့၊ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကပတ်ဝန်းကျင်ကိုတုံ့ပြန်ပုံ၊ ဇီဝပြောင်းလဲမှုမှတဆင့်အတွင်းစိတ်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုအောင်မြင်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။
လာမည့်အစီအစဉ်များ
ယခုအချိန်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဖြစ်ရပ်များမဖြစ်ပွားရန်စီစဉ်နေပြီးအစီအစဉ်အပြောင်းအလဲရှိလျှင်သင့်အားအကြောင်းကြားလိမ့်မည်။
ဒုတိယအကြိမ်မြောက်အဆင့်မြင့်ဆေးပညာညီလာခံ
မေလ 23-25, 2020
Charlotte, North Carolina ပြည်နယ်ရှိ
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
သိပ္ပံနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
ဇွန်လ 12-19, 2020
Ottowa, Ontario
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
သဘာဝတရား၏ပညာနှင့်သင်၏ဘ ၀ ကိုချိန်ညှိပါ
ဇွန်လ 18-21, 2020
Taos, New Mexico မှ
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
Grand Convergence
သြဂုတ်လ 7-9, 2020
Louisville, Colorado
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
သဘာဝတရား၏ပညာနှင့်သင်၏ဘ ၀ ကိုချိန်ညှိပါ
သြဂုတ်လ 13-16, 2020
Taos, New Mexico မှ
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
Chaos မှ Coherence: ဘဝ၏အစွန်းရောက်မှုများတွင်ရှင်သန်ရန်တန်ခိုး
စက်တင်ဘာလ 17-20, 2020
Santa Ana Pueblo, New Mexico မှ
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
သတိရှိမှုနှင့်ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသောပြင်းထန်သောအနားယူမှု
အောက်တိုဘာလ 1-5, 2020
ဟာဝိုင်အီ၊
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
သဘာဝတရား၏ပညာနှင့်သင်၏ဘ ၀ ကိုချိန်ညှိပါ
အောက်တိုဘာလ 15-18, 2020
Taos, New Mexico မှ
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
Gregg Braden နှင့် Dr. Bruce Lipton တို့နှင့်အတူ Holy Land ခရီး
နိုဝင်ဘာ ၄ - ၂၂၊ ၂၀၂၀
ဣသရလေ
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
ဒေါက်တာ Bruce Lipton၊ Dr. Joe Dispenza နှင့် Gregg Braden တို့နှင့်သိပ္ပံနှင့်အသိဥာဏ်ဆိုင်ရာညီလာခံ
နိုဝင်ဘာလ 5-7, 2020
တဲလ်အဗစ်, အစ္စရေး
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
ပျားရည်ဆမ်းခရီးသက်ရောက်မှု: ကမ္ဘာပေါ်ရှိကောင်းကင်ဘုံကိုဖန်တီးခြင်းသိပ္ပံပညာ
ဒီဇင်ဘာလတွင် 4, 2020
Farum, ဒိန်းမတ်
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
ဇီဝဗေဒအသစ်၌အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ: ပြောင်းလဲခြင်းကမ္ဘာတွင်အောင်မြင်သည်
ဒီဇင်ဘာလတွင် 5, 2020
Farum, ဒိန်းမတ်
အဖြစ်အပျက်အသေးစိတ်ကို
တစ်ဦးအဖွဲ့ဝင်ဖြစ်လာ
နောက်နေ့အတွက်ယနေ့ ၀ င်ပါ မတ်လ ၂၈ ရက်စနေနေ့ PDT နေ့လည် ၁ နာရီတွင်အသင်းဝင်ခေါ်ဆိုမှုပြုလုပ်သည် နှင့်သီးသန့်သုံးစွဲခွင့်ကိုရယူပါ အသံ နှင့် ဗီဒီယို Bruce Lipton မော်ကွန်းတိုက်မှအရင်းအမြစ်များ-ခေတ်မီသုတေသနနှင့်သင်ကြားမှုနှစ် ၃၀ ကျော်ပါ ၀ င်သော ထို့အပြင်သင်ပါ ၀ င်ပါကသင်၏မေးခွန်းများကိုမေးရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လစဉ်အဖွဲ့ဝင်ခေါ်ဆိုမှုများတွင် Bruce LIVE ကိုကြားခွင့်ရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့ဝင်များသည်ဘရုစ်မှတိုက်ရိုက်ထူးခြားသောသတင်းအချက်အလက်များအပြင်ကောင်းကင်ဘုံ၌ဖန်ဆင်းရန်သတင်းအချက်အလက်များရရှိပိုင်ခွင့်ရှိသောကြောင့်သင်၏စာကြည့်တိုက်အသင်း ၀ င်သည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။အကန့်အသတ်မဲ့အခွင့်အရေးအတွက် ၀ င်ပါ
အချစ်ကိုခင်တွယ်ပါ။ ငါတို့အားလုံးနားခိုရာနေရာမှာရှိနေတာကြောင့်ဒီကမ်းလှမ်းချက်ကိုနောက်ထပ်တစ်လအတွက်ဆက်လုပ်နေပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမိတ္တူကို ၀ ယ်ပါ Honeymoon Effect မူရင်းစာစောင်၏အခမဲ့မိတ္တူကိုရယူပါ ယုံကြည်ချက်ဇီဝဗေဒ မင်းရဲ့အမိန့်နဲ့
The Honeymoon Effect hardcover သို့မဟုတ် paperback book အတွက်ဖြည့်စွက်ချက်အရသင်၏အခမဲ့စာအုပ်ကိုအလိုအလျောက်ထည့်လိမ့်မည်။ မင်းရဲ့လှည်းပေါ်မှာပေါ်လာမှာမဟုတ်ဘူး။