Съдържание
Въведение
Глава 1: Нашето шофиране към Бонд
Глава 2: Good Vibrations
Глава 3: Любовни отвари
Глава 4: Четири съзнания не мислят еднакво
Глава 5: Благородни газове: Разпространение на мир, любов и чай Tulsi
Епилог
Приложение А: Контролният списък за ефекта на медения месец
Допълнение Б: Комедии за кинотерапия
Ресурси
Бележки
индекс
Благодарности
За автора
ГЛАВА 1
Ефектът на медения месец:
Състояние на блаженство, страст, енергия и здраве в резултат на огромна любов. Животът ти е толкова красив, че нямаш търпение да станеш, за да започнеш нов ден и да благодариш на Вселената, че си жив.
Живот без Любов е без значение.
Любовта е водата на живота.
Изпийте го със сърце и душа.
-Руми
Когато бях млад, ако някой някога ми беше казал, че ще пиша книга за връзките, щях да им кажа, че са извън ума си. Мислех, че любовта е мит, замислен от поети и холивудски продуценти, за да накара хората да се чувстват зле от това, което никога не биха могли да имат. Вечна любов? Щастливо завинаги? Забрави за това.
Както всички, и аз бях програмиран по начин, който позволи на някои неща в живота ми да се появят естествено. Моето програмиране подчертава важността на образованието. За моите родители ценността на образованието беше разликата между живота на копач, който току-що се разминаваше, и ръководителя на белите якички с меки ръце и мек живот. Те категорично бяха на мнение, че „Не можеш да представляваш нищо на този свят без образование.“
Като се имат предвид техните вярвания, не е изненадващо, че родителите ми не задържаха нищо, когато ставаше въпрос за разширяване на моите образователни хоризонти. Живо си спомням как се прибрах от второкласния клас на г-жа Новак, развълнуван от първия ми поглед към невероятния микроскопичен свят на едноклетъчни амеби и красиви едноклетъчни водорасли като очарователно наречената спирогира. Нахлух в къщата и помолих майка си за собствен микроскоп. Без никакво колебание тя веднага ме закара до магазина и ми купи първия ми микроскоп. Това очевидно не беше същият отговор на истериката, която бях хвърлил над отчаяното си желание да си взема каубойска шапка на Рой Роджърс, шест стрелци и кобур!
Въпреки фазата ми на Рой Роджърс, именно Алберт Айнщайн стана емблематичният герой на моята младост: моите Мики Мантъл, Кари Грант и Елвис Пресли се превърнаха в една гигантска личност. Винаги съм обичал снимката, на която се вижда как изплезва езика си, главата му е покрита с взривяващ се удар на бяла коса. Също така обичах да виждам Айнщайн на малкия екран на (новоизмислената) телевизия в хола ни, където той се появи като любящ, мъдър и игрив баба и дядо.
Най-вече се гордеех с факта, че Айнщайн, еврейски имигрант като баща ми, преодоля предразсъдъците чрез своя научен блясък. Понякога, докато израствах в окръг Уестчестър, Ню Йорк, се чувствах като изгнаник; в нашия град имаше родители, които отказаха да ми позволят да играя с децата им, за да не им разпространя „болшевизма“. Дадох ми чувство на гордост и сигурност, когато разбрах, че Айнщайн, далеч от изгнаник, е евреин, който е уважаван и почитан по целия свят.
Добри учители, моето семейство с образование и страстта ми да прекарвам часове в моя микроскоп доведе до докторска степен. в клетъчната биология и заемана длъжност в Университета на Уисконсин, Медицински и обществен университет. По ирония на съдбата, едва когато оставих позицията си там, за да изследвам „новата наука“, включително изследвания по квантовата механика, започнах да разбирам дълбоката същност на приноса на моя герой от Айнщайн към нашия свят.
Докато процъфтявах академично, в други области бях плакат за дисфункция, особено в сферата на връзките. Ожених се на 20-годишна възраст, когато бях твърде млад и твърде емоционално незрял, за да съм готов за смислена връзка. Когато след 10 години брак казах на баща си, че се развеждам, той категорично се противопостави и ми каза: „Бракът е бизнес“.
Погледнато назад, отговорът на баща ми имаше смисъл за някой, който емигрира през 1919 г. от Русия, обхваната от глад, погроми и революция - животът на баща ми и семейството му беше невъобразимо тежък и оцеляването винаги беше под въпрос. Следователно дефиницията на баща ми за връзка беше работно партньорство, в което бракът беше средство за оцеляване, подобно на набирането на булки по поръчка по пощата от пионери в хардсърбъл, които приютиха Дивия Запад през 1800-те.
Бракът на моите родители повтаря отношението на баща ми „първо бизнес”, въпреки че майка ми, която е родена в Америка, не споделя неговата философия. Майка ми и баща ми работеха заедно шест дни в седмицата в успешен семеен бизнес, но никое от децата им не си спомня да са ги виждали да споделят целувка или романтичен момент. Когато влязох в ранните си тийнейджърски години, разпадането на брака им стана очевидно, когато гневът на майка ми заради безлюбни отношения изостри пиенето на баща ми. С по-малките ми брат и сестра се скрихме в шкафовете си, тъй като честите домове с обидни аргументи разбиха бившия ни спокоен дом. Когато баща ми и майка ми най-накрая решиха да живеят в отделни спални, неспокойното примирие надделя.
Както много конвенционално нещастни родители през 1950-те години на миналия век, моите родители останаха заедно в името на децата - те се разведоха, след като най-малкият ми брат напусна дома си в колежа. Иска ми се само да са знаели, че моделирането на тяхната нефункционална връзка е много по-вредно за децата им, отколкото би било раздялата им.
По това време обвинявах баща си за нашия неработещ семеен живот. Но с зрялост осъзнах, че и двамата ми родители са еднакво отговорни за бедствието, което саботира връзката им и семейната ни хармония. По-важното е, че започнах да виждам как тяхното поведение, програмирано в подсъзнанието ми, влияе и подкопава усилията ми за създаване на любовни взаимоотношения с жените в живота ми.
Междувременно изживях години на болка. Разпадането на собствения ми брак беше емоционално опустошително, особено защото двете ми прекрасни дъщери, които сега израснаха в любящи и изпълнени жени, бяха просто малки момичета. Толкова опустошително, че се зарекох никога повече да не се омъжвам. Убеден, че истинската любов е мит - поне за мен - всеки ден в продължение на 17 години повтарях тази мантра, когато се обръснах: „Няма да се женя повече. Няма да се женя повече. ”
Излишно е да казвам, че не съм се ангажирал с материали за връзка! Но въпреки сутрешния си ритуал не можах да пренебрегна това, което е биологичен императив за всички организми, от единични клетки до нашите 50 трилиона клетъчни тела - стремежът да се свържем с друг организъм.
Първата Голяма любов, която преживях, беше клише: възрастен мъж с лош случай на арестувано емоционално развитие се влюбва в по-млада жена и преживява интензивна, хормонално ориентирана афера в тийнейджърски стил. В продължение на една година плавах щастливо през живота високо на „любовни отвари“, неврохимикалите и хормоните, които се движат в кръвта ми, за които ще прочетете в Глава 3. Когато любовната ми връзка в тийнейджърски стил неизбежно се срива и изгаря (казвайки, че има нужда от „пространство ”, Тя се качи на велосипеда си на много кратко място в ръцете на сърдечно-съдов хирург), прекарах една година в голямата си празна къща, потънала в болка и болка за жената, която ме беше напуснала. Студената пуйка е ужасна не само за наркоманите с хероин, но и за тези, чиято биохимия се връща към ежедневните хормони и неврохимикали вследствие на неуспешна любовна връзка.
Един студен студен зимен ден в Уисконсин седях сам (както обикновено) на един стол и отново размишлявах за жената, която ме беше напуснала. Изведнъж си помислих, По дяволите, остави ме на мира! Един мъдър глас, който от време на време се появява в ключови моменти от живота ми, отговори: „Брус, не е ли точно това, което е направила?“ Избухнах в смях и това наруши магията. Оттам насетне всеки път, когато започнах да обсебвам, щях да се смея. И накрая, бях преодолял оттеглянето си през смях, макар че все още ми предстоеше дълъг път, за да се събера!
Колко далеч бях от събирането на моите действия, ми стана кристално ясно, когато се преместих в Карибите да преподавам в офшорно медицинско училище. Живеех на най-красивото място на Земята във вила край океана с прекрасни, миришещи цветя; вилата дори дойде с градинар и готвач. Исках да споделя новия си живот с някого (макар, разбира се, да не се омъжвам - все още бях фиксиран върху сутрешната си мантра). Исках повече от сексуален партньор. Исках някой, с когото да споделя новия си живот на най-красивото място на Земята. Но колкото по-трудно изглеждах, толкова по-малко откривах, въпреки че имах най-добрата пикап линия в света: „Ако не правите нищо, какво ще кажете да се мотаете с мен в моята карибска вила?“
Една вечер опитах това, което трябваше да бъде моята сигурна пикап линия на жена, която току-що беше пристигнала в Гренада, идеалният за снимката остров, който бях допаднал до любов. Отидохме до бара на яхт клуба и си побъбрихме. Мислех, че е интересна, затова я помолих да остане известно време, вместо да се върне на работата си, работеща на яхтата. Тя ме погледна в очите и каза: „Не, никога не бих могла да бъда с теб. Ти си твърде нуждаещ се. Куршумът удари - бях взривен обратно на стола си мълчаливо. След дълъг, зашеметен момент възстанових речта си и успях да кажа: „Благодаря. Имах нужда да чуя това. " Не само знаех, че е права; Знаех, че трябва да съжителствам собствения си живот, преди да мога да имам истински любяща връзка, която толкова отчаяно исках.
Тогава се случи едно забавно нещо: щом пуснах отчаяното си търсене на връзка, в живота ми започнаха да се появяват жени, които искаха връзка с мен. И накрая, истинското вдъхновение за тази книга, моята любима Маргарет, влезе в живота ми и започнахме да живеем живота си като тези, изобразени в романтичните комедии, които някога отхвърлих като фантазия.
Но това изпреварва историята. Първо трябваше да науча, че не ми е „съдба“ да съм сам, че не съм „съдба“ да се наложи да се задоволя с поредица от неуспешни връзки.
Трябваше да науча, че не само че го имах създаден всяка неуспешна връзка в живота ми, можех създаване на прекрасната връзка, която исках! Първата стъпка започна в Карибите, когато преживях научното прозрение, което описах в първата си книга, Биологията на вярата. Докато размишлявах върху изследванията си върху клетките, разбрах, че клетките не се контролират от гени, нито ние. Този миг на еврика беше началото на моя преход, както записах в тази книга, от учен-агностик в учен, цитиращ Руми, който вярва, че всички ние имаме способността да създадем нашето собствено Небе на Земята и че вечният живот надхвърля тялото.
Този миг беше и началото на моя преход от брачно-фобиен скептик във възрастен, който най-накрая пое отговорността за всяка неуспешна връзка в живота си и осъзна, че може да създаде връзката на мечтите си. В тази книга ще опиша този преход, като използвам същата наука, описана в Биологията на вярата (и още). Ще ви обясня защо не вашите хормони, вашите неврохимикали, вашите гени или вашето по-малко от идеално възпитание ви пречат да създавате взаимоотношенията, които казвате, че искате. Вашият вярвания ви пречат да изпитате тези неуловими, любящи отношения. Променете вярванията си, променете отношенията си.
Разбира се, това е по-сложно от това, защото в отношенията между двама души всъщност работят четири умове. Освен ако не разберете как тези четири умове могат да работят един срещу друг, дори и с най-добри намерения, вие ще „търсите любов на всички грешни места“. Ето защо книгите за самопомощ и терапията толкова често насърчават прозрение, но не и реална промяна - те се занимават само с двама от четирите умове, които работят в отношенията!
Спомнете си най-зрелищната любовна афера в живота си - Голямата, която ви свали от главата. Правихте любов дни наред, нямахте нужда от храна, едва се нуждаех от вода и разполагах с безкрайна енергия: „Ефектът на медения месец“ трябваше да продължи вечно. Толкова често обаче меденият месец се превръща в ежедневни раздори, може би развод или просто толерантност. Добрата новина е, че не трябва да завършва по този начин.
Може би си мислите, че вашата Голяма любов е съвпадение в най-добрия случай или заблуда в най-лошия и че крахът на вашата Голяма любов е лош късмет. Но в тази книга ще обясня как създадохте ефекта на Медения месец в живота си и неговата смърт също. След като разберете как сте го създали и как сте го загубили, можете като мен да престанете да хленчите за лошата си карма във връзките и да създадете щастлива връзка, която дори холивудски продуцент би харесал.
След десетилетия провал, това най-накрая проявих! Тъй като толкова много хора са попитали как го направихме, Маргарет и аз ще обясним в Епилога как успяхме да създадем нашия щастливо вечен ефект на Медения месец за 17 години и отброяване. Искаме да споделим нашата история, защото любовта е най-мощният растежен фактор за хората, а любовта е заразна! Както ще откриете, когато създадете „Ефектът на медения месец“ в собствения си живот, ще привлечете към себе си също толкова любящи хора - и колкото повече, толкова по-весели. Нека приемем осемвековния съвет на Руми и се насладим на любовта си един към друг, за да може тази планета най-накрая да се превърне в по-добро място, където всички организми могат да живеят в своето собствено Небе на Земята. Надявам се, че тази книга ще ви изстреля на пътешествие, както този миг в Карибите ме изстреля, за да създадете ефекта на Медения месец всеки ден от живота си.