အောက်ပါအမျိုးအစားနှင့်ခေါင်းစဉ်စစ်ထုတ်များကို သုံး၍ ရလဒ်များကျဉ်းမြောင်းသည်။ သင်သည်ရွေးချယ်မှုများစွာကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ဘယ်လိုမိဘအုပ်ထိန်းမှုကမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုထိခိုက်စေခဲ့လဲ။
မိမိကိုယ်ကို အပြည့်အဝချစ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤစုတ်ပြတ်နေသောကမ္ဘာကြီးကို ပြုပြင်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများကို လေးနက်စွာ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
မင်းရဲ့အတွေးတွေကိုပြောင်းလဲဖို့နည်းလမ်း ၄ ခု
ပျော်ရွှင်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မင်းရဲ့သိစိတ်က မင်းရဲ့အသိစိတ်နဲ့ သဘောတူလက်ခံနိုင်တယ်ဆိုရင် အဲဒါက မင်းရဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့အတွေးတွေ အလုပ်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
ငြိမ်းချမ်းရေး၊ မေတ္တာနှင့် 'မွန်မြတ်သောဓာတ်ငွေ့' ဖြစ်လာစေရန်မည်သို့ဖြန့်ကြက်မည်နည်း။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးရိုးဗီဇများ၏ သားကောင်များမဟုတ်ပါ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ကံကြမ္မာ၏သခင်များသည် ငြိမ်းချမ်းမှု၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာများဖြင့် ပြည့်လျှံနေသောဘဝကို ဖန်တီးနိုင်ကြသည်။
ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ရာမှာအရေးအကြီးဆုံးအချက်ကမင်းယုံကြည်တာဘာလဲ။
သင့်ကလေးများ၏ ဗီဇများသည် ၎င်းတို့၏ ကံကြမ္မာကိုမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့၏ အလားအလာများကိုသာ ထင်ဟပ်စေသည်။ ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏ အမြင့်ဆုံး အလားအလာများအထိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန် ခွင့်ပြုပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပံ့ပိုးပေးရန်မှာ သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။
Family Wellness Podcast သို့ လမ်းကြောင်းများ
ဤအပိုင်းတွင်၊ Bruce သည် မွေးကင်းစကာလ၏ အရေးပါမှုနှင့် အစောပိုင်းကလေးဘဝအကြောင်းနှင့် ဤကာလများသည် မျိုးရိုးဗီဇသတ်မှတ်မှုဆိုင်ရာ ရှုထောင့်မှမဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏အနာဂတ်ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ကြောင်း၊ အသိစိတ်နှင့် ပရိုဂရမ်ရေးဆွဲခြင်း၏ မှန်ဘီလူးမှ တစ်ဆင့် ဆွေးနွေးထားသည်။
ကျောင်းသားများအတွက် အခမဲ့သင်္ချာအရင်းအမြစ်များ
ဤ ကျောင်းသားများအတွက် အခမဲ့သင်္ချာအရင်းအမြစ်များ အကျုံးဝင်သော စာမေးပွဲပြင်ဆင်မှု၊ သင်္ချာကျူရှင်နှင့် အွန်လိုင်းအရင်းအမြစ်များ၊ သင်္ချာကိရိယာများ၊ သင်္ချာစိတ်ပူပန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပုံ၊ သင်္ချာဆိုင်ရာ သာတူညီမျှမှုဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများနှင့် သင်္ချာဆိုင်ရာ BIPOC အဖွဲ့ အစည်းများ။
သင်၏ Magic ကို စွမ်းအားမြှင့်ပါ။
ကြီးထွားမှုစိတ်ထား၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် အကောင်းမြင်စိတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်လှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသည်။ OH-KS သည် ဤအကျိုးခံစားခွင့်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့လည်း စိတ်လှုပ်ရှားနေပါသည်။ သင်၏ Magic ကို စွမ်းအားမြှင့်ပါ။ ပရိုဂရမ်၊ ဤကိရိယာများနှင့် အခြားအရာများကို အသုံးပြုသည်။ အဆုံးစွန်အားဖြင့် သင့်ကလေးသည် ပိုပျော်ရွှင်လာကာ ကျန်းမာလာကာ ယုံကြည်မှုရှိလာကာ ခိုင်မာသောကိုယ်ပိုင်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ခွန်အားရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ OH-KS သည် သင့်ကလေး၏ မှော်ဆန်သောခရီးကို လမ်းညွှန်ပေးမည့် ထူးခြားသော ချစ်စဖွယ်ဇာတ်ကောင်များကို အသုံးပြုထားသည့် တစ်မျိုးတည်းသော အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ သင့်ကလေးသည် အတွင်းမှော်ပညာကို စတင်နားလည်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ရုံသာမက ၎င်းတို့၏ သူငယ်ချင်းအသစ်များကိုလည်း သင်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤပျော်စရာကောင်းပြီး အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသော အစီအစဉ်သည် သင့်ကလေးများကို စာမျက်နှာတစ်ခုစီရှိ အကြောင်းအရာအသစ်များ ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလေ့လာလိုစိတ်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ ပရိုဂရမ်သည် သိပ္ပံနည်းကျ သဘောတရားများနှင့် သုတေသနလုပ်ငန်းများတွင် နက်ရှိုင်းစွာ အမြစ်တွယ်နေကြောင်း သိလျက် အေးချမ်းစွာ အနားယူနိုင်ပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများကို နောက်ဆုံးသုတေသနမှ သက်သေပြခဲ့ပြီး၊ သင်နှင့် သင့်ကလေးသည် ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများကို မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။
ပညာရှိရိုးရာဓလေ့ Podcast
ပညာရှိရိုးရာဓလေ့များဤဇာတ်လမ်းတွဲတွင်ဘရုစ်ကကျွန်ုပ်တို့အားမည်သို့အစီအစဉ်ချပုံနှင့်၎င်းအစီအစဉ်ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်ပုံကိုအထူးသဖြင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုကိုထိခိုက်စေလျှင်ရှင်းပြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမချစ်ဘဲ၊ သူကငါတို့ကိုသတိပေးတယ်၊ ငါတို့က "ပြီးအောင်" လုပ်ဖို့အခြားသူကိုရှာတာ၊ ဒါကတွဲနေတဲ့ဆက်ဆံရေးဆီကို ဦး တည်သွားနိုင်တယ်။ တစ်ဖက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျော်ရွှင်သောအခါ၊ ဟန်ချက်ညီကျန်းမာသောဘ ၀ ကို ဦး တည်သောပျော်ရွှင်ပြည့်စုံသောလူများကိုကျွန်ုပ်တို့ဆွဲဆောင်သည်။
အပြင်၌နေပါ၊ သင်၏စိတ်၊ Epigenetics၊ လူသား၏အတွင်းစိတ်ပြောင်းလဲမှုကိုပြန်လည်ရေးသားပါ
Bruce နှင့် Emilio Ortiz တို့၏ Podcast များအတွင်း Tap မှအောက်ပါမေးခွန်းများကိုဆွေးနွေးပါ။ ငါတို့သတိလစ်တဲ့ပုံစံမပြောင်းရင်ငါတို့ဆဌမအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပျောက်ကွယ်လုနီးမှာလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ခန္ဓာသည်ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ပါသလား။ မင်းရဲ့အသိစိတ်ကမင်းရဲ့ဘဝကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလား။ ငါတို့ကငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကဘယ်လိုအစီအစဉ်ချနိုင်သလဲ။ လူသားသည်အသိစိတ်နိုးကြားမှုဖြင့်ဖြတ်သန်းနေသလား။ မျိုးဆက်သစ်ကလေးတွေကိုဘယ်လိုဖန်တီးမလဲ။ ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ယုံကြည်မှုတွေကိုဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။
ကြီးမြတ်တဲ့ Podcast တစ်ခုရဲ့ဘဝ
မင်းရဲ့အတွေးတွေကမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပြီးမင်းရဲ့တိုးတက်မှုကိုကန့်သတ်နိုင်မလား။ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ Sarah Grynberg နဲ့ Bruce တို့ကငါတို့ရဲ့အဆိုးမြင်ယုံကြည်ချက်စနစ်တွေကိုဘယ်လိုပြန်လည်ရေးသားနိုင်သလဲ၊ အောင်မြင်ဖို့အတွက်ငါတို့ရဲ့ ဦး နှောက်နဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်စွမ်း၊ ငါတို့ကလေးတွေကိုဘယ်လိုကြီးပွားအောင်သင်ပေးရမလဲ၊ ငါတို့ရဲ့အခက်အခဲတွေကိုဘယ်လိုသင်ပေးလဲ။ ယနေ့ကမ္ဘာကြီးနှင့်၎င်းကိုကယ်တင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။