차례
개요
장 1 : 유대를 향한 우리의 노력
장 2 : 좋은 진동
장 3 : 사랑의 묘약
장 4 : 네 마음은 똑같이 생각하지 않는다
장 5 : 고귀한 가스 : 평화, 사랑, 툴시 차 전파
발문
부록: 허니문 효과 체크리스트
부록 B : 시네마 테라피를위한 코미디
제품 자료
미주
색인
감사의
저자에 관하여
제 1
허니문 효과 :
큰 사랑으로 인한 행복, 열정, 에너지, 건강의 상태. 당신의 삶은 너무 아름다워서 일어나서 새로운 하루를 시작하고 당신이 살아 있다는 우주에 감사 할 때까지 기다릴 수 없습니다.
사랑이없는 일생은 책임이 없습니다.
사랑은 생명수입니다.
마음과 영혼으로 그것을 마셔 라.
-루미
내가 어렸을 때 누군가가 나에게 관계에 관한 책을 쓸 것이라고 말했다면, 나는 그들이 정신이 나갔다고 말했을 것입니다. 나는 사랑이 시인과 헐리우드 프로듀서가 사람들이 결코 가질 수없는 것에 대해 기분 나쁘게 만드는 신화라고 생각했습니다. 영원한 사랑? 그 뒤로 쭉 행복하게? 잊어 버려.
모든 사람들과 마찬가지로 저도 제 삶의 어떤 것들이 자연스럽게 나올 수 있도록 프로그램되었습니다. 제 프로그램은 교육의 중요성을 강조했습니다. 부모님에게 교육의 가치는 막 지나가는 도랑 파는 사람의 삶과 부드러운 손과 부드러운 삶을 가진 사무직 중역의 차이였습니다. 그들은“교육 없이는이 세상의 어떤 것도 이룰 수 없다”는 의견이 분명했습니다.
그들의 신념을 감안할 때, 당연히 부모님은 저의 교육적 지평을 넓힐 때 아무것도 주저하지 않았습니다. 나는 단세포 아메바와 매혹적인 이름의 스피로 자이라와 같은 아름다운 단세포 조류의 놀라운 미세한 세계를 처음으로 들여다 보며 감격 한 노박 부인의 XNUMX 학년 수업에서 집으로 돌아온 것을 생생하게 기억합니다. 나는 집으로 들어가서 어머니에게 내 현미경을달라고 간청했습니다. 주저하지 않고 그녀는 즉시 나를 가게로 데려가 첫 번째 현미경을 사주었습니다. 이것은 로이 로저스 카우보이 모자, XNUMX 명의 슈터, 홀스터를 얻고 자하는 필사적 인 욕망을 넘겨 준 짜증에 대한 반응과는 다른 것이 분명합니다!
제 로이 로저스 단계에도 불구하고 제 청춘의 상징적 인 영웅이 된 것은 알버트 아인슈타인이었습니다. 제 미키 맨틀, 캐리 그랜트, 엘비스 프레슬리는 모두 하나의 거대한 성격으로 굴러갔습니다. 나는 항상 그가 혀를 내밀고 그의 머리가 하얀 머리카락의 폭발적인 충격으로 덮여있는 사진을 좋아했습니다. 나는 또한 아인슈타인이 우리 거실에있는 (새롭게 발명 된) 텔레비전의 작은 화면에서 아인슈타인이 사랑스럽고 현명하며 장난기 많은 조부모로 나타 났던 것을 보는 것을 좋아했습니다.
무엇보다 아버지와 같은 유대인 이민자 아인슈타인이 과학적 탁월함으로 편견을 극복했다는 사실에 큰 자부심을 느꼈습니다. 뉴욕 주 웨스트 체스터 카운티에서 자랄 때 나는 추방자처럼 느껴졌습니다. 내가 그들에게“볼셰비즘”을 퍼 뜨리지 않도록 내가 그들의 아이들과 놀도록 허락하지 않는 부모님이 우리 마을에 있었다. 아인슈타인이 추방 당하지 않았던 아인슈타인이 전 세계에서 존경 받고 존경받는 유대인이라는 사실을 알게 된 것은 저에게 자부심과 안정감을주었습니다.
좋은 선생님들, 교육은 모두 가족이며 현미경으로 시간을 보내는 것에 대한 열정으로 박사 학위를 받았습니다. 위스콘신 대학교 의과 대학 및 공중 보건 대학에서 세포 생물학을 전공했습니다. 아이러니하게도, 양자 역학에 대한 연구를 포함하여“새로운 과학”을 탐구하기 위해 그곳을 떠났을 때, 어린 시절 영웅 아인슈타인이 우리 세계에 기여한 것의 심오한 본질을 이해하기 시작했습니다.
학업 적으로 번창하는 동안 다른 영역에서는 특히 관계 영역에서 기능 장애의 포스터 아이였습니다. 나는 너무 어리고 감정적으로 미성숙했을 때 20 대에 결혼하여 의미있는 관계를 준비 할 수 없었습니다. 결혼한지 10 년이 지난 아버지에게 내가 이혼한다고 말하자 그는 단호하게 반대하며“결혼은 사업이다”라고 말했다.
돌이켜 보면, 1919 년에 기근, 포그 롬, 혁명에 휩싸인 러시아에서 이주한 사람에게는 아버지의 반응이 합리적이었습니다. 아버지와 그의 가족의 삶은 상상할 수 없을 정도로 힘들었고 생존은 항상 문제였습니다. 결과적으로, 아버지의 관계에 대한 정의는 결혼이 생존의 수단이되는 일하는 파트너십이었습니다. 1800 년대에 와일드 웨스트를 집으로 삼 았던 하드 스크래블 개척자들이 우편 주문 신부를 모집하는 것과 비슷했습니다.
미국에서 태어난 어머니는 철학을 공유하지 않았음에도 불구하고 부모님의 결혼은 아버지의“사업 우선”태도를 반영했습니다. 어머니와 아버지는 성공적인 가업을 위해 일주일에 XNUMX 일 함께 일했지만 자녀 중 누구도 키스 나 낭만적 인 순간을 공유하는 것을 본 기억이 없습니다. 내가 XNUMX 대 초반에 접어 들었을 때, 사랑없는 관계에 대한 어머니의 분노가 아버지의 음주를 악화 시켰을 때 그들의 결혼이 해산되는 것이 분명해졌습니다. 남동생과 여동생과 저는 잦은 언어 폭력적인 논쟁이 이전의 평화로운 집을 산산조각 냈기 때문에 옷장에 숨었습니다. 아버지와 어머니가 마침내 별도의 침실에 살기로 결정했을 때 불안한 휴전이 만연했습니다.
1950 년대에 많은 불행한 부모들이 그랬듯이, 부모님은 아이들을 위해 함께 지내셨습니다. 부모님은 막내 동생이 대학으로 집을 떠난 후 이혼했습니다. 나는 그들이 그들의 기능 장애 관계를 모델로 삼는 것이 그들의 분리보다 훨씬 더 해롭다는 것을 알았 으면 좋았을 뿐이다.
그 당시 나는 가족 생활이 제대로 작동하지 않는 것에 대해 아버지를 탓했습니다. 그러나 성숙해지면서 나는 두 부모가 그들의 관계와 우리 가족의 조화를 방해하는 재난에 대해 똑같이 책임이 있음을 깨달았습니다. 더 중요한 것은, 내 잠재 의식에 프로그래밍 된 그들의 행동이 내 삶에서 여성들과 사랑스러운 관계를 형성하려는 나의 노력에 어떻게 영향을 미치고 약화되는지 알아보기 시작했다는 것입니다.
그 동안 나는 수년간의 고통을 경험했습니다. 내 결혼의 해체는 감정적으로 충격적이었다. 특히 이제는 사랑스럽고 뛰어난 여성으로 성장한 두 명의 멋진 딸이 단지 어린 소녀 였기 때문이다. 너무 충격적이어서 다시는 결혼하지 않겠다고 맹세했습니다. 진정한 사랑은 적어도 나에게는 신화라는 것을 확신하고 17 년 동안 매일 면도 할 때이 진언을 반복했습니다.“나는 다시 결혼하지 않을 것입니다. 다시는 결혼하지 않겠습니다.”
말할 필요도없이, 나는 관계 자료에 전념하지 않았습니다! 그러나 아침 의식에도 불구하고 저는 단일 세포에서 50 조 개의 세포로 구성된 신체에 이르기까지 모든 유기체에 대한 생물학적 필수 요소 인 다른 유기체와 연결하려는 노력을 무시할 수 없었습니다.
내가 경험 한 첫 번째 Big Love는 진부한 표현이었습니다. 체포 된 감정 발달이 나쁜 노인이 젊은 여성과 사랑에 빠지고 강렬하고 호르몬 중심의 십대 스타일의 사건을 경험했습니다. 3 년 동안 나는 "사랑의 묘약"에 대해 행복하게 떠 올랐습니다. 신경 화학 물질과 호르몬은 제 XNUMX 장에서 읽을 수 있습니다. ”라고 그녀는 자전거를 타고 심혈관 외과 의사의 팔에 아주 짧은 공간을 탔습니다.) 저는 저를 떠난 여성을 위해 고통스럽고 삐걱 거리며 큰 텅 빈 집에서 XNUMX 년을 보냈습니다. 콜드 칠면조는 헤로인 중독자뿐만 아니라 실패한 연애의 여파로 생화학이 일상적인 호르몬과 신경 화학 물질로 되돌아가는 사람들에게도 끔찍합니다.
어느 추운 위스콘신 겨울날, 나는 (평소처럼) 의자에 홀로 앉아 나를 떠난 여자에 대해 다시 한 번 반추하고 있었다. 나는 갑자기 생각했다. 젠장, 날 내버려둬! 내 인생의 중추적 인시기에 가끔 나타나는 현명한 목소리가“브루스, 정확히 그녀가 한 일이 아닙니까?”라고 대답했습니다. 나는 웃음을 터뜨렸고 그것은 주문을 깨뜨렸다. 그때부터 집착하기 시작할 때마다 웃곤했다. 드디어 웃음으로 물러나고 있었지만, 연기를하기 위해 아직 갈 길이 멀었다!
해외 의과 대학에서 가르치기 위해 카리브해로 이주했을 때 제 행동이 얼마나 멀어 졌는지는 분명해졌습니다. 나는 화려하고 달콤한 향기가 나는 꽃들이있는 바다 옆 별장에서 지구상에서 가장 아름다운 곳에서 살고 있었다. 빌라에는 정원사와 요리사도 함께 왔습니다. 나는 나의 새로운 삶을 누군가와 나누고 싶었다. (물론 결혼하지는 않았지만, 나는 여전히 나의 아침 진언에 집착했다). 나는 성적 파트너 이상을 원했습니다. 나는 지구상에서 가장 아름다운 곳에서 나의 새로운 삶을 함께 나눌 수있는 누군가를 원했습니다. 그러나 내가 세계 최고의 픽업 라인이라고 생각했지만 "아무것도 안한다면 내 캐리비안 빌라에서 나와 어울리는 건 어때?"
어느 날 밤 나는 내가 사랑하게 된 그림처럼 완벽한 섬인 그레나다에 막 도착한 여성에게 확실한 픽업 라인 이었어 야했던 것을 시도했습니다. 우리는 요트 클럽 바에 가서 이야기를 나누었습니다. 나는 그녀가 흥미 롭다고 생각했기 때문에 요트에서 일하는 직장으로 돌아가는 대신 잠시 머물라고 그녀에게 요청했습니다. 그녀는 제 눈을 쳐다 보며 말했습니다.“아니요, 저는 당신과 함께 할 수 없었습니다. 당신은 너무 가난합니다.” 총알이 맞았습니다. 나는 조용히 의자에 다시 날아갔습니다. 길고 깜짝 놀랐던 순간, 나는 연설을 되찾아“감사합니다. 나는 그것을 들어야했다.” 나는 그녀가 옳다는 것을 알았을뿐만 아니라; 저는 제가 절실히 원했던 진정으로 사랑스러운 관계를 갖기 전에 제 삶을 함께해야한다는 것을 알았습니다.
그러다가 재밌는 일이 벌어졌다. 관계에 대한 필사적 인 탐구를 포기하자마자 나와 관계를 원했던 여성들이 내 인생에 나타나기 시작했다. 마침내이 책에 대한 진정한 영감, 나의 사랑하는 마가렛이 내 삶에 들어 왔고, 우리는 내가 한때 환상으로 묵살했던 로맨틱 코미디에서 묘사 된 것처럼 우리의 삶을 살기 시작했습니다.
그러나 그것은 이야기보다 앞서 가고 있습니다. 먼저 나는 혼자있는 것이“운명”이 아니라 일련의 실패한 관계를 해결해야하는“운명”이 아니라는 것을 배워야했습니다.
나는 나뿐만 아니라 만든 내 인생의 모든 실패한 관계, 나는 만들 내가 원했던 멋진 관계! 첫 번째 단계는 카리브해에서 첫 번째 책에서 설명한 과학적 깨달음을 경험했을 때 시작되었습니다. 믿음의 생물학. 세포에 대한 연구를 검토하면서 나는 세포가 유전자에 의해 제어되지 않으며 우리도 마찬가지라는 것을 깨달았습니다. 그 유레카의 순간은 제가 그 책에서 기록했듯이, 불가지론적인 과학자에서 루미 인용 과학자로, 우리 모두가 지상에 우리 자신의 천국을 창조 할 능력이 있고 영생이 육체를 초월한다고 믿는 루미 인용 과학자로의 전환의 시작이었습니다.
그 순간은 결혼 공포증에 대한 회의론자에서 마침내 인생의 모든 실패한 관계에 대한 책임을지고 그가 꿈의 관계를 만들 수 있다는 것을 깨달은 성인으로의 전환의 시작이었습니다. 이 책에서는 다음에 설명 된 것과 동일한 과학을 사용하여 전환을 기록합니다. 믿음의 생물학 (그리고 더). 나는 당신이 원하는 관계를 형성하는 것을 방해하는 것이 왜 당신의 호르몬, 신경 화학 물질, 유전자, 또는 이상적인 양육이 아닌지 설명 할 것입니다. 너의 신념 애매하고 사랑스러운 관계를 경험하지 못하게합니다. 신념을 바꾸고 관계를 바꾸십시오.
물론 두 사람 사이의 관계에는 실제로 네 마음이 일하기 때문에 그보다 더 복잡합니다. 이 네 가지 마음이 어떻게 서로 대항 할 수 있는지 이해하지 못한다면, 아무리 최선의 의도로도 "모든 잘못된 곳에서 사랑을 찾고"있을 것입니다. 그렇기 때문에 자조 책과 치료법은 통찰력을 키우지 만 실제 변화는 아닙니다. 그들은 관계에서 일하는 네 가지 마음 중 두 가지만 다룹니다!
당신의 인생에서 가장 멋진 연애 사건을 회상 해보십시오. 당신을 무너 뜨린 Big One입니다. 당신은 결국 며칠 동안 사랑을 나누었고, 음식도 필요없고, 물도 거의 필요하지 않았고, 끝없는 에너지를 가졌습니다. 그것은 영원히 지속될 허니문 효과였습니다. 하지만 신혼 여행은 매일의 논쟁, 어쩌면 이혼 또는 관용으로 이어 지기도합니다. 좋은 소식은 그렇게 끝날 필요가 없다는 것입니다.
당신의 Big Love는 기껏해야 우연의 일치이거나 최악의 경우 망상이라고 생각할 수 있으며 Big Love의 붕괴는 불운이라고 생각할 수 있습니다. 하지만이 책에서는 어떻게 당신의 삶에서 허니문 효과를 만들어 냈는지, 그리고 그 죽음도 설명 할 것입니다. 당신이 그것을 어떻게 만들었고 어떻게 그것을 잃었는지 알게되면, 당신은 나처럼 관계에서 당신의 업장에 대해 징징 대는 것을 그만두고 할리우드 프로듀서조차도 사랑할 수있는 행복한 관계를 만들 수 있습니다.
수십 년간의 실패 끝에 마침내 그것이 내가 드러낸 것입니다! 많은 사람들이 우리가 어떻게했는지 물었 기 때문에 마가렛과 저는 우리가 17 년 동안 행복한 신혼 여행 효과를 어떻게 만들 수 있었는지 에필로그에서 설명 할 것입니다. 사랑은 인간에게 가장 강력한 성장 인자이고 사랑은 전염성이 있기 때문에 우리는 우리의 이야기를 공유하고 싶습니다! 자신의 삶에서 허니문 효과를 만들 때 알 수 있듯이, 비슷한 사랑의 사람들을 당신에게 끌어 들이고 더 즐겁습니다. 이 행성이 마침내 모든 유기체가 자신의 천국에서 살 수있는 더 나은 곳으로 진화 할 수 있도록 XNUMX 세기에 걸친 루미의 조언을 듣고 서로에 대한 우리의 사랑을 즐기자. 나의 희망은이 책이 당신의 삶의 매일 매일 허니문 효과를 창조하기 위해 카리브해의 그 순간이 저를 시작했던 것처럼 당신을 여정으로 시작하는 것입니다.