Biology of Belief bókin er nú fáanleg á portúgölsku eftir Butterfly Editora Ltda í Brasilíu. Eftirfarandi viðtal var tekið við Mônica Tarantino & Eduardo Araia fyrir Planeta tímaritið, maí 2008. Fyrir þýðinguna á portúgölsku, sjá Entrevista, Edição 428 - Maio / 2008, kl. www.revistaplaneta.com.br.
20 Reyndar, hvernig veit ég hvort ég hafi stjórn á genunum mínum eða ekki?
Nýlegar rannsóknir á eins tvíburum sýndu hvernig líf þeirra breytti erfðalestri þeirra. Þegar sæði og egg koma saman við getnað, hefur nýja frjóvgaða fruman tvö fullkomin genasett, eitt frá móðurinni og eitt frá föður. Flestir eiginleikar líkamans nota aðeins annað af tveimur genum fyrir hvern eiginleika sem foreldrarnir tveir veita. Þegar þau fæddust voru genin sem voru valin í erfðamengi hvers eins tvíbura um það bil sú sama. En þegar systkinin alast upp og hafa mismunandi lífsreynslu velja þau mismunandi genasamsetningar. Yfirvinna, lífsreynsla þeirra leiðir til þess að hver hefur sérstakt genasnið sem er frábrugðið sömu tvíburum sínum. Þetta er einföld sönnun fyrir því hvernig lífsreynsla leiðir til breytinga á virkni genanna.
21 Þú segir að genin okkar séu eins konar teikning. Og það sem vekur meiri áhrif að þeir verða endurskrifaðir. Hvernig?
Eins og getið er hér að framan eru gen línuleg sameindarteikningar; röð DNA basa (einnig þekkt sem A, T, C og G, stendur fyrir adenín, thymin, cytosine og guanosine) táknar „erfðakóðann“. Röð kóðans er notuð við að setja saman „streng“ amínósýra sem mynda burðarás próteinsameindarinnar. Mismunandi amínósýruraðir skapa mismunandi lögun próteinsameinda. Form byggingarpróteina er mikilvægt við að setja saman uppbyggingu frumunnar og til að búa til hreyfingar sem skapa aðgerðir frumunnar.
DNA er línulegur kóði. Hins vegar geta epigenetic aðferðir skorið kóðann upp í bita og sett hann saman á nýjan hátt á margvíslegan hátt. Svo að hægt sé að nota eina genateikning til að búa til 30,000 mismunandi útgáfur af próteinum. Þetta þýðir að við getum endurskrifað heilbrigðan genakóða og búið til stökkbreytt próteinafurð, OR, við getum endurskrifað stökkbreytt erfðakóða og búið til eðlilega próteinafurð. Í gegnum epigentic aðferðir tökum við virkan þátt með eigin genastarfsemi. Því miður höfum við verið að gera þetta allt okkar líf en við vissum ekki að við værum að gera það ... og í fjarveru þeirrar þekkingar höfum við ekki verið meðvituð um að lífsstíll okkar, hugsanir og tilfinningar hafa haft áhrif á erfðafræði okkar.
22 Er hægt að móta dýpstu hugsanir okkar?
Algerlega! Vandamálið er að við skildum ekki hvernig hugur okkar vinnur. Við höfum tvo huga, meðvitaða hugann og undirmeðvitundina. Meðvitaður hugur er sá sem við tengjum við persónulega sjálfsmynd okkar, hann er hugsandi, rökhugsandi hugur. Undirmeðvitundin, eins og nafnið gefur til kynna, starfar án eftirlits með meðvitaða huganum, það er „sjálfvirki hugurinn“. Ef trúin á undirmeðvitundina stangast á við óskir meðvitaða huga ... hver vinnur? Svarið er greinilega undirmeðvitundin, því hún er milljón sinnum öflugri upplýsingavinnsla en meðvitaði hugurinn, og eins og taugavísindamenn afhjúpa, starfar hún um 95% tímans.
Við héldum að ef meðvitaður hugur yrði meðvitaður um mál okkar myndi það sjálfkrafa leiðrétta neikvæð forrit sem hlaðið var niður í undirmeðvitund okkar. Þetta er ástæðan fyrir því að fólk hefur tilhneigingu til að „tala við sjálft sig“ í von um að breyta takmörkuðum forvitundarforritum. Því miður gengur þetta ekki upp. Ástæðan, undirmeðvitundin er eins og segulbandsspilari, hún skráir hegðun og með því að ýta á takka mun forritið spila aftur og aftur (venjur). Vandamálið er að það er engin „eining“ í undirmeðvitundinni sem „hlustar“ á það sem meðvitaður hugur vill! Það er einfaldlega segulbandstæki. Maður getur meðvitað breytt forritum undirmeðvitundarinnar, en ekki með því að tala við eða rökstyðja það.
Það eru þrjár leiðir sem eru mjög árangursríkar til að breyta gömlum, takmörkunum eða skemmdum á skoðunum í undirmeðvitundinni: Búddísk hugsun, klínísk dáleiðslumeðferð og nýtt spennandi lækningaferli sem oft er kallað „orkusálfræði“. Umræða um þessar mismunandi forritunaraðferðir er fáanleg í heimildarhlutanum á vefsíðu minni (www.brucelipton.com)
23 Hefur þú séð þessar aðstæður í lífi þínu? Gætirðu gefið okkur dæmi?
Ég byrjaði fyrst að skrifa bókina mína árið 1992 og í rúm 15 ár hafði ég byrjað og endurræst bókina nokkrum sinnum og fór hálfa leið inn í söguna í hvert skipti áður en ég lenti á vegg, rithöfundar lokuðu og ég gat ekki haldið áfram. Ég fann síðar að undirmeðvitund mín var í ótta við að ljúka verkefninu vegna þess að mér fannst lífi mínu (ferli) vera ógnað ef ég myndi gefa út bók sem hefðbundnir samstarfsmenn mínir myndu líta á sem villutrú.
Þegar ég fann undirmeðvitundarforritið sem var að skemmta mér við að skrifa, „endurforritaði“ ég undirmeðvitundina með þeirri trú að það væri óhætt að skrifa þessa bók og að ritferlið sjálft væri skemmtilegt, auðvelt og hratt. Innan þriggja mánaða var bókin í endanlegri mynd og á leið í prentun.
Margaret félagi minn og ég forrituðum undirmeðvitund okkar þannig að við myndum ævintýralega „lifa hamingjusöm alla tíð ... á eilífri brúðkaupsferð“. Þó að það sé ekki enn „alltaf eftir“ höfum við verið í samfelldri brúðkaupsferð í tólf ár og það er bara byrjunin!
24 Og ef jákvæðu hugsanirnar vinna ekki með mér, hvað þýðir það? Er ég „vanstillt“? Hjálparlaus hugur?
Eins og lýst er hér að ofan eru tveir hugarar, meðvitaður hugur og undirmeðvitund. Meðvitaður hugur er aðsetur persónulegrar sjálfsmyndar þinnar, langanir, óskir og þrár; það er hinn „hugsandi“ skynsamlegi hugur. Þegar þú ert að búa til „jákvæðar hugsanir“ notarðu meðvitaða hugann.
Undirmeðvitundin er gagnagrunnur yfir lærðar „venjur“ sem hlaðið er niður með frumskoðunum sem hefjast um miðjan meðgöngutíma og fyrstu sex ár ævinnar. Undirmeðvitundin er milljón sinnum öflugri í vinnslu upplýsinga en meðvitaður hugur. Einnig undirmeðvitundin ræður hegðun okkar um það bil 95% af tímanum.
Ef trúin á forritaða undirmeðvitund styður ekki langanir jákvæðu hugsana ... hvaða hugur mun “vinna”? Gerðu stærðfræðina, undirmeðvitundin er 1,000,000X öflugri og starfar 95% tímans. Jákvæðar hugsanir munu ekki virka fyrir flesta vegna þess að trúin sem er forrituð í undirmeðvitund þeirra takmarkar eða skemmir fyrir markmiði jákvæðra hugsana meðvitaða hugans. Jákvæð hugsun virkar í raun þegar viðkomandi markmið er studd bæði af ásetningi meðvitaða huga og forritum í undirmeðvitund.
Ef manneskja er ekki meðvituð um tvöfalt eðli hugar síns og þá staðreynd að undirmeðvitundin er öflugri er bilunin að ná árangri af jákvæðri hugsun oft ansi pirrandi og stundum sálrænt skaðleg.
25 Gætirðu gefið okkur ráð um hvernig við getum stjórnað heilsu okkar umfram tilfinningar okkar og gen?
Mikilvægasta ráðið sem mér finnst ég geta boðið er að innrita þig með þeim viðhorfum sem eru haldin í undirmeðvitund þinni, því þessi atferlisforrit móta heilsu þína og karakter lífs þíns. Þar sem grundvallaratriðum þessara forrita var hlaðið niður í undirmeðvitund okkar fyrir sex, höfum við í raun enga meðvitaða vitund um eðli margra þessara forrita ... mörg þeirra geta verið sjálfskaðað eða takmarkað og komið í veg fyrir að við upplifum lífið sem við þráum .
26 Eru skólarnir að kenna uppgötvunum þínum?
Í fyrsta lagi eru þær í raun ekki „mínar“ uppgötvanir! Ég er aðeins einn frumkvöðull meðal margra annarra sem eru að endurskoða vísindalegar meginreglur sem við höfum alist upp við. Nú eru margir yngri vísindamenn sem eru að þróa breiðari braut inn í svið „nýju líffræðinnar“.
Sumar af nýju innsýninni, sérstaklega varðandi erfðaefni, eru að byrja að birtast í venjulegum skólum. Upplýsingarnar um titring á orku og heilsu sem og mikilvægu hlutverki undirmeðvitundar og meðvitundar eru ekki ennþá í boði almennings. Hefðbundnar kennslubækur eru venjulega frá 10 til 15 árum á eftir fremstu röð vísinda, þannig að skólarnir hafa ekki ennþá nýju vísindin felld inn í námskrá sína.
27 Hvað varstu að meina með þessari fullyrðingu: mannvera er ekki einstakur einstaklingur, hún er í raun „samfélag“?
Þegar við lítum í spegil viðurkennum við venjulega myndina sem sjálf okkar, eina lifandi mannlega veru. En þetta er misskilningur, því í sannleika sagt eru frumurnar lifandi aðilar. Einstök manneskja er í raun samheldið samfélag sem er um það bil 50 billjón frumur. Sérhver klefi er greindur og getur lifað utan líkamans með því að lifa og vaxa í vefjaræktarrétti.
En þegar í líkamanum verður hver fruma ómissandi hluti af samfélaginu og vinnur með hinum frumunum sem deila sameiginlegri sýn samfélagsins. Taugakerfið virkar sem stjórnvöld sem stjórna og samræma starfsemi frumna líkamans. Þegar hugurinn þjónar sem „góð“ stjórn er farsímasamfélagið í sátt og tjáir heilsu. Ef hugurinn er ringlaður, reiður, í ótta eða truflaður getur hann eyðilagt sátt í farsímasamfélaginu og leitt til vanlíðunar eða jafnvel dauða.
Mundu bara, hugsanir þínar eru sendar til frumna líkamans í gegnum taugakerfi og taugaboð. Ef þú ert harður við sjálfan þig, þá eru það frumurnar þínar sem eru þær sem líkamlega finna fyrir þunga reiðinnar. Cell er almennt mjög trygg, að því marki að ef þú vilt það, þá fremja þeir sjálfsvíg (apoptosis í frumuheiminum). Jákvæðar og neikvæðar hugsanir móta líffræði þitt, því hugur þinn er í raun að „stjórna“ 50 billjón frumum.
28 Á hvaða hátt er mannafruma skynjunareining og hvers konar trú hefur áhrif á þetta líkan?
Frumur eru í raun „litlu“ fólk, því frumur og menn hafa öll sömu kerfin (td meltingarfær, öndunarfær, æxlun, taugakerfi og ónæmiskerfi). Hver fruma, eins og hver maður, hefur viðtaka innbyggða í húð sína svo hún geti orðið meðvituð um (skynjað) umhverfið. Frumur hafa viðtaka sameindir innbyggðar í húð sína (frumuhimnu) sem starfa á sama hátt og viðtakar sem eru innbyggðir í húð okkar - augu okkar, eyru, nef, smekk og snertiviðtaka.
Þess vegna búa frumur í „heimi“ sínum á svipaðan hátt og við í „heimi okkar“. Frumur hafa skynjun á umhverfi sínu og eru mjög meðvitaðar um hvað er að gerast í miklu, trilljón klefa samfélagi þeirra. Hins vegar fá þeir útsendingar frá „ríkisstjórninni“, huganum, um aðstæður heimsins og þarfir og kröfur til farsímasamfélagsins. Þess vegna, ef við óttumst lífið, þá er hvert fruman okkar að lesa ótta okkar í gegnum efnafræði og rafsegul titring sem sendur er um líkamann. Þegar við erum ánægð eru frumurnar okkar ánægðar. Viðhorf okkar eru send út til og deilt með öllum farsímaborgurum okkar. Í eigin lífefnafræði hafa frumur reynslu af efna / titringi sem við myndum skynja sem reiði, reiði, ást og sælu. Frumurnar þínar upplifa sama líf og þú upplifir!
29 Bregðast frumurnar okkar við slæmri orku í herbergi, til dæmis? Eða til hugsana frá annarri manneskju?
Reyndar bregst heilinn við orku titringnum sem mynda sviðið. Heilinn skynjar auðveldlega samræmda og ósamhljóða orku á sviði… þegar hún gerir það sendir hann út efnafræði til að stjórna starfsemi líkamans. Við upplifum efnafræðilegar upplýsingar sem heilinn sendir frumurnar okkar sem „góða og slæma vibba“. Nú eru margar birtar vísindatilraunir sem sýna að fólk getur verið lífeðlisfræðilega tengt og brugðist við öðrum með hugsunum og hugleiðslutækni. Quantum biophysics er það fræðasvið sem veitir vísindalegan grunn fyrir meginreglur orkulækninga sem hafa verið notaðar í austurlenskum lækningum í þúsundir ára (td nálastungumeðferð, feng shui og chi æfingar).
30 Næstum öll höfum við slæmar hugsanir stundum. Áttu þau líka?
Ekki svo mikið núna! Frá því ég byrjaði að endurskrifa undirmeðvitundarforritin mín hef ég átt betra líf og það er beintengt því að hafa betri hugsanir og trú. Ég veit að „slæmir“ hlutir gerast í þessum heimi, en ég reyni að dvelja ekki við þá vegna þess að ég veit að trú mín og hugsanir hafa í raun áhrif á lífsreynslu mína. Einn mikilvægi lærdómur nýju vísindanna er að við tökum stöðugt þátt í að skapa okkar eigin lífsreynslu. Gleðin fyrir mér er að við að nýta mér þann skilning hef ég skapað fallegustu og yndislegustu lífsreynslu síðustu tuttugu árin ... og ég held að það sé ekki „slys“.
31 Hvað ertu að rannsaka núna?
Eins og er er ég að þýða vitundina sem 50 trilljón frumusamfélög (mannslíkami) bjóða upp á sem hafa lifað með góðum árangri á þessari plánetu í yfir milljón ár. Frumur eru smækkað fólk og hægt er að beita félagslegum reglum þeirra og siðum beint á menningu manna. Nýja bókin mín, Spontaneous Evolution: Our Positive Future and a Way to Get There From Here, meðhöfundur með Steve Bhaerman, leggur áherslu á þá staðreynd að heimskreppur okkar ýta undir menningu manna til að þróast ... eða deyja út. Bókin er byggð á rannsókn á því hvernig 50 billjón farsímaborgarar geta unnið í sátt og heilsu og að allir geti upplifað líf sælu.
32 Hvernig tengir þú darwinísk vísindi við eyðileggingu umhverfis okkar? Gætirðu útskýrt það?
Vísindi Darwin hafa tvö umhverfis eyðileggjandi þætti: 1) Trúin á að við séum sprottin af tilviljanakenndum stökkbreytingum er neikvæð trú vegna þess að hún gefur í skyn að engin „ástæða“ hafi verið fyrir tilvist nokkurrar tegundar, þar á meðal við sjálf. Svona hugsun aðgreinir okkur frá öllum öðrum lífverum í lífríkinu. Þessi trú er eyðileggjandi vegna þess að hún aðskilur okkur frá náttúrunni og í sannleika sagt erum við ómissandi hluti af náttúrunni. Við og allar aðrar lífverur vorum búnar til til að viðhalda vistvænu jafnvægi í umhverfinu ... og í fáfræði okkar höfum við í raun verið að eyðileggja umhverfið sem veitir tilvist okkar.
Í öðru lagi hefur kenning Darwinian veitt okkur þá skynjun að lífið sé samfelld röð ofbeldisfullra keppni til að lifa af. Með apocalyptic sýn sinni hefur kenning Darwinian heiminn og íbúa hans í stöðugum glundroða og lífshættulegri samkeppni. Ný innsýn leiðir hins vegar í ljós að þróun byggist ekki á samkeppni heldur byggir hún á samvinnu. Við verðum því að sleppa baráttusýn Darwin, því hún stangast á við þróun sem leggur áherslu á sátt og samfélag. Hnattræn mannkyn er ein lífvera sem samanstendur af milljörðum „frumna“ manna sem reyna að læra að lifa í sátt áður en við öll deyjum út.
33 Þú segir að við þurfum að geta leiðbeint stofnfrumum okkar til að endurnýja líf okkar. Og bæta líftíma okkar í 120-140 ár. Er það draumur æskulindarinnar? Hvernig getum við gert það?
Nýlegar rannsóknir á lífverum sem sýna langlífi en aðrar í tegundum sínum hafa leitt í ljós að næstum allir þessir langlífu einstaklingar höfðu genbreytingar sem höfðu áhrif á insúlínleiðir þeirra og skertu getu þeirra til að melta mat. Þegar vísindamenn gerðu tilraunir þar sem reglulegum dýrum var gefið fæði fyrir framfærslu (mjög fækkað mat), komust þeir að því að þeir gætu næstum tvöfaldað líftíma hvers konar lífvera sem rannsökuð voru. Þessum prófum er nú beitt á menn.
Það virðist sem við meltingu matar skapar ferlið eiturefni (sindurefna) sem eitra fyrir kerfi okkar og stytta okkur lífið. Athyglisverði punkturinn er sá að þegar menn þróuðust voru engir matvöruverslanir, forfeður okkar höfðu ekki mikinn mat ... og þeir voru heilbrigðari fyrir það. Í dag, andspænis tækni og iðnaðarbúskap, höfum við tækifæri til að borða of mikið og skattleggja kerfin okkar. Því miður erum við orðin „vön“ að borða of mikið, þannig að þegar skammtar minnka finnst fólki sálrænt að það fái ekki nóg. Við verðum að breyta forritun okkar um mat og þá fáum við tækifæri til að tvöfalda líftíma okkar.
34 Hve lengi býst þú við að lifa? Hvað gerir þú til að ná því?
Ég hef aldrei beint einbeitt mér að „hversu lengi“ ég mun lifa. Rannsóknir mínar hafa hins vegar lagt áherslu á að betra væri að huga að því að fá bestu lífsreynslu sem ég get meðan ég er ennþá á lífi. Lifðu daglega til fulls og það verður engin eftirsjá síðar!