- Podívejte se na přísady na zadní straně štítku s potravinami. Pokud je to jedna z prvních uvedených položek, produkt má vysoký obsah cukru.
- Cukry mohou být skryté. Někdy se často maskují pod jiným jménem.
- fruktóza (přírodní cukr z ovoce)
- laktóza (přírodní cukr z mléka)
- sacharóza (vyrobená z fruktózy a glukózy)
- maltóza (cukr vyrobený z obilí)
- glukóza (jednoduchý cukr, produkt fotosyntézy)
- dextróza (forma glukózy)
Jaké jsou vaše volby?
Nahraďte svůj cukr jinými sladidly, jako je med, agávový nektar a javorový sirup.
Neváhejte a sdílejte všechny články, které vám pomohly. Vědění je moc!
Odkaz: www.mdanderson.org Způsobuje cukr rakovinu? ADELINA ESPAT