Rosen-metoden er kendetegnet ved sin blide, direkte berøring. Ved hjælp af hænder, der lytter snarere end manipulerer, fokuserer udøveren på kronisk muskelspænding. Efterhånden som afslapning sker, og åndedrættet uddybes, kan der komme ubevidste følelser, holdninger og minder.