Ní aonán beo “aonair” é an duine, is pobal muid i ndáiríre de níos mó ná caoga trilliún saoránach ceallacha mothaitheach. Déanta na fírinne, is miasa Petri “clúdaithe le craiceann” muid ina bhfuil trilliúin cealla. Is í an fhuil an meán cultúir inár gcorp. Dá bharr sin, bíonn tionchar ag comhdhéanamh ár fola ar chinniúint chealla ár gcorp ar an gcaoi chéanna a mbíonn tionchar ag cinniúint gaschealla saothraithe ar cheimic thimpeallacht an chultúir a athrú (Nóta: Sea, tá an méid thuas luaite cheana i gceann eile poist i mbitheolaíocht bhitheolaíocht an chreidimh).
Ansin is í an cheist mhór ná “Cad a rialaíonn ceimic ár gcuid fola, a imríonn tionchar ar chinniúint ár sláinte agus ár mbitheolaíochta?" Mar a luadh thuas, eagraítear na trilliúin cealla a chuimsíonn ár gcorp i bpobal ollmhór, ina nglacann cealla feidhmeanna speisialaithe chun tacú le saol an phobail. Cruthaíonn roinnt cealla fíochán croí speisialaithe; foirmíonn cealla eile cnámha, matáin, craiceann agus fuil. Tá na cealla difreáilte a chuimsíonn an néarchóras deartha chun feasacht a fháil ar an domhan (an comhshaol) agus an fhaisnéis sin a úsáid chun cinniúint agus gníomhaíochtaí an phobail cheallacha a threorú.
Gabhdóirí speisialaithe nerve, mar shampla súile, cluasa, srón, blas, faisnéis chomhshaoil a léamh agus comharthaí a sheoladh chuig an inchinn. Tríd an bpróiseas “aireachtáil,” déanann an inchinn na comharthaí comhshaoil a léirmhíniú agus mar fhreagairt scaoiltear ceimiceáin rialála san fhuil, meán cultúir an choirp. Scaipeann an cheimic a dhíorthaítear ón inchinn ar fud an choirp agus rialaíonn sí iompar agus gníomhaíocht ghéiniteach ár gcealla. Dá bhrí sin, rialaíonn an bealach a “mbímid” inár dtimpeallacht ár sláinte agus ár gcinniúint. Níos tábhachtaí fós, nuair a athraímid an bealach a bhfreagraímid don timpeallacht athraímid ár sláinte agus ár gcinniúint.
Faoi chreideamh ársa an rialaithe ghéinitigh mhothaíomar go bunúsach gur “íospartaigh” ár n-oidhreachta muid. Má bhí ailse nó Alzheimer inár dteaghlach, tugadh le tuiscint dúinn gur cheart dúinn a bheith ag súil go bhféadfaimis dul i bhfostú leis an gcinniúint chéanna. Athscríobhann eolaíocht epigenetic go hiomlán, áfach, an creideamh teorannaithe sin, toisc go nochtann sí gur féidir linn “ár n-intinn” ceimic ár fola a athrú agus sa phróiseas, a bheith inár “máistrí” ar ár gcinniúint.
Nuair a bhraitheann an intinn go bhfuil an timpeallacht sábháilte agus tacúil, bíonn na cealla ag fás agus ag cothabháil an choirp. I gcásanna struis, géilleann cealla a ngnáthfheidhmeanna fáis agus glacann siad staidiúir chosanta 'chosanta'. Déantar acmhainní fuinnimh an choirp a úsáidtear de ghnáth chun fás a chothú a atreorú chuig córais a sholáthraíonn cosaint le linn tréimhsí struis. Go simplí, tá próisis fáis srianta nó curtha ar fionraí i gcóras faoi strus. Cé gur féidir lenár gcórais freastal ar thréimhsí géarmhíochaine (gairid), tá strus fada nó ainsealach ag lagú mar gheall ar a éilimh fuinnimh cur isteach ar chothabháil riachtanach an choirp, agus mar thoradh air sin bíonn mífheidhm agus galar mar thoradh air.
Tá réitigh ann! Trí úsáid dícheallach a dhéanamh ar ár gconaic, is féidir linn saolta a chruthú ag léiriú gach rud ó shláinte fholláin go galair.
Le do thoil na hacmhainní seo a iniúchadh agus faigh an ceann / na cinn a luíonn leat.
Ag seoladh grá agus solais duit!