Resources

Dr. Ben û Bruce nîqaş dikin ka ya ku em di derbarê tenduristiya xwe de bawer dikin bi çi qas saxlem in ve girêdayî ye.

Bi Bruce û Michael Sandler re hevaheng bin ku bernameya XWE bi biyolojiya xwe ji nû ve binivîsin, û hiş û jiyana xwe ji nû ve bername bikin!

Guh bidin Amadon DellErba û Bruce ku qala hêza mejî, chakra dil, pira zanist û giyan û fîzîka kûantûmê dikin!

Tim Shurr û Bruce Lipton li ser genan diaxivin û divê ew çawa bandorê li me bikin û jiyana azad û biserûber bijîn û ne wekî mexdûrê tiştê ku ji me re hatî veqetandin. Hûn ê stratejiyan fêr bibin ka meriv çawa hişê xwe ji nû ve bername dike û meriv çawa di guhertoya xweya çêtirîn û pir zêde de pêşve diçe! Ji ber vê yekê, naha guhdarî bikin û van hemî nûvekirinên baweriya hêja barkirin!

Di vê beşê Kevneşopiyên Aqilmend de, Bruce şirove dike ka em çawa hatine bernamesaz kirin û em çawa dikarin wê bernameyê biguhezînin-nemaze ku ew zirarê bide hesta meya xwebawerî û nirxê xwe. Bêyî xwe-evîn, ew tîne bîra me, em li yekî / a din digerin ku me "temam" bike û ev dikare bibe sedema têkiliyên hevgirtî. Ji aliyek ve, gava ku em bi xwe dilxweş in, em mirovên bextewar, têrker dikişînin, ku ev dibe sedema jiyanek tendurist a hevseng.

Michelle û Bruce behs dikin ka behre û hawîrdora me çawa dibe sedema guheztinên ku bandorê li awayê xebata genên me dike. Ger xwedaniya genê nayê vê wateyê ku hûn nexweşî dikişînin, lê jiyanek ji hevrêziyê dikare genê ku em naxwazin aktîf bike çalak bike ... hûn ê li ser vê yekê çi bikin? Hêz di destê we de ye!

Ji sedî 95% jiyana we ji bernameyek hişmendî tê. Jiyana we çapkirinek hişmendiya we ye, û tiştên ku hûn dixwazin, dixwazin, û ji bo wan pir dixebitin dibe ku her gav ji hêla bernameya weya pêgirtî ve neyên piştgirî kirin. Lê gelo jîyana we dê çawa be ger hûn fêr bibin ku hûn ji ya ku hûn Hîn bûne hîn bi hêztir in? Di vê beşa awarte de, Birahîm dîmenderê bi Bruce Lipton û Dr Tara Swart re parve dike da ku nîqaş bikin ka xwendina zanistî û giyanî çawa dikare ji me re bibe alîkar ku mejiyê xwe bişoxilînin û hêza xwe paşve bistînin.

Guh bidin Tim Shurr û Bruce ku li Biyolojiya Baweriyê digerin. Di 1970 -an de, Bruce li ser lêkolîna hucreyên stem li Dibistana Bijîşkî ya Stanford dixebitî ku wî kifş kir ku genên me ji dîroka malbatê bêtir ji baweriyên mirovî û hawîrdora yekê bêtir bandor dibin. Ev tê vê wateyê ku hûn ne xulamê kodê genetîkî ne. Ger penceşêr di malbata we de dimeşe, ev nayê vê wateyê ku hûn ê jî bi penceşêrê bikevin. Li şûna ku dîroka malbatê faktora biryardar be, hûn ê çawa stresê bi rê ve bibin, hûn çi dixwin, û nêzîkatiya weya giştî ya li hember jiyanê nîşanên ajotinê ne ku hûn ê nexweşiyê girêbidin.

Guh bidin Steve Stavs û Bruce ku li ser hêza hişê, têgihîştina stresê, û rewşa cîhanê diaxivin.

Guh bidin Bruce û Emilio Ortiz li ser Tap In Within Podcast van pirsên jêrîn nîqaş bikin: Ma em di hişmendiya xwe de guheztinek radîkal çênakin? Ma laşê meya laşî xapandinek e? Fikra weya hişmendî jiyana we çawa sabote dike? Em ji biçûktiya xwe de çawa bernamekar in? Ma mirovahî di hişmendiyê de şiyarbûnê derbas dike? Em çawa nifşek nû ya zarokan diafirînin? Em çawa dikarin baweriyên xwe yên tixûbdar biserkevin?