연구 : 3 개월 후 라이프 스타일 변화로 인해 500 개의 유전자가 달라졌습니다.
더 나은 식단과 더 많은 운동을 포함한 포괄적 인 생활 방식 변화는 더 나은 체격뿐만 아니라 유전 적 수준에서 신속하고 극적인 변화로 이어질 수 있다고 미국 연구원들이 월요일에 밝혔다.
소규모 연구에서 연구진은 수술, 방사선 또는 호르몬 요법과 같은 기존의 치료를 거부하기로 결정한 저 위험 전립선 암 환자 30 명을 추적했습니다.
남성들은 과일, 채소, 통 곡물, 콩류 및 콩 제품이 풍부한 식단, 하루에 XNUMX 분씩 걷는 것과 같은 적당한 운동, 그리고 다음과 같은 매일 XNUMX 시간의 스트레스 관리 방법을 포함하여 XNUMX 개월의 주요 생활 방식 변화를 겪었습니다. 심사 숙고.
예상대로 그들은 체중을 줄이고 혈압을 낮추고 다른 건강 개선을 보았습니다. 그러나 연구자들은 라이프 스타일 변화 전후의 전립선 생검을 비교했을 때 더 큰 변화를 발견했습니다.
``500 개월 후, 남성들은 활성화 된 48 개 유전자와 꺼진 453 개의 유전자를 포함하여 약 XNUMX 개의 유전자에서 활동에 변화가있었습니다.
'모든 것이 내 유전자에 있습니다. 어떻게해야합니까?' 전립선 암과 유방암에 관여하는 유전자를 포함하여 질병을 예방하는 유전자의 활성이 증가한 반면, 미국 국립 과학원 학술지에 실린 연구에 따르면 질병을 촉진하는 유전자의 수가 증가했습니다.
이 연구는 캘리포니아 소살리토에있는 예방 의학 연구소의 딘 오니 쉬 박사 (Dr. Dean Ornish)와 건강 개선을위한 생활 습관 변화를 옹호하는 유명한 저자가 주도했습니다.
“사람들이 '오, 그것은 모두 내 유전자에 있습니다. 내가 무엇을 할 수 있습니까?'라고 종종 말하기 때문에 이것은 흥미로운 발견입니다. 글쎄요, 당신이 많은 일을 할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.”라고 샌프란시스코에있는 캘리포니아 대학교와 제휴 한 Ornish는 전화 인터뷰에서 말했다.
“ '단 XNUMX 개월 만에 내가 먹는 음식과 생활 방식을 바꾸는 것만으로도 수백 개의 유전자를 바꿀 수 있습니까?' 매우 흥미 롭습니다.”Ornish가 말했습니다. "우리 연구의 의미는 전립선 암 남성에만 국한되지 않습니다."
Ornish는 남성들이 연구와는 별개의 이유로 전립선 암에 대한 전통적인 치료를 피했다고 말했다. 그러나 그 결정을 내리는 과정에서 연구원들은 라이프 스타일 변화 전후의 암 환자의 생검을 볼 수있었습니다.
Ornish는“임상 적 변화 (전립선 암)를 관찰하기 위해 어차피 필요했기 때문에 단 XNUMX 개월 만에 반복적 인 생검을 수행 할 수있는 윤리적 이유를 갖게되었습니다.
로이터 : 3 월 월요일 오후 23:16 업데이트. 2008 년 XNUMX 월 XNUMX 일.