Mindfulness

आज हम प्रसिद्ध जीवविज्ञानी ब्रूस लिप्टन के साथ एक गतिशील बातचीत के लिए शामिल हुए हैं, जिनके विज्ञान और आध्यात्मिकता के बीच संबंध पर महत्वपूर्ण कार्य ने उन्हें नए जीव विज्ञान और एपिजेनेटिक्स के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण आवाज बना दिया है। डॉ लिप्टन अपने कुछ विचारों पर चर्चा करेंगे कि कैसे विचार और भावनात्मक अनुभव मानव जीव को सेलुलर स्तर पर प्रभावित करते हैं।

समझदार परंपराओं की इस कड़ी में, ब्रूस बताते हैं कि हमें कैसे प्रोग्राम किया गया है और हम उस प्रोग्रामिंग को कैसे बदल सकते हैं - खासकर अगर यह हमारे आत्मसम्मान और आत्म-मूल्य की भावना के लिए हानिकारक है। आत्म-प्रेम के बिना, वह हमें याद दिलाता है, हम किसी और की तलाश करते हैं जो हमें "पूर्ण" करे और इससे सह-निर्भर संबंध बन सकते हैं। दूसरी तरफ, जब हम अपने आप से खुश होते हैं, तो हम खुश, संतुष्ट लोगों को आकर्षित करते हैं, जो एक संतुलित स्वस्थ जीवन की ओर ले जाता है।

क्या आपके विचार आपके स्वास्थ्य में बाधा डाल रहे हैं और जीवन में आपकी प्रगति को सीमित कर रहे हैं? इस कड़ी में, सारा ग्रिनबर्ग और ब्रूस कई महत्वपूर्ण प्रश्नों का पता लगाते हैं, जैसे कि हम अपने नकारात्मक विश्वास प्रणालियों को कैसे पुन: प्रोग्राम कर सकते हैं, सफलता के लिए हमारे दिमाग और शरीर को अनुकूलित करने की हमारी क्षमता, हमारे बच्चों को कैसे विकसित करना है, साथ ही साथ हमारी दुविधा आज दुनिया और हम इसे उबारने के लिए क्या कर सकते हैं। 

रसेल ब्रांड और ब्रूस लिप्टन के साथ इस आकर्षक बातचीत को सुनें कि हमारा पर्यावरण हमारे जीव विज्ञान को कैसे प्रभावित करता है। हमारी कोशिकाएं कैसे काम करती हैं और वे हमें कैसे बनाती हैं कि हम कौन हैं? अगर हम यह समझ सकें कि हमारा जीव विज्ञान कैसे काम करता है, तो क्या हम अपने जीवन को सबसे अधिक आध्यात्मिक रूप से संतोषजनक बनाने और हमें दुखों से मुक्त करने के लिए तैयार कर सकते हैं?

एलेक्स ने ब्रूस से पूछा "हम कौन हैं ...

मैं बनाने की सलाह देता हूं, और सुनता हूं …