Tutkijat seurasivat äskettäin matalan riskin eturauhassyöpäpotilaita, jotka päättivät vastustaa tavanomaista lääkehoitoa ja valitsivat vaihtoehtoisen polun. Nämä potilaat tekivät kolmen kuukauden ajan suuria elämäntapamuutoksia, mukaan lukien hedelmiä, vihanneksia sisältävän ruokavalion syöminen, kohtalainen liikunta, kuten kävely puoli tuntia päivässä, ja tunti päivittäisiä stressinhallintamenetelmiä, kuten meditaatio.
Osallistujien terveys parani ja tutkijat olivat yllättyneitä löytäessään syvällisiä muutoksia potilaiden geneettisessä aktiivisuudessa verratessaan eturauhasbiopsioita ennen ja jälkeen elämäntapamuutosten. Kolmen kuukauden aikana miesten aktiivisuus muuttui noin 500 geenissä - mukaan lukien 48, jotka olivat päällä ja 453 geenit, jotka sammutettiin. Sairauksia ehkäisevien geenien aktiivisuus lisääntyi, kun taas useita tauteja edistäviä geenejä, mukaan lukien eturauhassyöpään ja rintasyöpään liittyvät, suljettiin. (5)
Johtava tutkija Dr. Dean Ornish kertoi: "Se on jännittävä löytö, koska niin usein ihmiset sanovat:" Voi, kaikki on geeneissä, mitä voin tehdä? " On käynyt ilmi, että pystyt ehkä tekemään paljon. Vain kolmessa kuukaudessa voin muuttaa satoja geenejäni yksinkertaisesti muuttamalla mitä syön ja miten elän. " (6)
Viitteet:
(5) Dean Ornish et ai., Muutokset eturauhasen geenien ilmentymisessä miehillä, joille tehdään intensiivistä ravitsemusta ja elämäntapaa, Proceedings of the National Academy of Sciences 105, no. 24 (17. kesäkuuta 2008): 8369–8374.
(6) Ruokavalion muutos, liikunta voi muuttaa geenejäsi Reuters: 16. kesäkuuta 2008.