Rapid Eye နည်းပညာ REM အိပ်စက်ခြင်း၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှသဘာဝထုတ်လွှတ်မှုစနစ်အားတုပခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာကိုလွတ်မြောက်စေသောသဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ဒဏ်ရာကိုမသက်သာစေဘဲဤအစွမ်းထက်သောအမြန်လွှတ်ပေးခြင်းသည်ဖြစ်တတ်သည်။ နိုးကြားနေချိန်တွင်စိတ်/ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်တစ်ခုလုံးကိုသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏ခရီးကိုထိန်းချုပ်နိုင်စေသည်။