Des chercheurs ont récemment suivi des patients atteints d'un cancer de la prostate à faible risque qui ont décidé de ne pas recourir à un traitement médical conventionnel et ont choisi une autre voie. Ces patients se sont engagés dans trois mois de changements majeurs dans leur mode de vie, notamment une alimentation riche en fruits et légumes, des exercices modérés tels que la marche une demi-heure par jour et une heure de méthodes quotidiennes de gestion du stress telles que la méditation.
La santé des participants s'est améliorée et les chercheurs ont été surpris de trouver de profonds changements dans l'activité génétique des patients lorsqu'ils ont comparé les biopsies de la prostate prises avant et après les changements de mode de vie. En trois mois, les hommes ont eu des changements d'activité dans environ 500 gènes - dont 48 qui ont été activés et 453 gènes qui ont été désactivés. L'activité des gènes de prévention des maladies a augmenté tandis qu'un certain nombre de gènes favorisant les maladies, y compris ceux impliqués dans le cancer de la prostate et le cancer du sein, se sont arrêtés. (5)
Le chercheur principal, le Dr Dean Ornish, a déclaré : « C'est une découverte passionnante parce que si souvent les gens disent : « Oh, tout est dans mes gènes, que puis-je faire ? » Eh bien, il s'avère que vous pouvez faire beaucoup de choses. En seulement trois mois, je peux changer des centaines de mes gènes simplement en changeant ce que je mange et comment je vis. (6)
Références:
(5) Dean Ornish, et al, Modifications de l'expression des gènes de la prostate chez les hommes subissant une intervention intensive en matière de nutrition et de mode de vie, Actes de la National Academy of Sciences 105, no. 24 (17 juin 2008) : 8369-8374.
(6) Changement de régime alimentaire, l'exercice peut changer vos gènes Reuters : 16 juin 2008.