Halló Kæru vinir, menningarskapandi og leitandi alls staðar,
Þakkargjörð … Tjáning þakklætis
Í Bandaríkjunum og Kanada halda borgarar jafnan upp á þakkargjörðina sem heiðurstíma uppskerutímabil og aðrar blessanir liðins árs. Ameríska þakkargjörðarhátíðin var sögulega byggð á uppskeruveislu árið 1621 sem pílagrímarnir í Plymouth deildu með frumbyggjum Wampanoag.
Tjáning þakklætis er meðvituð, jákvæð tilfinning um að vera þakklát fyrir eitthvað, hvort sem það er eitthvað áþreifanlegt (td matur) eða óáþreifanlegt (td vinátta). Ætlunin með hátíðinni er að viðurkenna aðrar bendingar í garð okkar eða hluti sem ganga vel í lífi okkar.
Hugur sem tjáir þakklæti hvetur heilann til að losa fjölda hormóna og vaxtarþátta út í blóðið sem epigeneically stunda heilbrigða, mikilvæga lífeðlisfræði. Að auki virkjar lífefnafræði þakklætis telómerasi, ensím sem lengir telómeraodda á DNA, eðlisfræðilegt ferli sem lengir líftíma.
Þó að líffræði þakklætis eykur innri líffræði okkar, hefur hún mikil áhrif á eðli þess lífs sem við lifum. Heilagrafar (EEG), með rafskautum sem festar eru við hársvörðinn, sýna jákvæð áhrif þakklætis á eflingu heilastarfsemi (meðvitund) í höfuðkúpunni. Magnetoencephalograph (MEG), nýrra tæki sem les heilastarfsemi, notar rannsaka sem snerta ekki einu sinni líkamann.
"Af hverju á þetta við?!“ Það sýnir að hugsanir okkar eru ekki geymdar í höfði okkar heldur eru þær sendar út í umhverfið eins og gárur á tjörn. Öfugt við sjónarhorn Newtons að alheimurinn samanstendur af tveimur sviðum, eðlisfræðilegu efni og óefnislegri orku, sýnir skammtaeðlisfræðin að alheimurinn samanstendur af aðeins einu sviði … orku. Málið er einfaldlega undarlegt tjáningu orku. Eins og Einstein sagði: „Raunveruleikinn er aðeins blekking, þó viðvarandi.
Til að sjá heiminn með tilliti til orku, ímyndaðu þér tjörn í rigningarstormi. Þegar hver regndropi lendir á yfirborði tjörnarinnar myndar hann sammiðja hringi af stækkandi gárum. Mikilvæg athugun er að allir hringirnir flækjast hver við annan, það eru engir hringir sem eru einangraðir frá hinum. Aðalatriðið: Í orkualheimi flækjast allar orkubylgjur og trufla hver aðra. Allt í alheiminum er tengt öllu öðru!
Hins vegar, þegar tvær eða fleiri orkubylgjur eru í samræmi, sem þýðir að titringsmynstur bylgna þeirra eru samhverf og hreyfast á sama hraða (tíðni), getur flæking þeirra aukið sameiginlegan kraft þeirra (framleitt hærri bylgjur), eða þegar „út- of-phase“ getur hætt við eða fletjað bylgjur sínar. Þessar persónur er vísað til sem uppbyggjandi truflun (góður straumur) eða eyðileggjandi truflun (slæmur straumur), með virðingu.
Hugsanir eru þýddar í útvarpsbylgja mynstur sem hafa samskipti við önnur „ómun“ (samræmd) orkusvið í umhverfinu. Með uppbyggilegum truflunum mun jákvæð hugsun taka þátt og styrkja aðra orku í umhverfinu sem er í samræmi við óskir okkar og langanir. Aftur á móti, með eyðileggjandi truflunum, neikvæð hugsun, mun taka þátt, virkja, neikvæða orku í heiminum sem er krefjandi eða ógnandi.
Karma er hugmyndin um að "það sem þú setur út kemur aftur til þín." Önnur leið til að segja þetta er: "Það sem fer í kring kemur í kring." Lífsreynsla sem virkjast af jákvæðum og neikvæðum hugsunum mótar eðli lífs okkar. Já, þetta hugtak hljómar eins og „New Aey“. Hins vegar er þessi innsýn í raun grundvallarregla í þeim gildustu af öllum vísindum, skammtaeðlisfræði. Eins og grein í hinu virta vísindatímariti, Nature, eftir eðlisfræðinginn Richard Conn Henry, segir að lokum: „Alheimurinn er óefnislegur – hann er andlegur og andlegur. Lifðu og njóttu."1 Hugmyndin um að andleg virkni okkar móti lífsreynslu okkar er staðreynd vísinda!
Mikilvægi þakkargjörðarhátíðar er að hún veitir tækifæri til að ígrunda jákvæða reynslu lífsins. Hugsanir sem aftur á móti lífga líf okkar og auka framtíðarupplifun okkar. Mikilvæg afleiðing þess að tjá þakklæti er þegar við erum upptekin af þessari tilfinningu er ómögulegt að vera líka hatursfull, reið eða hrædd. Kannski er mikilvægasta lexían sem við getum lært að fagna þakkargjörðarhátíðinni … daglega!
Á þessum tíma þakkar, þakkar Mountain of Love fjölskyldan á www.brucelipton.com okkar dýpstu þakklæti fyrir þig og þína fyrir að styðja við samfélag okkar menningarlega skapandi sem leita að betri heimi.
Óska þér heilsu, friðar og hamingju,
Bruce
1 RC Henry, „Hinn andlegi alheimur,“ Náttúra, nr. 436 (2005): 29.
Á döfinni
Á þessum tíma erum við að skipuleggja að þessir atburðir eigi sér stað og munum láta þig vita ef breyting verður á áætlun.
Holy Land Tour með Gregg Braden og Dr. Bruce Lipton
Ráðstefna um meðvitund og þróun mannsins
Vísindin um seiglu: Hvernig á að dafna í heimi óreiðu
Brúðkaupsferðaáhrifin: Búðu til himnaríki á jörðu
Kastljós Bruce
Margra ára fyrirlestrar um þessa fallegu plánetu hafa gefið mér tækifæri til að kynnast dásamlegu menningarsköpunarfólki sem hjálpar til við að koma sátt í heiminn. Í hverjum mánuði vil ég heiðra þetta menningarlega skapandi fólk með því að deila með þér gjöfunum sem þeir hafa deilt með mér.
Í þessum mánuði langar mig að vekja athygli á glænýrri plötu, Horfðu á sólina, frá einum af mínum uppáhalds listamönnum í Kaliforníu, Annie May Willis.
Safn af 8 frumsömdum lögum, hvert og eitt er endurspeglun á þeim sameiginlega kafla sem við erum öll í, auk þess að kalla á sátt og rétt samband við jörðina og hvert annað. Í samvinnu við listamenn frá Argentínu, Kanada og Kaliforníu flytja þessi lög mikilvægan boðskap um ást, traust, heiðarleika og samúð.
Endilega hlustið á Spotify, Apple Music, eða Youtube og íhuga að styðja listamanninn HÉR.
Þakka þér fyrir þinn þátt í að koma sátt og lækningu til heimsins með krafti tónlistar þinnar, Annie May Willis!
Með Bruce
Tenging, viðhorf og lækning með Bruce og David - Ný 4-parta streymisería!
Ég er mjög spenntur að tilkynna þessa nýju myndbandaseríu sem ég bjó til með vini mínum og samstarfsmanni, Dr. David Hanscom. Þessi röð mun veita meiri skilning á grunni lífsins og hvernig við bregðumst við viðvarandi áskorunum. Þessi þekking veitir dýpri innsýn í eðli langvinnra sjúkdóma og ryður braut fyrir sjúkdómavarnir og lækningu.
Námskeiðið sem tengist hverju myndbandi mun dýpka þekkingu þína á því hvernig heilinn þinn hefur áhrif á umhverfið þitt. Með því að læra færni til að vinna úr meðvitundarlausum lifunarviðbrögðum þínum og skilja hvernig á að hlúa að gleði muntu ekki aðeins lækna heldur fara inn í nýtt svið meðvitundar og dafna.
Samtal við Steve Farrell og Bruce Lipton
Í þessu hlaðvarpi gengur Bruce til liðs við gestgjafann Steve Farrell frá Humanity's Team fyrir innsæisamt samtal um hvernig á að „mestu líffræði þína“. Meðan á umræðu þeirra stendur muntu uppgötva leyndarmálin til að umbreyta tilfinningu þinni fyrir heilsu og vellíðan. Eins og öðlast dýpri skilning á sambandi þínu við genin þín.
Bruce mælir með
Þegar ég heimsótti Danmörku fyrr á þessu ári kynntist ég metsöluhöfundi hjartahugleiðslubóka fyrir börn, Gitte Winter Graugaard. Hugleiðsla með hjarta þínu og barninu þínu fyrir svefn mun meðvitað forrita barnið þitt með fullkomnu forritinu sem kallast ÁST. Þú getur byrjað eins fljótt og þú vilt - jafnvel á meðgöngu - barnið þitt mun fá ástríka orku þína. Við óskum þér nærandi háttatíma með litlu börnunum þínum!
Go HÉR til að lesa meira um þessar bækur á mörgum tungumálum.
Gerast meðlimur
Vertu með í dag í næsta aðildarsímtal, sem verður Laugardaginn 7. janúar kl. 9:00 PDT og fá einkaaðgang að hljóð og video auðlindir í Bruce Lipton Archive - með yfir 30 ára nýjustu rannsóknum og kennslu. Auk þess, þegar þú tekur þátt, muntu hafa tækifæri til að spyrja spurninga þinna og heyra Bruce LIVE á mánaðarlegu meðlimaveffundinum okkar.