IRT yn fformiwla syml ond dwys o 7 cam sy'n actifadu a cataleiddio eich uwchymwybod cwantwm ar gyfer symudiad diogel a digymell o'r hyn nad yw bellach yn berthnasol nac yn angenrheidiol i ymyrryd â'ch hunan orau. Mae IRT yn batrwm cwantwm lefel nesaf sy'n caniatáu i hyn ddigwydd y tu hwnt i feddwl ymwybodol, neu ymwybyddiaeth corff neu angen prosesu yn y ffyrdd safonol.