Sisukord
Sissejuhatus
Peatükk 1: Meie sõit Bondi
Peatükk 2: Good Vibrations
Peatükk 3: Armastusjoogid
Peatükk 4: Neli meelt ei mõtle ühtemoodi
Peatükk 5: Õilsad gaasid: rahu, armastuse ja Tulsi tee levitamine
Epiloog
Lisa A: Mesinädalate mõju kontrollnimekiri
B liide: Kinoteraapia komöödiad
Vahendid
Lõppmärkused
indeks
Tunnustused
Teave Autor
PEATÜKK 1
Mesinädalate efekt:
Õnn, kirg, energia ja tervis, mis tulenevad tohutust armastusest. Teie elu on nii ilus, et te ei jõua ära oodata, et saaksite uue päeva alustamiseks üles tõusta ja tänada Universumit, et olete elus.
Elu ilma armastuseta pole oluline.
Armastus on elu vesi.
Joo see südame ja hingega maha.
- Rumi
Kui ma olin noor, oleks keegi mulle kunagi öelnud, et ma kirjutan raamatut suhetest, ma oleksin neile öelnud, et nad on endast väljas. Arvasin, et armastus on müüt, mille luuletajad ja Hollywoodi produtsendid olid välja mõelnud, et panna inimesed end halvasti tundma selle pärast, mida nad kunagi ei saanud. Igavene armastus? Õnnelikult elu lõpuni? Unusta ära.
Nagu kõik, olin ka mina programmeeritud nii, et mõned asjad minu elus said tulla iseenesest. Minu programmeerimine rõhutas hariduse tähtsust. Minu vanemate jaoks oli hariduse väärtus erinevus äsja möödasõidul olnud kraavimehe elu ja pehmete käte ja pehme eluga valgekraede tegevjuhi vahel. Nad olid selgelt seda meelt, et "ilma hariduseta ei saa siin maailmas midagi saavutada."
Arvestades nende veendumusi, ei üllatanud mu vanemad, et minu haridusalase silmaringi laiendamine ei hoidnud midagi tagasi. Mäletan eredalt, et tulin proua Novaki teise klassi klassist koju ja olin põnevil, kui vaatasin esimest korda üherakuliste amööbide ja kaunite üherakuliste vetikate, nagu põneva nimega spirogyra, hämmastavasse mikroskoopilisse maailma. Tormasin majja ja palusin emalt enda mikroskoopi. Ilma kõhkluseta sõitis ta mind kohe poodi ja ostis mulle esimese mikroskoobi. See ei olnud ilmselgelt sama reaktsioon vihahoogudele, mille olin üle heitnud oma meeleheitliku soovi peale saada Roy Rogersi kauboi müts, kuus laskurit ja kabuur!
Vaatamata minu Roy Rogersi faasile sai minu nooruse ikooniliseks kangelaseks Albert Einstein: minu Mickey Mantle, Cary Grant ja Elvis Presley koondusid ühte hiiglaslikku isiksusse. Mulle meeldis alati foto, millel oli näha, et ta pistab keele välja, pea on kaetud plahvatusohtliku valgete juuste šokiga. Mulle meeldis ka näha Einsteini meie elutoa (äsja leiutatud) teleri pisikesel ekraanil, kus ta ilmus armastava, targa ja mängulise vanavanemana.
Eelkõige olin ma uhke selle üle, et minu isa moodi juudi immigrant Einstein sai oma teadusliku säraga eelarvamustest jagu. Mõnikord New Yorgis Westchesteri maakonnas üles kasvades tundsin end tõrjutuna; meie linnas oli vanemaid, kes keeldusid mul lubamast oma lastega mängida, et ma ei levitaks neile „bolševismi”. Mulle tekitas uhkust ja turvatunnet teadmine, et Einstein, kes pole kaugeltki tõrjutud, oli juudi mees, keda austati ja austati kogu maailmas.
Head õpetajad, mu haridus on kogu pere ja kirg veeta tunde mikroskoobi juures viisid doktorikraadini. rakubioloogia erialal ning Wisconsini ülikooli meditsiini- ja rahvatervise kooli ametikohal. Iroonilisel kombel hakkasin alles siis, kui jätsin oma positsiooni sinna, et uurida „uut teadust”, sealhulgas kvantmehaanikaalaseid uuringuid, aru saada oma poisipõlve kangelase Einsteini panusest meie maailma.
Kuigi ma õitsesin akadeemiliselt, olin teistes valdkondades düsfunktsioonide plakatilaps, eriti suhete valdkonnas. Abiellusin 20ndates eluaastates, kui olin liiga noor ja emotsionaalselt liiga ebaküps, et olla valmis sisukaks suhteks. Kui pärast 10 -aastast abielu ütlesin oma isale, et hakkan lahutama, vaidles ta kindlalt vastu ja ütles mulle: „Abielu on äri.”
Tagantjärele mõeldes oli isa vastus mõttekas kellegi jaoks, kes emigreerus 1919. aastal nälja, pogrommide ja revolutsioonide alla sattunud Venemaalt - minu isa ja tema pere elu oli kujuteldamatult raske ja ellujäämine oli alati küsimärgi all. Järelikult oli minu isa suhete määratlus tööpartnerlus, milles abielu oli ellujäämisvahend, sarnaselt postimüügipruutide värbamisega karmide pioneeride poolt, kes asutasid 1800. aastatel metsiku lääne kodu.
Minu vanemate abielu kordas isa „äri kõigepealt” suhtumist, kuigi mu Ameerikas sündinud ema ei jaganud oma filosoofiat. Mu ema ja isa töötasid kuus päeva nädalas koos edukas pereettevõttes, kuid ükski nende lastest ei mäleta, et oleks näinud suudlust või romantilist hetke. Kui ma olin teismeeas, jõudis nende abielu lagunemine ilmsiks, kui ema viha armastuseta suhte pärast süvendas isa joomist. Mina ja mu noorem vend ja õde peitsime end kappidesse, sest sagedased verbaalselt kuritahtlikud vaidlused purustasid meie varem rahuliku kodu. Kui mu isa ja ema lõpuks otsustasid eraldi magamistubades elada, valitses rahutu vaherahu.
Nagu paljud tavapäraselt õnnetud vanemad tegid 1950ndatel, jäid mu vanemad laste pärast kokku - nad läksid lahku pärast seda, kui mu noorim vend lahkus kodust ülikooli. Soovin vaid, et nad oleksid teadnud, et nende düsfunktsionaalsete suhete modelleerimine kahjustab nende lapsi palju rohkem kui nende lahusolek.
Tookord süüdistasin isa meie ebafunktsionaalses pereelus. Kuid küpsusega sain aru, et mõlemad mu vanemad olid võrdselt vastutavad katastroofi eest, mis saboteeris nende suhteid ja meie perekonna harmooniat. Veelgi olulisem on see, et ma hakkasin nägema, kuidas nende alateadvusesse programmeeritud käitumine mõjutas ja õõnestas minu püüdlusi luua armastavaid suhteid naistega minu elus.
Vahepeal kogesin aastaid valu. Minu enda abielu lagunemine oli emotsionaalselt laastav, eriti seetõttu, et mu kaks imelist tütart, kellest on nüüdseks saanud armastavad ja saavutatud naised, olid lihtsalt väikesed tüdrukud. Nii laastav, et lubasin, et ei abiellu enam kunagi. Olles veendunud, et tõeline armastus oli müüt - vähemalt minu jaoks - kordasin ma 17 aastat iga päev seda mantrat, kui raseerisin: „Ma ei abiellu enam. Ma ei abiellu enam. ”
Ütlematagi selge, et ma ei olnud pühendunud suhtematerjal! Kuid vaatamata oma hommikusele rituaalile ei suutnud ma ignoreerida seda, mis on bioloogiline imperatiiv kõigi organismide jaoks, alates üksikutest rakkudest kuni meie 50 triljoni rakulise kehani-soovist ühenduda teise organismiga.
Esimene suur armastus, mida ma kogesin, oli klišee: vanem mees, kellel on halb arestitud emotsionaalne areng, armub nooremasse naisesse ja kogeb intensiivset, hormoonidest lähtuvat, teismeliste stiilis afääri. Aasta aega hõljusin õnnelikult läbi elu kõrgel „armastusjookidel“, verest voolavate neurokeemiliste ainete ja hormoonide üle, millest loete 3. peatükist. Kui mu teismeliste stiilis armusuhe paratamatult kokku kukkus ja põles (öeldes, et vajab „ruumi“) , ”Sõitis ta jalgrattaga väga lühikese ruumi kaugusel kardiovaskulaarse kirurgi käte vahele), ma veetsin aasta oma suures tühjas majas, mis valus püherdas ja naeratas minust lahkunud naise pärast. Külm kalkun on kohutav mitte ainult heroiinisõltlastele, vaid ka neile, kelle biokeemia naaseb ebaõnnestunud armusuhte järel igapäevaste hormoonide ja neurokeemiliste ainete juurde.
Ühel külmal Wisconsini talvepäeval istusin üksi (nagu tavaliselt) toolil ja mõtlesin uuesti minu juurest lahkunud naise kohta. Järsku mõtlesin, Kurat, jäta mind rahule! Tark hääl, mis aeg -ajalt mu elu pöördelistel aegadel ilmub, vastas: "Bruce, kas see pole täpselt see, mida ta tegi?" Ma puhkesin naerma ja see murdis loitsu. Sellest hetkest alates naersin iga kord, kui hakkasin kinnisideeks. Lõpuks olin naerust taandumisest üle saanud, kuigi mul oli veel tükk tegemist, et oma tegu kokku saada!
Kui kaugel ma oma teo tegemisest olin, sai mulle kristallselgeks, kui kolisin Kariibi mere äärde avamere meditsiinikooli õpetama. Ma elasin Maa kõige ilusamas kohas ookeaniäärses villas, kus olid uhked, magusa lõhnaga lilled; villaga tuli isegi aednik ja kokk. Tahtsin oma uut elu kellegagi jagada (ehkki muidugi mitte abielluda - olin endiselt oma hommikuse mantra peal). Ma tahtsin enamat kui seksuaalpartnerit. Tahtsin kedagi, kellega saaksin jagada oma uut elu Maa kõige ilusamas kohas. Aga mida kõvemini vaatasin, seda vähem leidsin, kuigi mul oli minu arvates maailma parim pickup -liin: „Kui sa midagi ei tee, siis kuidas sa mu Kariibi mere villas veedad?”
Ühel õhtul proovisin, milline oleks pidanud olema minu kindel pickup line naisel, kes oli just saabunud Grenadale, pildi täiuslikule saarele, mida olin armastama hakanud. Läksime jahtklubi baari ja rääkisime juttu. Arvasin, et ta on huvitav, nii et palusin tal mõneks ajaks jääda, selle asemel, et naasta oma töökohale jahi kallal. Ta vaatas mulle silma ja ütles: „Ei, ma ei saaks sinuga kunagi koos olla. Sa oled liiga abitu. ” Kuul tabas - mind puhuti vaikides tagasi toolile. Pärast pikka jahmunud hetke taastasin oma kõne ja suutsin öelda: „Aitäh. Ma pidin seda kuulma. ” Ma mitte ainult ei teadnud, et tal on õigus; Ma teadsin, et mul on vaja oma elu kokku saada, enne kui saan luua tõeliselt armastava suhte, mida ma nii väga tahtsin.
Siis juhtus naljakas lugu: niipea, kui ma oma meeleheitlikust suhteotsingust lahti lasin, hakkasid mu ellu ilmuma naised, kes soovisid minuga suhet. Lõpuks jõudis minu ellu selle raamatu tõeline inspiratsioon, mu armastatud Margaret, ja me hakkasime elama oma elu nagu need, mida kujutati romantilistes komöödiates, mille ma kunagi fantaasiana tagasi lükkasin.
Aga see läheb loost ette. Esiteks pidin ma õppima, et ma ei ole "saatuslik" üksi jääma, et ma ei ole "saatuslik", et pean leppima ebaõnnestunud suhete seeriaga.
Ma pidin õppima, et mitte ainult mina loodud iga ebaõnnestunud suhe minu elus, ma saaksin looma imeline suhe, mida ma tahtsin! Esimene samm algas Kariibi mere piirkonnas, kui kogesin teaduslikku epifaaniat, mida kirjeldasin oma esimeses raamatus, Uskumuste bioloogia. Mõtiskledes oma rakkude uurimise üle, mõistsin, et rakke ei kontrolli geenid ega ka meie. See eureka hetk oli minu ülemineku algus, nagu ma selles raamatus kirjeldasin, agnostilisest teadlasest Rumi tsiteerivaks teadlaseks, kes usub, et meil kõigil on võime luua oma taevas Maal ja et igavene elu ületab keha.
Sellest hetkest sai alguse ka minu üleminek abielufoobilisest skeptikust täiskasvanuks, kes võttis lõpuks vastutuse iga ebaõnnestunud suhte eest oma elus ja mõistis, et suudab luua oma unistuste suhte. Selles raamatus kroonin selle ülemineku, kasutades mõnda sama teadust, mis on kirjeldatud Uskumuste bioloogia (ja veel). Ma selgitan, miks mitte teie hormoonid, neurokeemilised ained, geenid või teie ideaalidest halvem kasvatus takistavad teil luua suhteid, mida soovite. Sinu uskumused takistavad teil kogeda neid raskesti mõistetavaid armastavaid suhteid. Muutke oma uskumusi, muutke oma suhteid.
See on muidugi keerulisem, sest kahe inimese vahelistes suhetes on tegelikult tööl neli meelt. Kui te ei mõista, kuidas need neli meelt võivad isegi parimate kavatsuste korral üksteise vastu töötada, otsite armastust kõigist valedest kohtadest. Sellepärast soodustavad eneseabi raamatud ja teraapia nii sageli arusaamist, kuid mitte tegelikke muutusi-need käsitlevad suhetes ainult kahte neljast meelest!
Mõtle tagasi oma elu kõige suurejoonelisemale armusuhtele - Suurele, mis kukutas sind üle pea. Armusite päevade kaupa, ei vajanud toitu, vaevalt vett ja teil oli lõputult energiat: see oli Mesinädalatefekt, mis pidi kestma igavesti. Nii sageli läheb mesinädalad aga igapäevaseks tüliks, võib -olla lahutuseks või lihtsalt sallivuseks. Hea uudis on see, et see ei pea nii lõppema.
Võiks arvata, et teie Suur Armastus oli heal juhul kokkusattumus või halvimal juhul pettekujutlus ning teie Suure Armastuse kokkuvarisemine oli ebaõnn. Kuid selles raamatus selgitan, kuidas lõite Mesinädalate efekti oma elus ja ka selle surma. Kui teate, kuidas selle lõite ja kuidas selle kaotasite, saate nagu mina lõpetada oma halva karma pärast suhetes virisemise ja luua õnnelikult igavese suhte, mida isegi Hollywoodi produtsent armastaks.
Pärast aastakümnete pikkust ebaõnnestumist avaldasin ma selle lõpuks! Kuna nii paljud inimesed on küsinud, kuidas meil see õnnestus, selgitame Margaretiga epiloogis, kuidas meil on õnnestunud 17 aasta jooksul ja õnnelikult luua oma õnnelikult igavese mesinädala efekt. Tahame oma lugu jagada, sest armastus on inimeste jaoks kõige võimsam kasvufaktor ja armastus on nakkav! Nagu näete, kui loote oma elus mesinädalatefekti, meelitate enda juurde sarnaselt armastavaid inimesi - ja seda rohkem, seda uhkem. Võtame Rumi kaheksa sajandit vana nõu ja naudime oma armastust üksteise vastu, et see planeet saaks lõpuks areneda paremaks paigaks, kus kõik organismid saaksid elada oma taevas Maal. Loodan, et see raamat viib teid teekonnale, nagu see hetk Kariibi mere piirkonnas mind käivitas, et luua mesinädalate efekt iga päev teie elus.