A Chairde, a Chruthaitheoirí Cultúrtha agus Lucht Iarrtha i ngach áit,
Tá an mhíthuiscint ag formhór na ndaoine go rialaíonn an inchinn gach gné dár saol inmheánach agus lasmuigh.
Maidir lenár mbitheolaíocht inmheánach (géineolaíocht agus iompar), tharlaíonn sé go bhfuil a néarchóras dúchasach féin ag gach córas orgán. Cnuasaigh néaróin rialála, eagraithe i nóid ar a dtugtar ganglia, atá i láthair laistigh d'fhíocháin gach orgán. Ganglia rialú na feidhmeanna laistigh de na horgáin ina bhfuil siad leabaithe. Mar shampla, is féidir le duine an córas díleá ar fad a dhíscaoileadh ón scornach go dtí an anas, agus é a bhaint as an gcomhlacht. Agus roinnt bia á chur sa deireadh éasafagas, déanfaidh an córas díleá an bia sin a aistriú agus a phróiseáil tríd an gut iomlán agus cuirfidh sé deireadh le dramhaíl ag an anas gan úsáid a bhaint as inchinn. Tá a “inchinn” féin ag an bpuiteach a ligeann dó oibriú go neamhspleách ar na horgáin eile go léir. Mar an gcéanna, tá “inchinn” bhunúsach ag an gcroí a rialaíonn a chuid crapthaí agus a rialaíonn sreabhadh fola. Leanann croí ag bualadh fiú tar éis é a bhaint as an gcorp.
Ní rialaíonn an inchinn go díreach meicnic an chórais orgán. Is é an fheidhm atá aige ná hormóin agus fachtóirí rialála a scaoileadh a chomhtháthaíonn agus a chomhordaíonn gníomhaíocht orgán ionas go “imríonn” na córais le chéile. Tá saintréithe na ceimice comhordaithe a scaoileann an inchinn á rialú ag an miste. Tá ról an aigne ar aon dul le ról seoltóir siansach. San analaí seo, is ionann orgáin choirp agus ceoltóirí a bhfuil a fhios acu cheana féin conas a bpáirteanna féin a sheinm (ie, iompar), agus seasann an intinn do “sheoltóir” a stiúrann a gcomhoibriú.
Tá carachtar mhothúchánach an “seoltóra” thar a bheith tábhachtach chun tionchar a imirt ar shláinte agus ar iompar an choirp. Tá difríocht mhór i gcarachtar do shaol má tá d'intinn seoltóir ag ríomhchlárú Beethoven tréadach nó Mick Jagger's Siansa don Diabhal.
Eascraíonn géiniteacha thart ar 1% den ghalar, rud a chiallaíonn go gcuirtear >90% de mhífheidhm an tsaoil i leith strusairí comhshaoil. Múnlaíonn tuairimí/creidimh an tseoltóra freagra an duine aonair ar strusóirí, rud a chinneann staid sláinte nó galair an duine aonair. Tá an mothúcháin a bhfuil taithí acu ar ár mbraistintí/creidimh fhoghlama a fháil cruthaíonn sé an chaoi a bhfreagraíonn ár n-intinn seoltóir do strus a bhraitear.
In aimsir struis, cuireann mothúcháin an aigne, mar ghrá, fearg, eagla agus éad, dath ar charachtar ár bhfreagraí ar spreagthaigh chomhshaoil. Tá thart ar 70% dár n-eispéiris foghlama forbraíochta diúltach agus díchumhachtach, dá bhrí sin is cúis le mothúcháin dhiúltacha a fhreastalaíonn ar ár n-intinn seoltóra easaontas a chruthú sa chóras, arna chur in iúl go fiseolaíoch mar ghalar.
Nochtann taighde nua (luaite thíos) go bhfuil i aimsir struis, ag caint linn féin sa tríú duine cabhraíonn sé le mothúcháin a rialú agus cuireann sé ar chumas ár n-aigne seoltóra comhchuibheas (ie, sláinte) a léiriú laistigh dár “cheolfhoireann” orgáin. Mar shampla, abair go bhfuil Bruce faoi strus agus go bhfuil sé imoibríoch go mothúchánach agus é ag caint air féin sa chéad phearsa: “Cén fáth a bhfuil mé I cráite?" Bíonn freagra iomlán difriúil ag Bruce nuair a chuireann sé a mhothúcháin in iúl sa tríú duine: “Cén fáth a bhfuil Bruce i bponc?”
Má dhéantar tagairt duit féin sa tríú duine, bíonn orainn smaoineamh orainn féin ar an mbealach scoite a smaoinímid ar dhaoine eile. Cruthaíonn sé seo achar síceolaíoch idir an intinn agus ár dtaithí pearsanta agus mar thoradh air sin déanann sé tionchar na mothúchán a rialú. "
Taispeánann measúnuithe electroencephalograph (EEG) ar an gcaoi a bhfreagraíonn brains daoine do ghrianghraif suaiteacha gur laghdaigh a n-ionaid inchinn mhothúchánach gníomhaíocht 1 soicind tar éis dóibh tosú ag tagairt dóibh féin sa tríú duine. Rinne rannpháirtithe i staidéar eile machnamh ar eispéiris phianmhara óna n-am atá thart ag úsáid teanga an chéad agus an tríú duine. Agus iad ag úsáid féin-chaint tríú duine, léirigh a gcuid brains i bhfad níos lú gníomhaíochta i réigiún a raibh baint aige le machnamh a dhéanamh ar eispéiris mhothúchánach pianmhara.
Daichead bliain ó shin, bhainfí de thátal as síocanailís go raibh mé manic-depressive. Tar éis “drochlá” a bheith agam sa tsaotharlann tháinig gríos féinchaint dhiúltach, rud a chuir isteach orm féin agus ar mo chumas. Sna laethanta sin, dá n-imeodh mo mhí-úsáid bhriathartha gan laghdú, thiocfadh liom mé féin a bheith i bíseach anuas go doimhneacht an dúlagar. Ar an lá áirithe seo, i measc suaitheadh den fhéinchritic diúltach, chuala mé glór scoite tríú páirtí i mo cheann ag rá go socair, “A Bruce, nach bhfuil aon rud níos fearr le déanamh agat ná bheith ag éisteacht leis an cacamas seo. ?"
Bhí mé sáinnithe go nóiméadach, ach go leor amú ag an ghreann sa ráiteas glórtha seo, stop mé an féin-chaint diúltach, phioc mé suas nuachtán agus lorg mé scannán le feiceáil ... rud éigin i bhfad níos fearr ná éisteacht liom féin. D’atreoraigh mé m’aird láithreach agus seachnaíodh an bíseach anuas láithreach. Is é an t-áthas ná riamh tar éis an lae sin, an nóiméad a chuirfinn tús le féinchaint dhiúltach, go gcuimhním ar an nguth agus ag gáire. An toradh: trí ghnáthgháire gach uair a tharla sé, d’athchláraigh mé m’intinn go tapa chun féinchaint dhiúltach a chur ar ceal go huathoibríoch trí m’aird a atreorú. Ní manic-depressive a thuilleadh, anois tá mé ach manic!
Mar atá taithí agam go pearsanta go minic, tá úsáid a bhaint as féinchaint tríú duine chun mothúcháin duine a rialú láithreach i bhfad níos éifeachtaí agus níos éifeachtúla ná modhanna traidisiúnta chun mothúcháin a rialú a éilíonn machnamh agus iarracht shuntasach.
Conclúid: Má bhaintear mothúcháin as straitéisí saoil a rialú, tugtar deis duit strusanna saoil a bhainistiú ar bhealach níos éifeachtaí saor ó chlaonadh mothúchánach.
Sonraí an staidéir dá dtagraítear thuas Is féidir a fháil anseo.
Fan ar an eolas faoi físeán nuachtlitir na míosa seo chugainn ar an ábhar tábhachtach seo.
Mian leat Sláinte, Sonas agus Comhchuibheas.
Le Grá agus Solas,
Bruce
Imeachtaí Beo le Teacht:
Do Éabhlóid a Luasú Trí Eolaíocht
Bí liom le haghaidh Foireann an Duine, “Feasacht Do Chealla: Tú Féin & An Domhan a Chlaochlú Ón Taobh Istigh Amuigh.” Sa tsraith imeachtaí ar líne saor in aisce seo tá mé féin, Gregg Braden, HeartMath Leaders, Howard Martin agus Deborah Rozman.
Cláraigh
Coláiste Chiropractic Life West
Ag croílár na beogachta, tá an cumas chun do shaol a athrú trí chreideamh agus dearcadh an duine a athrú. I gcomhar leis an Dr Bruce Lipton, an t-údar is mó díol de The Biology of Belief, Drs. D'aithin Jeff Rockwell agus Omri Sitton gur féidir an próiseas seo a neartú agus a dhéanamh níos éasca trína chinntiú go bhfuil córais néaróg ár n-othar in ann taithí a fháil ar shábháilteacht ina dtimpeallacht agus laistigh díobh féin. Bígí i dteannta an Dr Bruce Lipton agus a bheirt aoi speisialta ar 21 agus 22 Iúil le haghaidh eispéireas foghlama deireadh seachtaine a fhéadfaidh saol d’othair a athrú.
Dé Sathairn, 19 Iúil, Hayward, CA.
Tá níos mó sonraí
Na Trí Amigos
Aoine.-Sun., 27-29 Iúil, Cathair Mheicsiceo
Tá níos mó sonraí
An Cóineasú Mór: Eolaíocht Nua na Tríonóide Coirp-Intinne
Dé hAoine, 3 Lúnasa, 2018 7:00pm go dtí an Domhnach, 5 Lúnasa, 2018 12:00 rn, Mutiversity, Scotts Valley, CA
Tá níos mó sonraí
29ú Comhdháil Santa Fe ag Comhtháthú Spioradáltacht, Aireach agus Trócaire i Sláinte Miotail agus Andúile
Luan-Dé Céadaoin, 6-8 Lúnasa, Santa Fe, Nua-Mheicsiceo
Tá níos mó sonraí
Ionad Retreat Kripalu
17-19 Lúnasa, Stockbridge, MA
Tá níos mó sonraí
An tsraith Ageless Living
Aoine.-Sat., Meán Fómhair 7-8, Santa Fe, Nua-Mheicsiceo
Tá níos mó sonraí
Institiúid Arlington
Dé Sathairn, 15 Meán Fómhair, Arlington, West Virginia
Tá níos mó sonraí
Comhdháil Folláine na mBan
Sun., 7 Deireadh Fómhair, Irvine, CA.
Tá níos mó sonraí
Bheith ina Fhóram Amháin
Fri.-Sun., Deireadh Fómhair 12-14, Valencia, an Spáinn
Tá níos mó sonraí
Prana Vita
19-20 Deireadh Fómhair, Salzburg, an Ostair
Tá níos mó sonraí
TCCHE
Dé Sathairn, 27 Deireadh Fómhair, Londain, Sasana
Tá níos mó sonraí
Teach Hay Las Vegas
Sat.-Sun., Samhain 3-4
Tá níos mó sonraí
Ó Chaos go Comhleanúnachas, An Chumhacht chun rathú i ndálaí foircneacha an tsaoil
Thu., 8 Samhain, 2018 9:00 am go Sun., 11 Samhain, 2018 6:00 in
Saoire Hyatt Regency Tamaya agus Spa Pueblo, NM
Tá níos mó sonraí
Táirge Sruthaithe Nua Ar Fáil Anois
Éabhlóid Chomhfhiosach: Ag Fás i nDomhan Athraithe, scannánú ag The Agape Spiritual Center i Los Angeles, CA. Féach ar an leantóir
Molann Bruce:
Albam nua mo chara agus mo chomhghleacaí Martha Reich Bird Brave scaoileadh.
Le haghaidh tuilleadh eolais: An láithreán gréasáin Martha, Bandcamp, iTunes, agus CD Baby.
Leabhar nua mo chomhghleacaí Alberto Villoldo saor in aisce, Croí an Shaman.
Tuilleadh eolais