नहीं, आप माइंडफुलनेस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अब ध्यान का क्या अर्थ है? अपने दिमाग को इतना मत सोचने दो, क्योंकि अगर वह सोच नहीं रहा है, तो आप उसे वर्तमान क्षण में ही रखें।
लेकिन जैसे ही आप सोचना शुरू करते हैं आप अपने दिमाग को वर्तमान क्षण से हटा लेते हैं और फिर आप प्रोग्राम खेलना शुरू कर देते हैं।
विज्ञान ने खुलासा किया है कि जब हम प्यार में पड़ते हैं तो यह एक ऐसा समय होता है जब हम बिना जाने ही सचेत हो जाते हैं। तो जब आप पहली बार प्यार में पड़ते हैं तो आप अवचेतन से उन बुरे कार्यक्रमों को नहीं खेलते हैं, क्योंकि आप मौजूद हैं। और साथ ही दोनों साथी चेतन मन से काम कर रहे हैं, अपनी इच्छाओं को पूरा कर रहे हैं, इसलिए वे सुहागरात की स्थिति में हैं, और वे खुश हैं। इसलिए जिस क्षण आप प्यार में पड़ते हैं, आपको याद नहीं रहता कि आपका जीवन कितना बुरा था, यह धरती पर स्वर्ग में बदल जाता है। और आप कहते हैं: "मुझे नहीं पता कि यह कैसे हुआ।" क्योंकि यह आपके जीवन में एक समय है जब आपने इन कार्यक्रमों को खेलना बंद कर दिया है।
और मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि इनमें से 70 प्रतिशत या अधिक अवचेतन कार्यक्रम शक्तिहीन, सीमित और आत्म-तोड़फोड़ कर रहे हैं। तो जिस क्षण आप उन कार्यक्रमों को खेलना बंद कर देते हैं, जीवन बेहतर हो जाता है। इसलिए हनीमून इतना खूबसूरत होता है, क्योंकि यह एक ऐसा समय होता है जब आप सचेत रहते हैं और आपको अपने खुद के कार्यक्रम चलाने का मौका नहीं मिलता है। लेकिन हनीमून तब खत्म होता है जब मन व्यस्त हो जाता है और उस रिश्ते में आने वाले लोग सोचने लगते हैं। और जो नकारात्मक कार्यक्रम बाद में दिखाई देते हैं, वे पृथ्वी के रस और प्रेम और स्वर्ग को छीन लेते हैं, क्योंकि उनमें से 70 प्रतिशत कार्यक्रम नकारात्मक होते हैं।
कल का विषय - अवचेतन को बदलने के उपाय !