Изследователите наскоро проследиха пациенти с нисък риск от рак на простатата, които се отказаха от конвенционалното медицинско лечение и избраха алтернативен път. Тези пациенти са участвали в тримесечни основни промени в начина на живот, включително ядене на диета, богата на плодове, зеленчуци, умерено упражнение като ходене в продължение на половин час на ден и час ежедневни методи за управление на стреса, като медитация.
Здравето на участниците се подобри и изследователите бяха изненадани да открият дълбоки промени в генетичната активност на пациентите, когато сравняваха биопсии на простатата, взети преди и след промените в начина на живот. За три месеца мъжете са имали промени в активността на около 500 гена - включително 48, които са били включени и 453 гена, които са били изключени. Активността на гените за предотвратяване на болести се увеличи, докато редица гени за насърчаване на заболяванията, включително тези, участващи в рак на простатата и рак на гърдата, се изключиха. (5)
Водещият изследовател д-р Дийн Орниш съобщи: „Това е вълнуващо откритие, защото толкова често хората казват:„ О, всичко е в моите гени, какво мога да направя? “ Е, оказва се, че може да успеете да направите много. Само за три месеца мога да променя стотици гени, просто като променя какво ям и как живея. " (6)
Литература:
(5) Dean Ornish, et al, Промени в експресията на гени на простатата при мъже, подложени на интензивна интервенция за хранене и начин на живот, Proceedings of the National Academy of Sciences 105, no. 24 (17 юни 2008 г.): 8369–8374.
(6) Промяната в диетата, упражненията може да промени гените ви Ройтерс: 16 юни 2008 г.