研究者たちは最近、従来の治療に反対し、別の道を選んだ低リスクの前立腺癌患者を追跡しました。 これらの患者は、果物や野菜が豊富な食事、XNUMX日XNUMX分歩くなどの適度な運動、瞑想などの毎日のストレス管理方法のXNUMX時間など、XNUMXか月間の大きなライフスタイルの変化に従事しました。
参加者の健康状態は改善し、研究者は、ライフスタイルの変更の前後に行われた前立腺生検を比較したときに、患者の遺伝的活動に大きな変化があることに驚きました。 500か月で、男性は約48個の遺伝子の活動に変化がありました。そのうち453個はオンになり、5個の遺伝子はオフになりました。 前立腺がんや乳がんに関係する遺伝子を含む多くの病気を促進する遺伝子がシャットダウンする一方で、病気を予防する遺伝子の活動は増加しました。 (XNUMX)
主任研究員のディーン・オーニッシュ博士は、次のように述べています。 さて、あなたはたくさんのことができるかもしれないことがわかりました。 たった6か月で、食べるものや生き方を変えるだけで、何百もの遺伝子を変えることができます。」 (XNUMX)
参照:
(5)Dean Ornish、et al、集中的な栄養とライフスタイルの介入を受けている男性の前立腺遺伝子発現の変化、全米科学アカデミー紀要105、no。 24(17年2008月8369日):8374–XNUMX。
(6)食事の変更、運動はあなたの遺伝子を変えるかもしれないロイター:16年2008月XNUMX日。