में साक्षात्कार हुआ सफल पत्रिका
यदि 'माइंड/बॉडी कनेक्शन' के रूप में जाना जाता है, जिसने पूरक चिकित्सा के एक विशाल उद्योग को जन्म दिया है और एक क्रांतिकारी नई मानसिकता को जन्म दिया है, तो अभी भी आपको बंकम की तरह लगता है, अपनी सीट पर पकड़ें और पढ़ें।
नए विज्ञान क्वांटम भौतिकी और एपिजेनेटिक्स मन और पदार्थ के बीच की कड़ी के बारे में हमारी समझ में क्रांति ला रहे हैं, स्थापित वैज्ञानिक सिद्धांतों को चुनौती दे रहे हैं और जीवन के पूर्ण पुनर्मूल्यांकन को प्रेरित कर रहे हैं जैसा कि हम जानते हैं।
इन नए विज्ञानों से उभरने वाली चमकदार रोशनी में से एक सेलुलर जीवविज्ञानी और सबसे ज्यादा बिकने वाले लेखक ब्रूस लिप्टन पीएचडी हैं, जिनकी पुस्तक, द बायोलॉजी ऑफ बिलीफ को 2006 की बेस्ट साइंस बुक ऑफ द ईयर से सम्मानित किया गया था।
लिप्टन का कहना है कि वैज्ञानिक समुदाय के भीतर सोच में इस बदलाव के लिए महत्वपूर्ण जीन के कार्य में महत्वपूर्ण अंतर्दृष्टि है।
ब्रूस लिप्टन: पुरानी दृष्टि यह थी कि जीन स्व-वास्तविक होते हैं (चालू और बंद करें)। लेकिन वर्तमान आंकड़ों से पता चलता है कि जीन के लिए चालू/बंद कार्य जैसी कोई चीज नहीं है क्योंकि जीन प्रोटीन बनाने के लिए ब्लूप्रिंट (योजनाएं) हैं, जो संरचना को आकार देने वाले बिल्डिंग ब्लॉक हैं।
विश्वास में इस बदलाव का महत्व इस मायने में बहुत बड़ा है कि मूल दृष्टिकोण ने इस धारणा को जन्म दिया कि हम अपने जीव विज्ञान के शिकार हैं। जबकि 'नए' विज्ञान बताते हैं कि हम वास्तव में अपने जीव विज्ञान के उस्ताद हैं।
पुरानी दृष्टि फ्रांसिस क्रिक द्वारा तैयार की गई थी, जिन्होंने जेम्स वॉटसन के साथ मिलकर 1953 में डीएनए अणु की संरचना को समझ लिया था। उन प्रयोगों के आधार पर जिन्हें संदर्भ से बाहर ले जाया गया था, लेकिन वे और वाटसन जो सोच रहे थे, उसका समर्थन करते हुए, क्रिक पूरी तरह से इस विश्वास से प्रभावित हो गए कि डीएनए जीवन को नियंत्रित करता है। क्रिक ने साहित्य में 'केंद्रीय हठधर्मिता' के रूप में संदर्भित किया, यह विश्वास कि डीएनए नियम करता है।
यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि यह केवल एक परिकल्पना थी। इसके लिए कभी भी कोई वैज्ञानिक मान्यता नहीं थी, फिर भी हम सभी ने इसे खरीदा क्योंकि एक विश्वास पहले से ही अस्तित्व में था कि यह जीवन को नियंत्रित करने का उत्तर होगा, इसलिए जब डेटा ऐसा दिखता है कि यह फिट होगा तो यह मान लिया गया कि यह सही था। (लिप्टन, जिन्होंने यूनिवर्सिटी ऑफ विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिन में सेल बायोलॉजी पढ़ाया था, उन हजारों व्याख्याताओं में से एक थे जिन्होंने सिद्धांत पढ़ाया था।)
यह हठधर्मिता आधुनिक जीव विज्ञान के लिए इतनी मौलिक बन गई कि यह व्यावहारिक रूप से पत्थर में लिखी गई थी। यह विज्ञान की दस आज्ञाओं के बराबर था।
हठधर्मिता की योजना में कि जीवन कैसे सामने आता है, डीएनए शीर्ष पर ऊंचा हो गया, उसके बाद आरएनए - डीएनए की अल्पकालिक 'जेरोक्स' प्रति। जीन कैसे काम करते हैं, इसकी नई समझ यह है कि यह परिकल्पना गलत है क्योंकि जीन वास्तव में हैं
ब्लूप्रिंट जो पढ़े जाते हैं।
सफल पत्रिका: किसके द्वारा पढ़ें?
बीएल: बिल्कुल सही। यही सवाल था। अचानक जोर बदल गया और मुद्दा बन गया कि आखिर उन्हें कौन पढ़ रहा है? इससे पता चलता है कि पाठक मन है। तो मन शरीर का सर्वशक्तिमान ठेकेदार बन जाता है। मन कोशिकाओं को बताता है कि वह क्या अनुमान लगाता है और कोशिकाएं ब्लूप्रिंट - डीएनए - में जाती हैं और वह बनाती हैं जिसका मन अनुमान लगा रहा है।
एसएम: तो क्या यह सकारात्मक सोच को वजन दे रहा है?
बीएल: नहीं.
लोग 'सकारात्मक सोच' के बारे में सुनते हैं लेकिन जब वे इसे व्यवहार में लाने का प्रयास करते हैं तो यह काम नहीं करता है क्योंकि एक कदम गायब है। मन जीव विज्ञान चलाता है लेकिन पहचानने की महत्वपूर्ण बात यह है कि मन के दो भाग होते हैं, चेतन और अवचेतन और दो बहुत महत्वपूर्ण कारक हैं जो दो भागों को अलग करते हैं।
1. जब सूचना को संसाधित करने की बात आती है तो अवचेतन मन चेतन मन की तुलना में दस लाख गुना अधिक शक्तिशाली होता है।
2. न्यूरो वैज्ञानिकों ने खुलासा किया है कि चेतन मन दिन में लगभग पांच प्रतिशत ही सबसे अच्छा काम करता है। निन्यानवे प्रतिशत या उससे अधिक समय (अधिकांश लोगों के लिए निन्यानवे प्रतिशत) हम अपने जीवन को स्वचालित प्रोसेसर, अवचेतन मन से चलाते हैं।
एसएम: इससे पहले कि हम इस पथ को जारी रखें, क्या कोई ठोस प्रमाण है कि मन शरीर का स्वामी है?
बीएल: यह सांख्यिकीय रूप से स्थापित किया गया है कि सभी चिकित्सा उपचारों में से एक तिहाई (सर्जरी सहित) हस्तक्षेप के विपरीत प्लेसीबो प्रभाव से प्राप्त होते हैं।
इसका मतलब है कि अगर किसी को कोई बीमारी है और वह इस धारणा के तहत चीनी की गोली लेता है कि यह एक निर्धारित दवा है जिसे स्थिति को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, तो उपचार एक तिहाई समय में होगा।
यह एक वैज्ञानिक रूप से स्थापित तथ्य है, जिसे मेडिकल स्कूल में पढ़ाया जाता है और यह जो कहता है वह यह है कि धारणा और विश्वास शरीर द्वारा सहज रूप से होने वाली चिकित्सा को प्रेरित कर सकता है। हम सभी एक जन्मजात उपचार क्षमता से संपन्न हैं जो हमारी प्रजातियों के विकास के बाद से हमारे साथ है, लेकिन छह साल की उम्र से हमारे मस्तिष्क के पैटर्न बदल जाते हैं, हम इस बारे में धारणा प्राप्त करना शुरू कर देते हैं कि हम दुनिया में कौन हैं और अधिकांश मामलों में हमारे कंडीशनिंग इस प्राकृतिक क्षमता पर हावी हो जाती है।
जीवन के पहले छह वर्षों के दौरान मस्तिष्क ईईजी (मस्तिष्क गतिविधि) के स्तर पर एक सम्मोहनकारी ट्रान्स की स्थिति में होता है और टेप रिकॉर्डर की तरह दुनिया के अनुभवों को रिकॉर्ड करता है।
यह समुदाय में आने वाले एक नए प्रतिभागी के लिए प्रकृति की योजना का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि यह प्रमुख कार्यक्रम - भाषा, व्यवहार आदि को डाउनलोड करने की अनुमति देता है।
एसएम: क्या इसका मतलब यह है कि छह साल से कम उम्र के बच्चे में खुद को ठीक करने की क्षमता अधिक होती है?
बीएल: बशर्ते यह इस विश्वास के संपर्क में न आए कि यह सहज रूप से ठीक नहीं हो सकता।
एसएम: क्या आप थोड़ा और गहराई में जा सकते हैं? वास्तव में ये कौन से कार्यक्रम हैं जो हमारे दिमाग पर अंकित हैं?
बीएल: एक कार्यक्रम मस्तिष्क को संदेशों की एक श्रृंखला है। इंद्रियों के माध्यम से मस्तिष्क लगातार पर्यावरण को स्कैन करता है। यह पढ़ता है कि यह चल रहा है और यह संघों को एक साथ रखता है
बड़ी समझ।
उदाहरण के लिए आप लाल रंग और गोल आकार को समझ सकते हैं लेकिन शुरू में टमाटर को टमाटर नहीं माना जाता है। टमाटर स्वाद, बनावट, रूप-रंग जैसे विभिन्न उत्तेजनाओं का एक संग्रह है।
एसएम: स्व-उपचार पर वापस जा रहे हैं, हम नकारात्मक कार्यक्रम से आगे कैसे जाते हैं जो कहता है कि हम खुद को ठीक नहीं कर सकते हैं?
बीएल: मुझे उस पर वापस आने दो। मैं कुछ महत्वपूर्ण जोड़ना चाहता हूं।
जब एक शिशु बड़ा हो रहा होता है तो उसे पता चलता है कि जब वह 'पानी' के पास जाता है तो उसके माता-पिता बहुत चिंतित हो जाते हैं और इसका मतलब यह है कि यह 'पानी' बहुत खतरनाक है। तो यहाँ बात है, और यह हमारी आत्म-चंगा करने की क्षमता से संबंधित होगी।
तथ्य: हर बच्चा पैदा होने पर डॉल्फिन की तरह तैर सकता है। अगर यह बर्थ कैनाल से पानी के भीतर बाहर आती है तो तैरने में सक्षम होती है। हम सभी में तैरने की क्षमता अंतर्निहित होती है। तो हमें बच्चों को तैरना सिखाने की ज़रूरत क्यों है?
एसएम: क्योंकि उन्हें नेगेटिव प्रोग्रामिंग मिली है।
बीएल: ठीक है, और नकारात्मक प्रोग्रामिंग किसी दिए गए वृत्ति को भी बंद कर देती है।
एसएम: क्या यही बात हमारी सफल होने की क्षमता पर भी लागू हो सकती है?
बीएल: पूर्ण रूप से।
बच्चे के पास वापस जाएं और इस बार इसे माता-पिता के साथ देखें, जो इसे 'मैं लायक नहीं हूं' कार्यक्रम में शामिल करता हूं, जो उसके विश्वास प्रणाली और अवचेतन प्रोग्रामिंग का हिस्सा बन जाता है।
40 साल आगे प्रोजेक्ट करें जब बच्चा किसी छोटे से कार्यालय में बैठा वयस्क हो और सोच रहा हो, मुझे समझ में नहीं आता कि मैं इस मनहूस नौकरी के साथ इस मृत अंत स्थान पर क्यों हूं। मैं अच्छी तरह से योग्य हूँ और मैं स्मार्ट हूँ तो मैं यहाँ क्यों हूँ?
यहाँ वह जगह है जहाँ टुकड़े एक साथ आते हैं। यह आदमी चेतन मन से यह सोच रहा है कि दिन का केवल पांच प्रतिशत ही शो चलाता है लेकिन वह अवचेतन से काम कर रहा है
मन जो कार्यक्रम चला रहा है, 'मैं योग्य नहीं हूँ'।
मन का स्वभाव जगत् को वश में करना है। इसलिए यदि आपके पास एक कार्यक्रम है जो कहता है, 'मैं योग्य नहीं हूं', तो आपका मस्तिष्क आपको ऐसा व्यवहार उत्पन्न नहीं करने देगा जो इसके विपरीत हो क्योंकि यह प्रकृति कहती है कि इसे सुसंगत होना चाहिए।
एसएम: तो हम इससे आगे कैसे निकले?
बीएल: पहला कदम इस तथ्य को स्वीकार करना है कि हमारे पास दो दिमाग हैं और इस बात से इनकार नहीं करते कि जीवन में जो कुछ भी हो रहा है - असफलता या सफलता - इस तथ्य से संबंधित है। हमें इस विश्वास को बदलने की जरूरत है कि हम अपने नियंत्रण से परे परिस्थितियों के शिकार हैं।
दोनों दिमाग मिलकर काम करते हैं। यदि चेतन मन किसी चीज के बारे में सोचने में व्यस्त है तो अवचेतन मन जो भी कार्य हाथ में है वह करेगा। लेकिन यह महत्वपूर्ण बात है। यह वहां रखे गए कार्यक्रम के अनुसार करेगा, जो अक्सर नकारात्मक होता है और इसलिए हमारी क्षमताओं को कम करता है।
निष्कर्ष!
यदि आप किसी बच्चे को औसत बताते हैं और वह कार्यक्रम है, तो बच्चा औसत से अधिक नहीं हो सकता क्योंकि मस्तिष्क कहेगा, 'इसका कोई मतलब नहीं है'। तो वह बच्चा कितनी भी कोशिश कर ले, अनजाने में औसत बना देगा।
एसएम: तो हम अपने अवचेतन मन से दोस्ती कैसे करें?
बीएल: सबसे पहले, पहचानें कि यह वहां है क्योंकि अगर आप सोचते रहेंगे कि दुनिया आपके खिलाफ है तो आप रखेंगे
अपने आप को पैर में गोली मारो।
जब तक आप यह नहीं मान लेते कि आप अपने अवचेतन मन से ९५ प्रतिशत काम कर रहे हैं, तब तक आप नहीं कर सकते
अगले स्तर पर जाएं।
एसएम: आपने काइन्सियोलॉजी के माध्यम से अवचेतन मन की ताकत को पहचाना।
बीएल: हाँ। मैंने पाया कि जब हम चेतन और अवचेतन के बीच प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो अवचेतन हमेशा जीतता है। इसलिए हम दिन का ९५ प्रतिशत एक अधिक शक्तिशाली दिमाग के साथ काम कर रहे हैं जो अन्य लोगों द्वारा सीमित सीमाओं के साथ प्रोग्राम किया गया था जो हमें कहीं जाने से रोकेगा, फिर भी हम इसे तब तक नहीं देख सकते जब तक हम जानबूझकर इसके बारे में जागरूक नहीं हो जाते।
एसएम: एक बार जब आप होश में आ गए, तब क्या?
बीएल: किसी नए प्रोग्राम को लगातार करने से आप उसकी आदत डाल सकते हैं। इसे बौद्ध माइंडफुलनेस कहते हैं। यही सब चेतना है। लेकिन यह उन अधिकांश लोगों के लिए बहुत कठिन है जो एक लाख मील प्रति घंटे की रफ्तार से दौड़ रहे हैं। इसे करने का एक और आसान तरीका ऊर्जा मनोविज्ञान के तौर-तरीकों के माध्यम से है, जो मेरी वेबसाइट पर सूचीबद्ध हैं।