Er y gall y meddwl isymwybod redeg yr holl systemau mewnol a chnoi gwm ar yr un pryd, dim ond nifer fach o dasgau y gall y meddwl hunanymwybodol llawer llai eu jyglo ar yr un pryd. Er bod ei allu i amldasgio wedi'i gyfyngu'n gorfforol, mae'r meddwl hunanymwybodol hyfforddedig yn eithaf medrus wrth “dasgio sengl.” Mae'n organ ffocws a chanolbwyntio. Credwyd unwaith fod rhai o swyddogaethau anwirfoddol y corff, megis rheoleiddio curiad y galon, pwysedd gwaed a thymheredd y corff, y tu hwnt i reolaeth y meddwl hunanymwybodol. Fodd bynnag, mae iogis ac ymarferwyr medrus eraill wedi dangos yn glir y gall y meddwl reoli swyddogaethau “anwirfoddol” tybiedig. Mae'r rhan fwyaf ohonom wedi profi sut mae meddwl yn rheoli swyddogaethau o'r fath pan fyddwn yn cynhyrfu, yn hapus neu'n drist wrth wylio ffilm neu'n deffro o freuddwyd frawychus gyda'n calonnau'n curo ac yn wlyb gyda chwys. Mae dychymyg byw yn rheoli swyddogaethau ymreolaethol gymaint â digwyddiadau go iawn.
Mae'r meddyliau isymwybod a hunanymwybodol yn gweithio fel tîm tag tandem gwych. Rôl y meddwl isymwybod yw rheoli pob ymddygiad nad yw'r meddwl hunanymwybodol yn rhoi sylw iddo. I'r rhan fwyaf ohonom, mae'r meddwl hunanymwybodol mor brysur â meddyliau am y gorffennol, y dyfodol, neu wedi ymgysylltu â rhyw broblem yn ein dychymyg, nes ein bod yn gadael y “gyrru” o ddydd i ddydd, o bryd i'w gilydd. y meddwl isymwybod. Mae niwrowyddonwyr gwybyddol yn datgelu bod y meddwl isymwybod llawer mwy pwerus yn gyfrifol am 95-99% o'n gweithgaredd gwybyddol ac felly'n rheoli bron pob un o'n
penderfyniadau, gweithredoedd, emosiynau ac ymddygiadau. (Szegedy-Maszak, 2005)
Cafwyd y rhaglenni ymddygiad mwyaf pwerus a dylanwadol yn y meddwl isymwybod yn ystod y cyfnod ffurfiannol rhwng beichiogi a chwe blwydd oed. Nawr dyma’r dalfa - mae’r rhaglenni isymwybod hyn sy’n siapio bywyd yn lawrlwythiadau uniongyrchol sy’n deillio o arsylwi ar ein hathrawon cynradd: ein rhieni, brodyr a chwiorydd, a’r gymuned leol. Yn anffodus, fel y mae seicolegwyr yn ymwybodol iawn, mynegir bod llawer o'r canfyddiadau a gafwyd am ein hunain yn y cyfnod ffurfiannol hwn yn gredoau cyfyngol a hunan-sabotaging. (Lipton, 1998, 2001)
Yn ddiarwybod i'r mwyafrif o rieni, mae eu geiriau a'u gweithredoedd yn cael eu cofnodi'n barhaus gan feddyliau eu plant. Gan mai rôl y meddwl yw gwneud cydlyniad rhwng ei raglenni a bywyd go iawn, mae'r ymennydd yn cynhyrchu ymatebion ymddygiadol priodol i ysgogiadau bywyd i sicrhau “gwirionedd” y canfyddiadau sydd wedi'u rhaglennu.
Cyfeiriadau:
Lipton, BH, Natur, Anogaeth a Grym Cariad. Cyfnodolyn Seicoleg ac Iechyd Prenatal a Amenedigol ac Iechyd 13: 3 - 10 1998.
Lipton, BH, Natur, Anogaeth a Datblygiad Dynol. Cyfnodolyn Seicoleg ac Iechyd Prenatal a Amenedigol ac Iechyd 16: 167-180 2001.
Szegedy-Maszak, M., Dirgelion y Meddwl: Mae eich anymwybodol yn gwneud eich penderfyniadau bob dydd. Adroddiad Newyddion a Byd yr UD, Chwefror 28, 2005.