Ŝanĝo en Dieto, Ekzercado povas Ŝanĝi viajn Genojn
Studo: Post 3 monatoj, vivstilaj ŝanĝoj ŝanĝis 500 genojn
WASHINGTON - Ampleksaj vivstilaj ŝanĝoj inkluzive de pli bona dieto kaj pli da ekzercado povas konduki ne nur al pli bona fiziko, sed ankaŭ al rapidaj kaj dramaj ŝanĝoj je genetika nivelo, usonaj esploristoj diris lundon.
En malgranda studo, la esploristoj spuris 30 virojn kun malalta riska prostata kancero, kiuj decidis kontraŭ konvencia kuracado kiel kirurgio kaj radiado aŭ hormona terapio.
La viroj spertis tri monatojn da gravaj vivstilaj ŝanĝoj, inkluzive de manĝado de dieto riĉa je fruktoj, legomoj, tutaj grajnoj, guŝoj kaj sojfabrikoj, modera ekzercado kiel marŝado dum duonhoro tage kaj horo da ĉiutagaj streĉaj metodoj kiel ekzemple meditado.
Kiel atendite, ili malpeziĝis, malpliigis sian sangopremon kaj vidis aliajn sanajn plibonigojn. Sed la esploristoj trovis pli profundajn ŝanĝojn kiam ili komparis prostatajn biopsiojn prenitajn antaŭ kaj post la vivstilaj ŝanĝoj.
"Post la tri monatoj, la viroj havis ŝanĝojn en agado en ĉirkaŭ 500 genoj - inkluzive 48, kiuj estis ŝaltitaj kaj 453 genoj, kiuj estis malŝaltitaj.
"Ĉio en miaj genoj, kion mi povas fari?" La agado de malsanoj-malhelpantaj genoj pliiĝis dum kelkaj genoj, kiuj kaŭzas malsanojn, inkluzive de tiuj implikitaj en prostata kancero kaj mama kancero, laŭ la studo publikigita en la ĵurnalo Proceedings of the National Academy of Sciences.
La esplorado estis gvidata de D-ro Dean Ornish, estro de la Esplorinstituto pri Preventa Medicino en Sausalito, Kalifornio, kaj konata aŭtoro rekomendanta vivstilajn ŝanĝojn por plibonigi sanon.
"Ĝi estas ekscita trovo, ĉar tiel ofte homoj diras, 'Ho, ĉio estas en miaj genoj, kion mi povas fari?' Nu, rezultas, ke vi eble povos fari multon, "diris Ornish, kiu ankaŭ filiiĝas kun la Universitato de Kalifornio, San Francisco, en telefona intervjuo.
"'En nur tri monatoj, mi povas ŝanĝi centojn da miaj genoj simple ŝanĝante kion mi manĝas kaj kiel mi vivas?' Tio estas sufiĉe ekscita, "diris Ornish. "La implikaĵoj de nia studo ne limiĝas al viroj kun prostata kancero."
Ornish diris, ke la viroj evitis konvencian kuracadon por prostata kancero pro apartaj kialoj de la studo. Sed farante tiun decidon, ili permesis al la esploristoj rigardi biopsiojn ĉe homoj kun kancero antaŭ kaj post vivstilaj ŝanĝoj.
"Ĝi donis al ni la ŝancon havi etikan kialon ripeti biopsiojn en nur tri-monata periodo, ĉar ili ĉiuokaze bezonis tion por rigardi siajn klinikajn ŝanĝojn (en sia prostata kancero)," diris Ornish.
Reuters: ĝisdatigita 3:23 PT, lundo, junio. 16, 2008.