Az étrend változása, a testmozgás megváltoztathatja a génjeit
Vizsgálat: 3 hónap elteltével az életmódváltások 500 génben változtak
WASHINGTON - Az átfogó életmódbeli változások, beleértve a jobb étrendet és a több testmozgást, nemcsak jobb testalkathoz, hanem genetikai szinten gyors és drámai változásokhoz is vezethetnek - közölték amerikai kutatók hétfőn.
Egy kis tanulmányban a kutatók 30 alacsony kockázatú prosztatarákban szenvedő férfit követtek nyomon, akik a hagyományos orvosi kezelés, például a műtét és a sugárzás vagy a hormonterápia ellen döntöttek.
A férfiak három hónapon át jelentős életmódbeli változásokon estek át, ideértve a gyümölcsökben, zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben és szójatermékekben gazdag étrendet, a mérsékelt testmozgást, például napi fél órás sétát, és napi egy órás stresszkezelési módszereket, mint pl. elmélkedés.
A várakozásoknak megfelelően lefogytak, csökkentették a vérnyomást és más egészségügyi javulásokat tapasztaltak. De a kutatók mélyebb változásokat találtak, amikor összehasonlították az prosztata biopsziákat az életmód megváltoztatása előtt és után.
A három hónap után a férfiak aktivitása mintegy 500 génben változott meg - köztük 48 be volt kapcsolva és 453 gén ki volt kapcsolva.
- Mindez a génjeim között van, mit tehetek? A betegségmegelőző gének aktivitása fokozódott, miközben számos, a prosztatarákban és az emlőrákban részt vevő betegséget elősegítő gén leállt - derül ki a Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban megjelent tanulmányból.
A kutatást Dr. Dean Ornish, a kaliforniai Sausalitóban működő Preventív Orvostudományi Kutatóintézet vezetője és egy jól ismert szerző vezette, amely az életmód megváltoztatását javasolja az egészség javítása érdekében.
"Izgalmas megállapítás, mert olyan gyakran mondják az emberek:" Ó, mindez a génjeimben van, mit tehetek? " Nos, kiderült, hogy sokat tehet "- mondta Ornish, aki szintén kapcsolatban áll a San Francisco-i Kaliforniai Egyetemmel.
"'Mindössze három hónap alatt több száz génemet megváltoztathatom azzal, hogy megváltoztatom, mit eszem és hogyan élek?" Ez nagyon izgalmas - mondta Ornish. "Vizsgálatunk következményei nem korlátozódnak a prosztatarákban szenvedő férfiakra."
Ornish szerint a férfiak a tanulmánytól különböző okokból kerülik a prosztatarák hagyományos orvosi kezelését. De a döntés meghozatalakor lehetővé tették a kutatók számára, hogy az életmódváltás előtt és után megvizsgálják a rákos betegek biopsziáit.
"Ez lehetőséget adott számunkra, hogy etikai okunk legyen az ismételt biopsziák elvégzésére mindössze három hónapos időszak alatt, mert erre egyébként is szükségük volt a klinikai változásaik (prosztatarákjuk) vizsgálatához" - mondta Ornish.
Reuters: frissítve 3:23, PT, június, hétfő. 16. 2008.