בפרק זה של מסורות חכמות, ברוס מסביר כיצד תוכנתנו וכיצד אנו יכולים לשנות את התכנות-במיוחד אם זה פוגע בתחושת ההערכה העצמית והערך העצמי שלנו. ללא אהבה עצמית, הוא מזכיר לנו, אנו מחפשים מישהו אחר "שישלים" אותנו וזה יכול להוביל ליחסים תלויים בקוד. מצד שני, כאשר אנו מאושרים מעצמנו, אנו מושכים אנשים מאושרים ומלאים סיפוק, מה שמוביל לחיים בריאים ומאוזנים.