Teman-teman yang Terhormat, Penggiat dan Pencari Budaya Di Mana Saja,
Kebanyakan orang memiliki kesan yang salah bahwa otak mengendalikan semua aspek dunia dalam dan luar kita.
Berkenaan dengan biologi internal kita (genetik dan perilaku), ternyata setiap sistem organ memiliki sistem saraf bawaannya sendiri. Cluster neuron pengatur, diatur menjadi node yang disebut ganglia, hadir dalam jaringan masing-masing organ. Ganglia mengontrol fungsi dalam organ di mana mereka tertanam. Misalnya, seseorang dapat membedah seluruh sistem pencernaan dari tenggorokan hingga anus, dan mengeluarkannya dari tubuh. Menempatkan beberapa makanan di ujung kerongkongan, sistem pencernaan akan mengirim dan memproses makanan itu melalui seluruh usus dan membuang limbah di anus tanpa menggunakan otak. Usus memiliki "otak" sendiri yang memungkinkannya beroperasi secara independen dari semua organ lainnya. Demikian pula, jantung memiliki "otak" bawaan yang mengatur kontraksi dan mengontrol aliran darah. Jantung terus berdetak bahkan setelah dikeluarkan dari tubuh.
Otak tidak secara langsung mengontrol mekanisme sistem organ. Fungsinya untuk melepaskan hormon dan faktor pengatur yang mengintegrasikan dan mengkoordinasikan aktivitas organ sehingga sistem “bermain” secara harmonis. Spesifik dari kimia koordinasi yang dilepaskan oleh otak dikendalikan oleh keberatan. Peran pikiran analog dengan konduktor simfoni. Dalam analogi ini, organ tubuh mewakili musisi yang sudah tahu bagaimana memainkan bagian mereka sendiri (yaitu, perilaku), sedangkan pikiran mewakili "konduktor" yang mengarahkan kolaborasi mereka.
Karakter emosional "konduktor" sangat penting dalam mempengaruhi kesehatan dan perilaku tubuh. Ada perbedaan besar dalam karakter hidup Anda jika pikiran konduktor Anda memprogram Beethoven Pastoral atau Mick Jagger Simfoni untuk Iblis.
Sekitar 1% penyakit disebabkan oleh kelainan genetik, yang berarti bahwa >90% disfungsi kehidupan dikaitkan dengan stresor lingkungan. Persepsi/keyakinan yang dipegang oleh pikiran konduktor membentuk respons individu terhadap stresor, yang pada gilirannya menentukan keadaan kesehatan atau penyakit individu. Itu emosi berpengalaman dalam memperoleh persepsi/kepercayaan yang kita pelajari membentuk bagaimana pikiran konduktor kita merespons tekanan yang dirasakan.
Pada saat stres, emosi pikiran, seperti cinta, kemarahan, ketakutan, dan kecemburuan, mewarnai karakter respons kita terhadap rangsangan lingkungan. Sekitar 70% dari pengalaman belajar perkembangan kita adalah negatif dan melemahkan, akibatnya, emosi negatif yang menyertainya menyebabkan pikiran konduktor kita menciptakan ketidakharmonisan dalam sistem, yang secara fisiologis dinyatakan sebagai ketidaknyamanan.
Penelitian baru (dikutip di bawah) mengungkapkan bahwa pada saat stres, berbicara dengan diri sendiri dalam orang ketiga membantu mengendalikan emosi dan memungkinkan pikiran konduktor kita untuk mewujudkan harmoni (yaitu, kesehatan) di dalam "orkestra" organ kita. Misalnya, katakanlah Bruce sedang stres dan reaktif secara emosional ketika berbicara dengan dirinya sendiri sebagai orang pertama: “Mengapa saya? I tertekan?” Bruce memiliki respons yang sama sekali berbeda ketika dia mengungkapkan perasaannya sebagai orang ketiga: "Mengapa Bruce tertekan?"
Mengacu pada diri sendiri sebagai orang ketiga menyebabkan kita berpikir tentang diri kita sendiri dengan cara yang terpisah seperti yang kita pikirkan tentang orang lain. Ini menciptakan jarak psikologis antara pikiran dan pengalaman pribadi kita dan sebagai konsekuensinya menyebarkan pengaruh pengendalian emosi.”
Penilaian electroencephalograph (EEG) tentang bagaimana otak orang merespons foto-foto yang mengganggu menunjukkan bahwa pusat otak emosional mereka mengalami penurunan aktivitas 1 detik setelah mereka mulai menyebut diri mereka sendiri sebagai orang ketiga. Peserta dalam penelitian lain merefleksikan pengalaman menyakitkan dari masa lalu mereka menggunakan bahasa orang pertama dan ketiga. Setelah menggunakan self-talk orang ketiga, otak mereka menunjukkan aktivitas yang jauh lebih sedikit di wilayah yang berimplikasi pada refleksi pengalaman emosional yang menyakitkan.
Empat puluh tahun yang lalu, psikoanalisis akan menyimpulkan bahwa saya adalah seorang manik-depresif. Mengalami "hari yang buruk" di lab menyebabkan pembicaraan negatif pada diri sendiri, mencaci-maki diri dan kemampuan saya. Pada hari-hari itu, jika pelecehan verbal saya tidak mereda, saya akan menemukan diri saya dalam spiral ke bawah ke kedalaman depresi. Pada hari khusus ini, di tengah omelan kritik diri yang negatif, saya dengan jelas mendengar suara pihak ketiga yang terpisah di kepala saya dengan tenang berkata, “Bruce, tidak adakah yang lebih baik untuk Anda lakukan selain mendengarkan omong kosong ini. ?”
Sejenak tertegun, namun cukup geli dengan humor dalam pernyataan suara tanpa tubuh ini, saya menghentikan self-talk negatif, mengambil koran dan mencari film untuk melihat ... sesuatu yang jauh lebih baik daripada mendengarkan diri sendiri. Saya segera mengalihkan perhatian saya dan spiral ke bawah langsung dihindari. Kegembiraannya adalah bahwa setelah hari itu, saat saya memulai self-talk negatif, saya akan mengingat suara itu dan tertawa. Hasilnya: melalui kebiasaan tertawa setiap kali hal itu terjadi, saya dengan cepat memprogram ulang pikiran saya untuk secara otomatis membatalkan self-talk negatif dengan mengalihkan perhatian saya. Tidak lagi manik-depresif, sekarang saya hanya manik!
Seperti yang saya alami sendiri pada beberapa kesempatan, menggunakan self-talk orang ketiga untuk mengatur emosi seseorang dengan segera jauh lebih efektif dan efisien daripada metode pengendalian emosi konvensional yang membutuhkan pemikiran dan usaha yang cukup besar.
Kesimpulan: Menghilangkan emosi dari mengendalikan strategi kehidupan menawarkan kesempatan untuk lebih efektif mengelola tekanan hidup bebas dari bias emosional.
Rincian studi yang disebutkan di atas dapat ditemukan di sini.
Tetap disini video buletin bulan depan tentang topik penting ini.
Semoga Anda Sehat, Bahagia dan Harmoni.
Dengan Cinta dan Cahaya,
Bruce
Acara Langsung Mendatang:
Mempercepat Evolusi Anda Melalui Sains
Bergabunglah dengan saya untuk Tim Kemanusiaan, "Kesadaran Sel Anda: Mengubah Diri Anda & Dunia Dari Dalam Ke Luar." Seri acara online gratis ini menampilkan saya, Gregg Braden, HeartMath Leaders, Howard Martin, dan Deborah Rozman.
Daftar
Kolese Chiropraktik Life West
Di jantung vitalisme, terletak kemampuan untuk mengubah hidup seseorang dengan mengubah keyakinan dan persepsi seseorang. Bekerja sama dengan Dr. Bruce Lipton, penulis buku terlaris The Biology of Belief, Drs. Jeff Rockwell dan Omri Sitton telah menyadari bahwa proses ini dapat diperkuat dan dipermudah dengan memastikan bahwa sistem saraf pasien kami mampu merasakan keamanan baik di lingkungan mereka maupun di dalam diri mereka sendiri. Bergabunglah dengan Dr. Bruce Lipton dan dua tamu istimewanya pada tanggal 21 dan 22 Juli untuk pengalaman belajar akhir pekan yang dapat mengubah hidup pasien Anda.
Sabtu, 19 Juli, Hayward, CA
Keterangan lebih lanjut
The Three Amigos
Jumat-Minggu, 27-29 Juli, Mexico City
Keterangan lebih lanjut
Konvergensi Agung: Ilmu Baru Tritunggal Tubuh-Pikiran-Jiwa
Jum, 3 Agustus 2018 7:00 hingga Minggu, 5 Agustus 2018 12:00, Mutiversity, Scotts Valley, CA
Keterangan lebih lanjut
Konferensi Santa Fe ke-29 Mengintegrasikan Spiritualitas, Perhatian, dan Kasih Sayang dalam Kesehatan dan Kecanduan Metal Metal
Senin-Rabu, 6-8 Agustus, Santa Fe, New Mexico
Keterangan lebih lanjut
Pusat Retret Kripalu
17-19 Agustus, Stockbridge, MA
Keterangan lebih lanjut
Seri Hidup Abadi
Jumat-Sabtu, 7-8 September, Santa Fe, New Mexico
Keterangan lebih lanjut
Institut Arlington
Sabtu, 15 September, Arlington, Virginia Barat
Keterangan lebih lanjut
Konferensi Kesehatan Wanita
Sun., 7 Oktober, Irvine, CA
Keterangan lebih lanjut
Menjadi Satu Forum
Jumat-Minggu, 12-14 Oktober, Valencia, Spanyol
Keterangan lebih lanjut
Pranavita
19-20 Oktober, Salzburg, Austria
Keterangan lebih lanjut
TCCHE
Sabtu, 27 Oktober, London, Inggris
Keterangan lebih lanjut
Rumah Hay Las Vegas
Sabtu-Minggu, 3-4 November
Keterangan lebih lanjut
Dari Kekacauan ke Koherensi, Kekuatan untuk Berkembang dalam Ekstrim Kehidupan
Kam, 8 November 2018 9:00 hingga Minggu, 11 November 2018 6:00
Resor dan Spa Hyatt Regency Tamaya Pueblo, NM
Keterangan lebih lanjut
Produk Streaming Baru Sekarang Tersedia
Evolusi Sadar: Berkembang di Dunia Perubahan, difilmkan di Pusat Spiritual Agape di Los Angeles, CA. Tonton Trailernya
Bruce Merekomendasikan:
Album baru teman dan kolega saya Martha Reich Burung Berani telah dirilis.
Untuk informasi lebih lanjut: situs web Martha, Bandcamp, iTunes, dan CD Baby.
Buku baru rekan saya Alberto Villoldo Hati Dukun.
Informasi lebih lanjut