Felly dyma'r cwestiwn mawr: sut ydyn ni'n gwybod ein rhaglenni? Mae Bruce yn esbonio: “mae eich bywyd yn allbrint o'ch rhaglenni.” Mae rhai o'r rhaglenni hyn yn cefnogi ac yn gwella ein bywydau, tra bod eraill yn achosi inni frwydro a gweithio'n galed. Os ydym yn cael trafferth mewn rhyw faes o'n bywyd - iechyd, cyfoeth, perthnasoedd - mae'n arwydd bod gennym raglenni nad ydynt yn cefnogi ein dymuniadau a'n dyheadau ymwybodol. Gwrandewch ar y bennod i glywed mwy!