Teadlased jälgisid hiljuti madala riskiga eesnäärmevähiga patsiente, kes otsustasid tavapärase ravi vastu ja valisid alternatiivse tee. Need patsiendid tegid kolme kuu jooksul olulisi elustiili muutusi, sealhulgas puu- ja köögiviljarikka dieedi söömist, mõõdukat treeningut, näiteks pool tundi päevas kõndimist ja tund aega igapäevaseid stressimaandamismeetodeid, näiteks meditatsiooni.
Osalejate tervis paranes ja teadlased olid üllatunud, kui avastasid patsientide geneetilises aktiivsuses sügavaid muutusi, kui võrreldi eesnäärme biopsiaid, mis võeti enne ja pärast elustiili muutmist. Kolme kuu jooksul muutus meeste aktiivsus umbes 500 geenis - sealhulgas 48, mis olid sisse lülitatud ja 453 välja lülitatud geeni. Haigusi ennetavate geenide aktiivsus suurenes, samal ajal kui mitmed haigust soodustavad geenid, sealhulgas need, mis on seotud eesnäärmevähi ja rinnavähiga, suletakse. (5)
Juhtivteadur dr Dean Ornish teatas: "See on põnev leid, sest nii sageli öeldakse:" Oh, see kõik on minu geenides, mida ma saan teha? " Noh, selgub, et saate ehk palju ära teha. Vaid kolme kuuga saan muuta sadu oma geene lihtsalt muutes seda, mida söön ja kuidas elan. ” (6)
viited:
(5) Dean Ornish jt, Muutused eesnäärme geeniekspressioonis meestel, kes läbivad intensiivse toitumise ja elustiili, Rahvusliku Teaduste Akadeemia toimetised 105, nr. 24 (17. juuni 2008): 8369–8374.
(6) Muutused toitumises, treeningud võivad muuta teie geene. Reuters: 16. juuni 2008.