Para peneliti baru-baru ini melacak pasien kanker prostat berisiko rendah yang memutuskan untuk tidak menjalani pengobatan medis konvensional dan memilih jalur alternatif. Pasien-pasien ini terlibat dalam tiga bulan perubahan gaya hidup utama, termasuk makan makanan yang kaya buah-buahan, sayuran, olahraga ringan seperti berjalan selama setengah jam sehari, dan satu jam metode manajemen stres harian seperti meditasi.
Kesehatan para peserta meningkat dan para peneliti terkejut menemukan perubahan besar dalam aktivitas genetik pasien ketika mereka membandingkan biopsi prostat yang diambil sebelum dan sesudah perubahan gaya hidup. Dalam tiga bulan, para pria mengalami perubahan aktivitas di sekitar 500 gen – termasuk 48 gen yang diaktifkan dan 453 gen yang dimatikan. Aktivitas gen pencegah penyakit meningkat sementara sejumlah gen pemicu penyakit, termasuk yang terlibat dalam kanker prostat dan kanker payudara, dimatikan. (5)
Peneliti utama Dr. Dean Ornish melaporkan, “Ini adalah temuan yang menarik karena begitu sering orang berkata, 'Oh, itu semua ada dalam gen saya, apa yang bisa saya lakukan?' Nah, ternyata Anda mungkin bisa melakukan banyak hal. Hanya dalam tiga bulan, saya dapat mengubah ratusan gen saya hanya dengan mengubah apa yang saya makan dan bagaimana saya hidup.” (6)
Referensi:
(5) Dean Ornish, dkk, Perubahan ekspresi gen prostat pada pria yang menjalani intervensi nutrisi dan gaya hidup intensif, Prosiding National Academy of Sciences 105, no. 24 (17 Juni 2008): 8369–8374.
(6) Perubahan pola makan, olahraga dapat mengubah gen Anda Reuters: 16 Juni 2008.