Kar pêvajoyek lêpirsînê ya sade û di heman demê de hêzdar e ku we fêr dike ku hûn ramanên stresbar ên ku dibin sedema hemû êşên li cîhanê nas bikin û bipirsin. Ew rêgezek e ku meriv fahm dike ya ku we diêşîne, awayek e ku hemî stres û êşa we bi dawî dike.