- Vaadake toidusildi tagaküljel olevaid koostisosi. Kui see on üks esimesi loetletud tooteid, on toode suhkrusisaldusega.
- Suhkrud võivad olla peidetud. Mõnikord on nad sageli maskeeritud teise nime all.
- fruktoos (looduslik suhkur puuviljadest)
- laktoos (looduslik piimasuhkur)
- sahharoos (valmistatud fruktoosist ja glükoosist)
- maltoos (teraviljast valmistatud suhkur)
- glükoos (lihtne suhkur, fotosünteesi produkt)
- dekstroos (glükoosi vorm)
Millised on teie valikud?
Asendage suhkur teiste magusainetega, nagu mesi, agaavinektar ja vahtrasiirup.
Jagage julgelt artikleid, mis on teie arvates mõjuvõimsad. Teadmine on jõud!
Viide: www.mdanderson.org Kas suhkur põhjustab vähki? ADELINA ESPAT