No. También puedes usar la atención plena. Ahora bien, ¿qué significa la atención plena? No dejes que tu mente piense tanto, porque si no está pensando, la mantienes en el momento presente.
Pero en el momento en que empiezas a pensar, sacas tu mente del momento presente y luego empiezas a reproducir el programa.
La ciencia ha revelado que cuando nos enamoramos es un momento en el que nos volvemos conscientes sin siquiera saberlo. Entonces, cuando te enamoras por primera vez, no reproduces esos malos programas del subconsciente, porque estás presente. Y además ambos socios están operando desde la mente consciente, cumpliendo sus deseos, por lo que están en un estado de luna de miel, y son felices. Es por eso que en el momento en que te enamoras no recuerdas lo mala que fue tu vida, se convierte en el cielo en la tierra. Y dices: "No sé cómo sucedió eso". Porque es la única vez en su vida que dejó de reproducir estos programas.
Y los psicólogos dicen que el 70 por ciento o más de estos programas subconscientes son debilitantes, limitantes y autosabotantes. Entonces, en el momento en que dejas de reproducir esos programas, la vida mejora. Es por eso que la luna de miel es tan hermosa, porque es el único momento en el que te mantienes atento y no puedes reproducir tus propios programas. Pero la luna de miel termina cuando la mente se pone ocupada y las personas en esa relación comienzan a pensar. Y esos programas negativos que aparecen después le quitan la jugosidad y el amor y el cielo en la tierra, porque el 70 por ciento de esos programas son negativos.
El tema de mañana: ¡Maneras de cambiar el subconsciente!