Daftar Isi
Pengantar
Bab 1: Drive Kami Menuju Bond
Bab 2: Good Vibrations
Bab 3: Ramuan Cinta
Bab 4: Empat Pikiran Tidak Berpikir Sama
Bab 5: Gas Mulia: Menyebarkan Kedamaian, Cinta, dan Teh Tulsi
Epilog
Lampiran A: Daftar Periksa Efek Bulan Madu
Lampiran B: Komedi untuk Cinematherapy
Sumber
Catatan akhir
Indeks
Ucapan Terima Kasih
tentang Penulis
BAB 1
Efek Bulan Madu:
Keadaan kebahagiaan, gairah, energi, dan kesehatan yang dihasilkan dari cinta yang sangat besar. Hidup Anda begitu indah sehingga Anda tidak sabar untuk bangun untuk memulai hari yang baru dan berterima kasih kepada Semesta karena Anda masih hidup.
Seumur hidup tanpa Cinta tidak ada artinya.
Cinta adalah Air Kehidupan.
Minumlah dengan hati dan jiwa.
—Rumi
Ketika saya masih muda, jika ada yang pernah memberi tahu saya bahwa saya akan menulis buku tentang hubungan, saya akan memberi tahu mereka bahwa mereka gila. Saya pikir cinta adalah mitos yang diimpikan oleh penyair dan produser Hollywood untuk membuat orang merasa buruk tentang apa yang tidak akan pernah mereka miliki. Cinta abadi? Bahagia selamanya? Lupakan saja.
Seperti semua orang, saya diprogram sedemikian rupa sehingga memungkinkan beberapa hal dalam hidup saya muncul secara alami. Program saya menekankan pentingnya pendidikan. Bagi orang tua saya, nilai pendidikan adalah perbedaan antara kehidupan seorang penggali parit yang baru saja bertahan dan seorang eksekutif kerah putih dengan tangan yang lembut dan kehidupan yang lembut. Mereka jelas berpendapat bahwa "Anda tidak bisa menjadi apa pun di dunia ini tanpa pendidikan."
Mengingat keyakinan mereka, tidak mengherankan, orang tua saya tidak menahan apa pun dalam hal memperluas cakrawala pendidikan saya. Saya ingat dengan jelas saat pulang dari kelas dua Nyonya Novak yang senang melihat pertama kali saya melihat dunia mikroskopis yang menakjubkan dari amuba bersel tunggal dan ganggang uniseluler yang indah seperti spirogyra yang sangat menarik. Saya menyerbu ke dalam rumah dan memohon kepada ibu saya untuk mikroskop saya sendiri. Tanpa ragu-ragu, dia segera mengantar saya ke toko dan membelikan saya mikroskop pertama saya. Ini jelas bukan tanggapan yang sama terhadap amukan yang saya lontarkan karena keinginan putus asa saya untuk mendapatkan topi koboi Roy Rogers, enam penembak, dan sarung!
Terlepas dari fase Roy Rogers saya, Albert Einstein-lah yang menjadi pahlawan ikonik masa muda saya: Mickey Mantle, Cary Grant, dan Elvis Presley saya semuanya digabung menjadi satu kepribadian raksasa. Saya selalu menyukai foto yang menunjukkan dia menjulurkan lidah, kepalanya ditutupi dengan rambut putih yang meledak-ledak. Saya juga senang melihat Einstein di layar kecil televisi (yang baru ditemukan) di ruang tamu kami di mana dia muncul sebagai kakek yang penuh kasih, bijaksana, dan suka bermain.
Yang terpenting, saya sangat bangga dengan kenyataan bahwa Einstein, seorang imigran Yahudi seperti ayah saya, mengatasi prasangka melalui kecerdasan ilmiahnya. Kadang-kadang ketika tumbuh besar di Westchester County, New York, saya merasa seperti orang buangan; ada orang tua di kota kami yang menolak untuk mengizinkan saya bermain dengan anak-anak mereka agar saya tidak menyebarkan "Bolshevisme" kepada mereka. Saya merasa bangga dan aman mengetahui bahwa Einstein, jauh dari orang buangan, adalah seorang Yahudi yang dihormati dan dihormati di seluruh dunia.
Guru yang baik, pendidikan saya adalah semua keluarga, dan hasrat saya untuk menghabiskan berjam-jam di mikroskop saya menghasilkan gelar Ph.D. dalam biologi sel dan posisi tetap di Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Universitas Wisconsin. Ironisnya, hanya ketika saya meninggalkan posisi saya di sana untuk mengeksplorasi “sains baru,” termasuk studi tentang mekanika kuantum, saya mulai memahami sifat mendalam dari kontribusi pahlawan masa kecil saya, Einstein, bagi dunia kita.
Sementara saya berkembang secara akademis, di bidang lain saya adalah seorang anak poster untuk disfungsi, terutama di bidang hubungan. Saya menikah pada usia 20-an ketika saya masih terlalu muda dan terlalu tidak dewasa secara emosional untuk siap untuk sebuah hubungan yang bermakna. Ketika setelah 10 tahun menikah, saya memberi tahu ayah saya bahwa saya akan bercerai, dia dengan tegas menentangnya dan mengatakan kepada saya, "Pernikahan adalah bisnis."
Kalau dipikir-pikir, tanggapan ayah saya masuk akal bagi seseorang yang beremigrasi pada tahun 1919 dari Rusia yang dilanda kelaparan, pogrom, dan revolusi — kehidupan ayah saya dan keluarganya sangat sulit dan kelangsungan hidup selalu dipertanyakan. Akibatnya, definisi ayah saya tentang suatu hubungan adalah kemitraan kerja di mana pernikahan adalah alat untuk bertahan hidup, mirip dengan perekrutan pengantin pesanan melalui pos oleh perintis keras yang tinggal di Wild West pada tahun 1800-an.
Pernikahan orang tua saya sejalan dengan sikap ayah saya yang "mengutamakan bisnis" meskipun ibu saya, yang lahir di Amerika, tidak menganut filosofinya. Ibu dan ayah saya bekerja bersama enam hari seminggu dalam bisnis keluarga yang sukses, tetapi tidak ada anak mereka yang ingat melihat mereka berbagi ciuman atau momen romantis. Ketika saya memasuki usia remaja awal, perceraian pernikahan mereka menjadi jelas ketika kemarahan ibu saya atas hubungan tanpa cinta memperburuk kebiasaan minum ayah saya. Adik laki-laki dan perempuan saya dan saya bersembunyi di lemari kami karena seringnya pertengkaran yang melecehkan menghancurkan rumah kami yang sebelumnya damai. Ketika ayah dan ibu saya akhirnya memutuskan untuk tinggal di kamar yang terpisah, gencatan senjata yang tidak mudah terjadi.
Seperti yang dilakukan banyak orang tua yang secara konvensional tidak bahagia di tahun 1950-an, orang tua saya tetap bersama demi anak-anak — mereka bercerai setelah adik bungsu saya meninggalkan rumah untuk kuliah. Saya hanya berharap mereka tahu bahwa memodelkan hubungan disfungsional mereka jauh lebih merusak anak-anak mereka daripada perpisahan mereka.
Pada saat itu, saya menyalahkan ayah saya atas kehidupan keluarga kami yang tidak berfungsi. Tetapi dengan kedewasaan saya menyadari bahwa kedua orang tua saya sama-sama bertanggung jawab atas bencana yang menyabotase hubungan mereka dan keharmonisan keluarga kami. Lebih penting lagi, saya mulai melihat bagaimana perilaku mereka, yang diprogram ke dalam pikiran bawah sadar saya, memengaruhi dan merusak upaya saya untuk menciptakan hubungan cinta dengan wanita dalam hidup saya.
Sementara itu, saya mengalami rasa sakit selama bertahun-tahun. Pembubaran pernikahan saya sendiri sangat menghancurkan secara emosional, terutama karena dua putri saya yang luar biasa, sekarang tumbuh menjadi wanita yang penuh kasih dan berprestasi, hanyalah gadis kecil. Sangat menghancurkan sehingga aku bersumpah untuk tidak akan menikah lagi. Yakin bahwa cinta sejati adalah mitos — setidaknya bagi saya — setiap hari selama 17 tahun, saya mengulangi mantra ini saat bercukur: “Saya tidak akan menikah lagi. Saya tidak akan menikah lagi. "
Tak perlu dikatakan, saya tidak berkomitmen materi hubungan! Namun, terlepas dari ritual pagi saya, saya tidak dapat mengabaikan apa yang merupakan keharusan biologis bagi semua organisme, dari sel tunggal hingga 50 triliun sel tubuh kita — dorongan untuk terhubung dengan organisme lain.
Cinta Besar pertama yang saya alami adalah sebuah klise: seorang pria yang lebih tua dengan kasus perkembangan emosi yang buruk jatuh cinta dengan seorang wanita yang lebih muda dan mengalami perselingkuhan yang intens, didorong oleh hormon, dan gaya remaja. Selama setahun saya melayang bahagia melalui hidup dengan "ramuan cinta", zat kimia saraf dan hormon yang mengalir melalui darah saya yang akan Anda baca di Bab 3. Ketika kisah cinta gaya remaja saya pasti hancur dan terbakar (mengatakan dia membutuhkan "ruang , ”Dia mengendarai sepedanya dalam jarak yang sangat dekat ke pelukan seorang ahli bedah kardiovaskular), saya menghabiskan satu tahun di rumah saya yang besar dan kosong berkubang dalam kesakitan dan merindukan wanita yang telah meninggalkan saya. Kalkun dingin itu mengerikan, tidak hanya untuk pecandu heroin tetapi juga bagi mereka yang biokimia kembali ke hormon sehari-hari dan zat kimia saraf setelah hubungan cinta yang gagal.
Suatu hari musim dingin di Wisconsin yang dingin saya sedang duduk sendirian (seperti biasa) di kursi, merenungkan lagi tentang wanita yang telah meninggalkan saya. Saya tiba-tiba berpikir, Sialan, tinggalkan aku sendiri! Suara bijak yang terkadang muncul pada saat-saat penting dalam hidup saya menjawab, "Bruce, bukankah itu yang dia lakukan?" Aku tertawa terbahak-bahak dan itu mematahkan mantranya. Sejak saat itu, setiap kali saya mulai terobsesi, saya akan tertawa. Akhirnya, saya berhasil melewati masa penarikan diri melalui tawa, meskipun jalan saya masih panjang untuk berakting!
Seberapa jauh saya dari menyatukan tindakan menjadi sangat jelas bagi saya ketika saya pindah ke Karibia untuk mengajar di sekolah kedokteran lepas pantai. Saya tinggal di tempat terindah di dunia di sebuah vila di tepi laut dengan bunga-bunga indah dan harum; vila bahkan datang dengan seorang tukang kebun dan juru masak. Saya ingin berbagi kehidupan baru saya dengan seseorang (meski tentu saja belum menikah — saya masih terpaku pada mantra pagi saya). Saya menginginkan lebih dari sekedar pasangan seksual. Saya menginginkan seseorang yang dapat saya bagikan kehidupan baru saya di tempat terindah di Bumi. Tapi semakin saya melihat semakin sedikit yang saya temukan, meskipun saya memiliki apa yang saya pikir adalah jalur penjemputan terbaik di dunia: "Jika Anda tidak melakukan apa-apa, bagaimana jika Anda menghabiskan waktu dengan saya di vila Karibia saya?"
Suatu malam saya mencoba apa yang seharusnya menjadi jalur penjemputan saya yang pasti pada seorang wanita yang baru saja tiba di Grenada, pulau sempurna dengan gambar yang saya cintai. Kami pergi ke bar klub kapal pesiar dan mengobrol. Saya pikir dia menarik jadi saya memintanya untuk tinggal sebentar daripada kembali ke pekerjaannya bekerja di kapal pesiar. Dia menatap mata saya dan berkata, “Tidak, saya tidak akan pernah bisa bersamamu. Kamu terlalu membutuhkan. ” Tembakan peluru — aku terlempar kembali ke kursiku dalam diam. Setelah waktu yang lama dan tertegun, saya memulihkan ucapan saya dan berhasil berkata, “Terima kasih. Saya perlu mendengarnya. " Tidak hanya saya tahu dia benar; Saya tahu bahwa saya perlu menyatukan hidup saya sebelum saya dapat memiliki hubungan yang benar-benar penuh kasih yang sangat saya inginkan.
Kemudian hal yang lucu terjadi: segera setelah saya melepaskan pencarian putus asa saya akan suatu hubungan, wanita yang menginginkan hubungan dengan saya mulai muncul dalam hidup saya. Akhirnya, inspirasi sejati untuk buku ini, Margaret tercinta, memasuki hidup saya dan kami mulai menjalani hidup kami seperti yang digambarkan dalam komedi romantis yang pernah saya anggap sebagai fantasi.
Tapi itu sudah di depan cerita. Pertama, saya harus belajar bahwa saya tidak "ditakdirkan" untuk sendirian, bahwa saya tidak "ditakdirkan" untuk harus menerima serangkaian hubungan yang gagal.
Saya harus belajar bahwa tidak hanya saya dibuat setiap hubungan yang gagal dalam hidup saya, saya bisa membuat hubungan indah yang kuinginkan! Langkah pertama dimulai di Karibia ketika saya mengalami pencerahan ilmiah yang saya jelaskan di buku pertama saya, The Biology of Belief. Saat merenungkan penelitian saya tentang sel, saya menyadari bahwa sel tidak dikendalikan oleh gen dan kita juga tidak. Eureka instan itu adalah awal dari transisi saya, seperti yang saya catat di buku itu, dari seorang ilmuwan agnostik menjadi ilmuwan yang mengutip Rumi yang percaya bahwa kita semua memiliki kapasitas untuk menciptakan Surga kita sendiri di Bumi dan bahwa kehidupan kekal melampaui tubuh.
Saat itu juga merupakan awal transisi saya dari seorang skeptis fobia-pernikahan menjadi seorang dewasa yang akhirnya bertanggung jawab atas setiap hubungan yang gagal dalam hidupnya dan menyadari bahwa dia dapat menciptakan hubungan yang diimpikannya. Dalam buku ini, saya akan mencatat transisi itu menggunakan beberapa ilmu yang sama yang diuraikan di dalamnya The Biology of Belief (dan lainnya). Saya akan menjelaskan mengapa bukan hormon Anda, zat kimia saraf Anda, gen Anda, atau pendidikan Anda yang kurang ideal yang mencegah Anda menciptakan hubungan yang Anda inginkan. Anda keyakinan mencegah Anda mengalami hubungan cinta yang sulit dipahami itu. Ubah keyakinan Anda, ubah hubungan Anda.
Tentu saja, ini lebih rumit dari itu karena dalam hubungan antara dua orang sebenarnya ada empat pikiran yang bekerja. Kecuali jika Anda memahami bagaimana keempat pikiran itu dapat bekerja melawan satu sama lain, bahkan dengan niat terbaik, Anda akan "mencari cinta di semua tempat yang salah". Itulah mengapa buku dan terapi self-help begitu sering memupuk wawasan tetapi bukan perubahan yang sebenarnya — buku-buku itu hanya membahas dua dari empat pikiran yang bekerja dalam hubungan!
Pikirkan kembali kisah cinta paling spektakuler dalam hidup Anda — Yang Besar yang menjatuhkan Anda. Anda bercinta selama berhari-hari, tidak membutuhkan makanan, hampir tidak membutuhkan air, dan memiliki energi yang tak ada habisnya: Efek Bulan Madu itulah yang akan bertahan selamanya. Namun, seringkali bulan madu berubah menjadi pertengkaran sehari-hari, mungkin perceraian, atau hanya toleransi. Kabar baiknya adalah tidak harus berakhir seperti itu.
Anda mungkin berpikir bahwa Cinta Besar Anda adalah kebetulan atau khayalan yang paling buruk, dan bahwa runtuhnya Cinta Besar Anda adalah nasib buruk. Namun dalam buku ini, saya akan menjelaskan bagaimana Anda menciptakan Efek Bulan Madu dalam hidup Anda dan juga kehancurannya. Begitu Anda tahu bagaimana Anda membuatnya dan bagaimana Anda kehilangannya, Anda bisa, seperti saya, berhenti mengeluh tentang karma buruk Anda dalam hubungan dan menciptakan hubungan bahagia selamanya yang bahkan akan disukai oleh produser Hollywood.
Setelah beberapa dekade gagal, itulah yang akhirnya saya wujudkan! Karena begitu banyak orang bertanya bagaimana kami melakukannya, Margaret dan saya akan menjelaskan dalam Epilog bagaimana kami berhasil menciptakan Efek Bulan Madu yang bahagia selamanya selama 17 tahun dan terus bertambah. Kami ingin berbagi cerita kami karena cinta adalah faktor pertumbuhan paling kuat bagi manusia dan cinta itu menular! Seperti yang akan Anda temukan ketika Anda menciptakan Efek Bulan Madu dalam hidup Anda sendiri, Anda akan menarik orang-orang yang sama mencintai Anda — dan semakin meriah. Mari kita ambil nasihat Rumi yang berusia delapan abad dan bersenang-senang dalam cinta kita satu sama lain sehingga planet ini akhirnya dapat berkembang menjadi tempat yang lebih baik di mana semua organisme dapat hidup di Surga mereka di Bumi. Harapan saya adalah buku ini akan meluncurkan perjalanan Anda, saat saya di Karibia meluncurkan saya, untuk menciptakan Efek Bulan Madu setiap hari dalam hidup Anda.