Pan fyddwn yn alinio ein rhaglenni isymwybod â'n dyheadau ymwybodol, rydyn ni'n dod yn feistri ar ein ffrindiau yn hytrach na “dioddefwyr” ein rhaglenni. Yn hanesyddol, mae wedi bod yn broses ddiflas a llafurus i sicrhau newidiadau wrth gyfyngu neu ddifrodi rhaglenni isymwybod. Yn ffodus, mae amrywiaeth newydd o brosesau ailraglennu cyflym ac effeithlon ar gael i ailysgrifennu rhaglenni cyfyngu, fel y rhai rydyn ni'n eu caffael ynglŷn â heneiddio (edrychwch ar Ieuenctid Ein Hunain).
Rydyn ni wedi llunio rhestr o fethodolegau ailraglennu ymddygiad effeithiol, ynghyd â gwybodaeth fanylach am y wyddoniaeth newydd hon.