ဒေါက်တာ Bruce Lipton သည် Dr. Deborah Sandella နှင့် အတူထိုင်ကာ ဆဲလ်များသည် နှလုံး၏ နက်နဲသောလျှို့ဝှက်ချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြသရန် Science of Mind၊ ဖေဖော်ဝါရီ 2012 Vol. 85 No.2
အချစ်၏ဇီဝဗေဒ
မင်းရဲ့ဆဲလ်တွေက အချစ်နဲ့ဘာဆိုင်လဲ။ မော်လီကျူးဇီဝဗေဒနှင့် အချစ်ဇာတ်လမ်းသည် အိပ်ရာဝင်ဖော်များဖြစ်ပုံမပေါ်သော်လည်း ပင်မဆဲလ်ဇီဝဗေဒပညာရှင် ဒေါက်တာ Bruce Lipton ၏ အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ The Biology of Belief နှင့် 2009 Goi Peace Award ကို လက်ခံရရှိသူ တို့၏အဆိုအရ၊ ၎င်းသည် အလွန်အရေးကိစ္စဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Honeymoon Effect ဟုခေါ်သည်။
လူတိုင်းနီးပါး “ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဒေါက်ထောက်လျက်” ရှိခဲ့သည့်အချိန်ကို မှတ်မိနိုင်သည်။ ဤအရည်ရွှမ်းသောဘဝ၏ဤကာလအတွင်း Lipton ကိုညွှန်ပြသည်၊ ကမ္ဘာကြီးအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏ခံယူချက်ကျယ်ပြန့်လာပြီးကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည်ပျော်ရွှင်မှုနှင့်အတူမှိတ်သွားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခင်ကြင်နာမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ထားသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အတွက် အကန့်အသတ်မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝကို သူ့ဘာသာသူ ချစ်မြတ်နိုးပြီး ယင်းကို ပြသသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာအသစ်များ၊ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အဝတ်အစားများကို စမ်းသပ်ရန် စွန့်စားရပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုနားထောင်၊ များများမျှဝေကာ ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အချိန်ပိုယူကြသည်။ Lipton သည် ကျွန်ုပ်တို့ ချစ်နေချိန်တွင် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်တွင် ကောင်းကင်ဘုံမပေါ်မီက ရန်လိုပုံရသည်မှာ မည်သို့မျှ ရယ်မောလိုက်သည် ။ မနေ့က ငါတို့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ရန်လိုတဲ့ယာဉ်မောင်းတွေကိုတောင် သတိမထားမိဘူး။ ဒီနေ့ အိပ်မက်တွေ နဲ့ အချစ်သီချင်းတွေ ပျောက်နေတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်တစ်ခုစီတိုင်းသည် သေးငယ်သောလူသားကဲ့သို့ ပြုမူကြသည်မှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်ဟု Lipton ကဆိုသည်။ သင့်အတွင်းတွင်၊ မိနစ်ငါးဆယ်ထရီလီယံရှိ လူသားနှင့်တူသောဆဲလ်များ အတူတကွအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဆဲလ်များသည် သင့်နှလုံးကိုစုပ်ယူခြင်း၊ အဆုတ်ကိုအသက်ရှူခြင်းနှင့် ဖြစ်ပေါ်လာရန်လိုအပ်သည့် သန်းပေါင်းများစွာသောအလုပ်များကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးသော ဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် “ချစ်ခြင်းမေတ္တာ” ဟုခံစားရသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏တုန်ခါမှုရှိသည်။ အသံတော်တော်ကောင်းတယ်!
Lipton အရ ရွေ့လျားမှုဖြင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုထားသည့်အရာအားလုံးသည် အသက်နှင့်စတင်သည်။ ပရိုတိန်းများ၊ သက်ရှိများ၏ ပဏာမဒြပ်စင်များသည် အော်ဂဲနစ်ဝါယာကြိုးပန်းပုများတွင် အလွယ်တကူ ထုပ်ပိုးပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အချက်ပြမှုများကို တုံ့ပြန်ရာတွင် ရွေ့လျားကြသည်။ ဆဲလ်တစ်ခုစီ၏မျက်နှာပြင်တွင်၊ receptor ပရိုတင်းများသည် ပတ်ဝန်းကျင်အချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိကြပြီး effector ပရိုတင်းများသည် တုန်ခါမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲကာ ၎င်းတို့ကို အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုထားသည့် ဦးနှောက်သို့ ပို့လွှတ်ကြသည်။ ဤပရိုတိန်းပန်းပုများသည် "ချစ်မြတ်နိုးသောဒေါက်ဖိနပ်များ" နှင့် စိတ်တိုနေသောအခါတွင် ဤပရိုတိန်းပန်းပုများ ရွေ့လျားပုံကွာခြားပုံကို ပုံဖော်ရန် စိတ်ကူးယဉ်မှုများစွာ မလိုအပ်ပါ။ ငါတို့ရောက်ဖူးတယ်။
ရှစ်ဆယ်ကျော်နှစ်များတွင် လစ်တန်သည် ဆဲလ်အမြှေးပါးသည် ၎င်း၏ဦးနှောက်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိသောအခါ၊ သူ၏အောင်မြင်မှုသုတေသနပြုချက်တွင် ပတ်ဝန်းကျင်သည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ သို့မဟုတ် အခြားစိတ်ခံစားမှုသည် ဖျားနာမှုဖြစ်စေရန် အဓိကဖြစ်ကြောင်း အကြံပြုခဲ့သည်။ သူသည် ယနေ့ခေတ် အရေးအပါဆုံး လေ့လာမှုနယ်ပယ်တစ်ခုဖြစ်သည့် epigenetics သိပ္ပံပညာကို ဟောပြောခဲ့ပြီး ဆဲလ်လူလာ ဓာတုတုံ့ပြန်မှုများသည် မျိုးဗီဇကို အဖွင့်အပိတ် ပြုလုပ်ပုံတို့ကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။
ဤနယ်ပယ်ရှိ သုတေသနပြုချက်များအရ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစားအသောက်၊ အပြုအမူ၊ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အခြားအချက်များသည် မျိုးရိုးဗီဇဖော်ပြမှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဓာတုခလုတ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ Lipton သည် ဤလေ့လာမှုအသစ်တွင် ပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှုသည် မျိုးဗီဇများထက် ဖျားနာခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်အရာတွင် ပို၍ထင်ရှားကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြသည်။ ကင်ဆာသုတေသနအသစ်အရ မျိုးရိုးဗီဇအချက်များသည် အချိန်၏ 10% မျှသာ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်၏ ခံယူချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အချိန်၏ 90% တွင် တာဝန်ရှိပါသည်။
ပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတာက Lipton ရဲ့ အစီရင်ခံစာက ဓာတုအချက်ပြမှုထက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်တဲ့ အချက်ပြမှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းပုံတွေကို ပိုမိုမြင့်မားစွာလုပ်ဆောင်ပုံကို သက်သေပြနေပါတယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ခံယူချက်များသည် မူးယစ်ဆေးဝါးထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် ပိုမိုသြဇာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သိပ္ပံပညာက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောနေသည်မှာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရောဂါများကို ဆေးဆိုင်ထက် ကုသရန် မွေးရာပါစွမ်းရည် ပိုရှိပါသည်။
စိတ်လှုပ်ရှားသော လေသံဖြင့် Lipton က “ဝိုး! ဆိုလိုတာက လူတွေဟာ ငါတို့ထင်ထားသလိုမျိုး သူတို့ရဲ့ ဗီဇရဲ့ သားကောင်တွေ မဟုတ်ဘူး။ သူတို့ရဲ့ ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။ အခုတော့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာပါပဲ။ ဇီဝဗေဒဟောင်းသည် ရွေးချယ်မှုနှင့် ရလဒ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။ လူတွေကို သူတို့ သားကောင်တွေလို့ ပြောရင် သူတို့ရဲ့ စွမ်းအားတွေ လျော့သွားတယ်။ အခုလုပ်နေတဲ့ အလုပ်က လူတွေရဲ့ ခံယူချက်တွေကို ပြောင်းလဲနိုင်အောင် သူတို့ရဲ့ ရလဒ်တွေကို ပြောင်းလဲနိုင်အောင် ကူညီပေးဖို့ပါ။”
ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲလို့မေးတယ်။ ဆဲလ်သည် ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ ဒေတာ “chip” ဖြစ်ပြီး Lipton က မျှဝေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံယူချက်ဆိုင်ရာ မှတ်ဥာဏ်များနှင့် ယုံကြည်ချက်များကို ဆဲလ်အမြှေးပါးတွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး အဓိပ္ပာယ်ပြန်ဆိုရန်အတွက် ဦးနှောက်သို့ အဆက်မပြတ်ပေးပို့နေပါသည်။
ယုံကြည်ချက်နှင့် လက်တွေ့တရားတို့ကြား ပေါင်းစပ်မှုကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် စိတ်သည် ဤတုန်ခါမှုသတင်းများကို တုံ့ပြန်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင့်ဆဲလ်များသည် သင့်စိတ်ဆီသို့ ပို့လွှတ်သည့်အခါတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ တူညီသောဓာတုဓာတ်မှန်များကို ဖန်တီးရန် စိတ်သည် ဝီရိယရှိစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်ဖျားမည်ဟု ယုံကြည်ပါက သင့်စိတ်သည် သင့်ဆဲလ်များကို မှန်ကန်စေရန် ပေါင်းစပ်ပေးလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင့်ဆဲလ်များသည် သင့်အား တက်ကြွပြီး ကျန်းမာကြောင်း ညွှန်ပြသော အချက်ပြမှုများ ထုတ်လွှင့်ပါက သင့်စိတ်သည် ၎င်းကို ဖြစ်ပေါ်လာစေရန် လုပ်ဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။
မွေးစားကလေးများသည် မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားသော်လည်း မျိုးရိုးမတူသော်လည်း မိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာသော ၎င်းတို့၏သွေးသားမွေးချင်းများကဲ့သို့ တူညီသောဉာဉ်မျိုးဖြင့် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများတွင် ဤခံယူချက်၏စွမ်းအားကို သရုပ်ပြသည်ဟု Lipton ကဆိုသည်။
တကယ်တော့ Lipton က “မိသားစုက ယုံကြည်ချက်တွေကို ကလေးရဲ့ မသိစိတ်ထဲကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲလိုက်တာနဲ့ ဘဝရဲ့ ပထမခြောက်နှစ်မှာ ဖျားနာတာကို ဆေးပညာက အသိအမှတ်ပြုပါတယ်။” ဤနှစ်များအတွင်း ကလေးများ၏စိတ်များသည် အဓိကအားဖြင့် theta ဦးနှောက်လှိုင်းပုံစံဖြင့် ရှိနေကြပြီး၊ hypnagogic state of mind ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဤထရန့်အခြေအနေသည် ကလေးများသည် စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့် ပုံစံကြားရှိ နယ်နိမိတ်ကို အဘယ်ကြောင့် အလွယ်တကူ မှုန်ဝါးသွားစေသည်ကို ရှင်းပြသည်။ လျှပ်တပြက်အတွင်း လှည့်ပတ်သွားလာနေသည့် ကလေးငယ်များသည် သူတို့၏မိဘ၏ယုံကြည်ချက်များကို မသိစိတ်ဉာဏ်ထဲသို့ မေးခွန်းမထုတ်ဘဲ ပိုင်းခြားသိမြင်မှုထဲသို့ စုပ်ယူသွားကြသည်။
Lipton သည် ဤမသိစိတ်မှဒေါင်းလုဒ်များကို iPod နှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် မည်သို့အလုပ်လုပ်ကြောင်း ရှင်းပြသည်။ iPod အသစ်တစ်ခုရသောအခါတွင် အသံသွင်းခြင်း မရှိသောကြောင့် သင်ဘာမှ ဖွင့်၍မရပါ။ သီချင်းတွေကို Memory မှာ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးတာနဲ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားတဲ့ သီချင်းတွေကို ဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ သူတို့က သင်တီးနိုင်တဲ့ တစ်ခုတည်းသော သီချင်းတွေပါ။ သီချင်းများအတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဒေါင်းလုဒ်မဆွဲမချင်း သင်၏ iPod တွင် ဖွင့်၍မရပါ။ အလားတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်မှတ်ဉာဏ်ထဲသို့ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ကြားသိမြင်နိုင်စေရန် တစ်ခုတည်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
ယုံကြည်ချက်နှင့် ခံယူချက်အဖြစ် မသိစိတ်ထဲသို့ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲမပြီးမချင်း အခြားရွေးချယ်မှုများသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားယုံကြည်ချက်များနှင့် မထိတွေ့ပါက သို့မဟုတ် ယုံကြည်ချက်အသစ်များကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မျိုးစေ့ချမထားပါက ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများ၏ယုံကြည်ချက်များကို အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်သည်။
Lipton သည် အကြီးမားဆုံးပြဿနာမှာ လူများသည် ၎င်းတို့၏စိတ်နှင့် ယုံကြည်ချက်များကို အလွယ်တကူ ပြောင်းလဲပစ်နိုင်သည်ဟု မယုံကြည်ကြကြောင်း ထောက်ပြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များကို သူတို့၏စိတ်သဘောထားကိုပြောင်းလဲနိုင်ပြီး သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲနိုင်စေရန်အတွက် ပထမ 6 နှစ်တွင် သင်သင်ပေးပါက၊ မေတ္တာနှင့် တက်ကြွမှုဆီသို့ အားကောင်းမောင်းသန်ပြောင်းလဲလာရန် လွယ်ကူသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက အကြံပြုထားသည်။
ဆယ်လူလာ ဇီဝဗေဒတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ချစ်ခြင်းမေတ္တာအကြောင်း ပြောပြရန် တစ်စုံတစ်ခု ရှိသည်သာမက၊ ၎င်းသည် လူသားတို့၏ ဆက်နွှယ်မှုသဘောသဘာဝကို အလွန်ထင်ရှားစေသည်ဟု Lipton က ဆိုသည်။ ၎င်းကို Biomimicry ဟုခေါ်ပြီး ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန် သဘာဝ၏အကောင်းဆုံးစိတ်ကူးများကိုအသုံးပြုသည့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာစည်းကမ်းအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တိရစ္ဆာန်များ၊ အပင်များနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများသည် မည်သည့်အရာများ လုပ်ဆောင်သည်ကို တွေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့ထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် နှစ်ပေါင်း 3.8 ဘီလီယံကျော် တည်ရှိနေခဲ့သော လုပ်ဆောင်မှုနည်းလမ်းများကို သရုပ်ပြသည်။
Lipton ၏နောက်ဆုံးထွက်စာအုပ်ဖြစ်သော Spontaneous Evolution တွင် သူနှင့်တွဲဖက်စာရေးဆရာ Bhaerman တို့က အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်းများကိုဖန်တီးရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ထက် ဆဲလ်များသည် စမတ်ကျသည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့် အလုပ်၏အရေးကြီးမှုနှင့် ရပ်ရွာဘဏ်များတွင် ပိုလျှံသောအမြတ်အစွန်းများကို သိမ်းဆည်းထားသည့် အခြားဆဲလ်များကို ငွေပေးချေသည့် ငွေကြေးစနစ်တစ်ခုရှိရန် ဆဲလ်များက ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ စုစည်းပုံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့တွင် ကျယ်ပြန့်သော ကွန်ပျူတာကွန်ရက်များ၏ နည်းပညာနှင့် ဇီဝဓာတုပစ္စည်းများကို ဖန်တီးပေးသည့် သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးစနစ်တစ်ခုရှိသည်။ ခေတ်မီဆန်းသစ်သော ပတ်ဝန်းကျင်စနစ်များသည် လူသားတို့ထင်မှတ်ထားသည်ထက် နည်းပညာပိုမိုအဆင့်မြင့်သော လေနှင့် ရေကို သန့်စင်ပေးပါသည်။ အပူနှင့် အအေးပေးစနစ်များအတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ဆဲလ်များအတွင်းနှင့် အကြား ဆက်သွယ်မှုစနစ်သည် ဆဲလ်တစ်ခုချင်းစီသို့ ဇစ်ကုဒ်ဖြင့် စာတိုများ တိုက်ရိုက်ပေးပို့သည့် အင်တာနက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ဖမ်းဆီးချုပ်နှောင်ခြင်း၊ ထောင်ချခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် Kevorkian နည်းလမ်းဖြင့် ဖျက်ဆီးသောဆဲလ်များကို သတ်သေရန် ကူညီပေးသည့် ရာဇ၀တ်တရားစီရင်ရေးစနစ်တစ်ခုပင် ရှိသေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်မတူဘဲ၊ ဆဲလ်များသည် ဆဲလ်တစ်ခုစီတိုင်း ကျန်းမာနေရန် လိုအပ်သည့်အရာများကို ရရှိကြောင်း သေချာစေသည့် ဆဲလ်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အား အထူးသီးသန့် National Guard ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအားစနစ်မှ ကာကွယ်ပေးသည့် အပြည့်အဝ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု လွှမ်းခြုံမှုကို စုစည်းထားသည်။
Lipton သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏အောင်မြင်မှုအတွက် ဆဲလ်ပေါင်း 50 ထရီလျံရှိ ဆဲလ်ပေါင်း 7 ထရီလီယံတို့ အတူတကွအလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ကမ္ဘာဂြိုဟ်အောင်မြင်မှုအတွက် လူသားပေါင်း XNUMX ဘီလီယံတို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်နိုင်ပုံနှင့် ဆင်တူသည်ဟု Lipton က ဆန်းကြယ်သောဥပမာတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆဲလ်များကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သော အလုပ်တစ်ခုမျှ မလုပ်ဖူးကြောင်း ၎င်းက ထောက်ပြသည်။
ဆဲလ်တစ်ခုစီကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏တစ်ဦးချင်းစီ၏စိတ်သည် တစ်အုပ်စုလုံး၏အသိစိတ်ထက် အသိဥာဏ်နည်းပါးကြောင်း Lipton က အလေးပေးဖော်ပြသည်။ ဆဲလ်တစ်ခုသည် ၎င်း၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသောအခါ၊ ၎င်းသည် အသိဉာဏ်၏စွမ်းရည်ကို မျှဝေရန်နှင့် ချဲ့ထွင်ရန်အတွက် အခြားဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ဆဲလ်များနှင့်အတူ ကိုလိုနီအဖြစ် စုစည်းသည်။ တစ်ခုလုံးကို ပံ့ပိုးရန် အရင်းအမြစ်များ ၏ စီးပွားရေးအရ သင့်လျော်သော သဘောထား “နောက်မကျန်” ဟူသော သဘောထား ရှိပါသည်။ Lipton က ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များကဲ့သို့ မြင့်မားသောအသိစိတ်အဆင့်သို့ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲရန်အတွက် စုပေါင်းအဖွဲ့တစ်ခုအနေဖြင့် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဟု Lipton မှပြောကြားခဲ့သည်။ သူက “သိပ္ပံပညာက လူသားတွေရဲ့ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ရဲ့ နောက်အဆင့်မှာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးဟာ လူသားတွေလို့ခေါ်တဲ့ စူပါသက်ရှိတွေထဲမှာ အပြန်အလှန်မှီခိုနေတဲ့ ဆဲလ်တွေဖြစ်ကြတယ်ဆိုတာ သတိထားခြင်းဖြင့် အမှတ်အသားပြုမယ်လို့ သိပ္ပံပညာက အကြံပြုထားပါတယ်။”
သို့သော် ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခြံနောက်ဖေးတွင် အလုပ်လုပ်ရမည်ဟု Lipton က "စုပေါင်းအသိဥာဏ်တိုးတက်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးချင်းစီ၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုကို ပြောင်းလဲရမည်ဖြစ်ပါသည်။" ကျွန်ုပ်တို့၏ ခံယူချက်များကို ပြန်လည်ရေးသားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့အား မေတ္တာဖြင့် အဖန်ဖန် အထပ်ထပ်အခါခါ ဖန်တီးနိုင်စေရန် ကိုယ်တော်က ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းပါသည်။ ဆဲလ်လူလာမှတ်ဉာဏ်တွင် ခွန်အားနှင့် ချစ်ခြင်းဆိုင်ရာ ယုံကြည်ချက်အသစ်များကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် သူက ကျွန်ုပ်တို့အား အားပေးသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်စဖွယ်ကို အခိုင်အမာဖြစ်စေသော စာသားများနှင့်အတူ ဖွင့်ရန် ချစ်စရာကောင်းသောတေးဂီတအသစ်များရှိသည်။
Lipton က "မေတ္တာ၌" စဉ်ဆက်မပြတ်ခံစားရရန်ရှာဖွေမှုကို "မြေကြီးပေါ်ရှိကောင်းကင်ကိုဖန်တီးခြင်းသိပ္ပံ" ဟုခေါ်သည်။ Lipton က ဒီလိုအရာတွေအကြောင်းကို သိပ္ပံပညာက ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် HeartMath သုတေသီများသည် အချစ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး ဇီဝဓာတုဗေဒနည်းအရ တိုင်းတာနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်၊ "ဘာသာရပ်များသည် နှလုံးကိုအာရုံစိုက်ပြီး ချစ်ခြင်း၊ လေးမြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုစိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော အူမကြီးနှလုံးခံစားချက်ကို အသက်သွင်းလာသောအခါ ဤခံစားချက်များသည် ၎င်းတို့၏နှလုံးခုန်စည်းချက်သို့ ချက်ချင်းပြောင်းသွားသည်။ ပိုမိုညီညွတ်သောပုံစံသို့။ နှလုံးခုန်နှုန်း တိုးလာခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနီးပါးကို သက်ရောက်မှုရှိသော အာရုံကြောနှင့် ဇီဝဓာတုဆိုင်ရာ အဖြစ်အပျက်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
လေ့လာမှုများက နှလုံးစည်းချက်ညီမှုကို သက်သေပြခြင်းဖြင့် စာနာစိတ်အာရုံကြောစနစ်—ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုက်ခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှုယန္တရား— parasympathetic အာရုံကြောစနစ်၏ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြင့်စေပြီး တစ်ပြိုင်နက်တည်း ကိုယ်ချင်းစာနာမှုစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဉာဏ်ရည်ပိုမိုရရှိစေကြောင်း သက်သေပြသည်။” ရလဒ်အနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေ လျော့ကျလာပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု ဆန့်ကျင်တဲ့ ဟော်မုန်း DHEA ကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အချစ်က ကျွန်တော်တို့ကို ပိုကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်စေပြီး အသက်ပိုရှည်စေပါတယ်။
မော်လီကျူး ဇီဝဗေဒနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အမှန်တကယ် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ပြုလုပ်ထားသော ကိုက်ညီမှုဟု ထင်ရှားသည်။ Dr. Bruce Lipton သည် မေတ္တာဖြင့် တရွေ့ရွေ့ ရွေ့လျားနေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များပေါ်ရှိ ပရိုတိန်းဓာတ်များဖြင့် ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်ရှိ ထိုကောင်းကင်ဘုံကို စဉ်ဆက်မပြတ်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပုံကို လေ့လာရန်နှင့် နားလည်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား စိန်ခေါ်ပါသည်။