- 食品表示の裏にある材料を見てください。 それが最初にリストされたアイテムのXNUMXつである場合、その製品は糖分が豊富です。
- 砂糖が隠されている可能性があります。 時々彼らはしばしば別の名前で変装します。
- フルクトース(果物からの天然糖)
- 乳糖(ミルクからの天然糖)
- ショ糖(果糖とブドウ糖から作られる)
- マルトース(穀物から作られた砂糖)
- ブドウ糖(単糖、光合成産物)
- デキストロース(ブドウ糖の形)
それで、あなたの選択は何ですか?
砂糖を蜂蜜、アガベシロップ、メープルシロップなどの他の甘味料に置き換えてください。
あなたが力を与えていると思った記事を自由に共有してください。 知識は力である!
参照:www.mdanderson.org 砂糖はガンを引き起こしますか? ADELINAESPAT