Добры дзень, дарагія сябры, культурныя творцы і шукальнікі ўсюды,
ЕЖА… Проста дзеля забавы
Час: зіма, 3 мільёны гадоў таму. Сцэна: Вы і ваша сям'я хаваецеся ў пячоры.
У пячоры сям'я спіць у эквіваленце чалавечай «кучы шчанюкоў», спяць разам і дзелячыся цяплом цела, каб выжыць. Сонца ўстае, і вы пакідаеце пячору, каб знайсці ежу.
Да эвалюцыі сельскай гаспадаркі не было ні супермаркетаў, ні Макдональдса. Як у сучасных гарыл і шымпанзэ, ваша ежа складаецца з лісця і пладоў дрэў, кустоў і траў. Харчаванне збіральнікаў было асабліва багата на клубні, насенне, арэхі і дзікарослы ячмень. Калі гэта было магчыма, сям'я ела дробных млекакормячых, такіх як пацукі і трусы, а калі ля мора, у іх рацыён таксама ўваходзілі малюскі і дробная рыба. Паўмільёна гадоў праз раннія людзі не толькі былі «збіральнікамі», але і сталі «паляўнічымі» і дадавалі ў свой рацыён мяса і касцяны мозг буйных жывёл.
Калі б яно наогул існавала ў дагістарычныя часы, атлусценне было б надзвычай рэдкай з'явай. Людзі эвалюцыянавалі, каб быць у стане абыходзіцца без ежы на працягу многіх гадзін, або нават некалькі дзён ці даўжэй. Дагістарычныя людзі эвалюцыянавалі, каб выжываць і нават квітнець доўгі час без ежы. Калі б паляўнічыя-збіральнікі выпадкова натыкнуліся на багатую крыніцу ежы, напрыклад, на фруктовае дрэва, нагружанае спелымі пладамі, яны з'ядалі столькі, колькі маглі, таму што ніколі не даведаліся, калі зноў знойдуць ежу.
Калі б у сучасным свеце людзі былі абмежаваныя дыетай пячорнага чалавека, яны адчувалі б сябе так, быццам ім пагражае галодная смерць. Прычына ў тым, што мы прыстасаваліся да развіцця сельскай гаспадаркі каля 12,000 XNUMX гадоў таму. Наяўнасць лішку ежы змяніла лад жыцця людзей. Цывілізацыя перайшла ад качавога ладу жыцця паляўнічых і збіральнікаў да пастаянных паселішчаў і земляробства. На жаль, мы ўсё яшчэ надзелены пячорнымі несвядомы Менталітэт пячорнага чалавека ў спалучэнні з сучаснай сельскай гаспадаркай прывёў да крызісу аховы здароўя сёння, уключаючы атлусценне і дыябет.
Чаму мы ямо ежу? Пераварванне ежы з'яўляецца як крыніцай энергіі, так і метабалічных будаўнічых матэрыялаў для клеткавага жыцця. У пэўным сэнсе страваванне з'яўляецца эквівалентам «спальвання паліва», і цяпло, атрыманае ў выніку гэтага працэсу, падтрымлівае тэмпературу цела на ўзроўні 98.6 градусаў па Фарэнгейту (37 градусаў Цэльсія). Спальванне паліва таксама прыводзіць да стварэння небяспечных пабочных прадуктаў. Напрыклад, разгледзім таксічныя выхлапныя газы, якія вылучаюцца з выхлапной трубы аўтамабіля пры спальванні нафтавага паліва. Калі жывёлы пераварваюць ежу, «выхлап» вырабляе «свабодныя радыкалы», нестабільную малекулу, атрыманую ў выніку метабалізму клетак. Свабодныя радыкалы пашкоджваюць часткі клетак, уключаючы клеткавыя мембраны, вавёркі і ДНК.
Навука прызнае, што працягласць жыцця чалавека павінна складаць 150 гадоў. Чаму нам цяжка дажыць да ста? Асноўная праблема, якая спрыяе кароткай працягласці нашага жыцця, заключаецца ў тым, што мы ямо занадта шмат ежы, а адходы жыццядзейнасці свабодных радыкалаў забіваюць нашы клеткі. У лабараторных даследаваннях даследчыкі могуць падвоіць працягласць жыцця грызуноў, сабак і нават малпаў, кармляючы іх натуральным рацыёнам. Падобны вынік таксама мяркуецца ўплываць на працягласць жыцця чалавека.
Колькі «энергіі», атрыманай з ежы, неабходна для жыцця чалавека? Дзіўнае разуменне ўзнікла ў 1991 годзе, праз пяць гадоў пасля выбуху Чарнобыльскага ядзернага рэактара. Навукоўцы выявілі, што на сценах рэактара квітнее звычайны «чорны грыбок» (той, які разрастаецца на фіранках душа і вакол ваннаў). Чорны колер у грыбоў з'яўляецца з-за высокага ўзроўню крышталяў меланіну, пігмента, які таксама змяшчаецца ў скуры чалавека. Меланін паглынае радыяцыю і ператварае яе ў хімічную энергію, падобна таму, як расліны ператвараюць вуглякіслы газ і хларафіл у кісларод і глюкозу праз фотасінтэз. Паводле даследавання, упершыню апублікаванага ў 2007 г1, гэты спецыфічны працэс, называецца радыёсінтэз.
Уздзеянне на меланін іанізуючага выпраменьвання, сярод іншых формаў электрамагнітнага выпраменьвання, змяняе яго электронныя ўласцівасці. Меланізаваныя грыбковыя клеткі дэманстравалі павышаны рост у параўнанні з немеланізаванымі клеткамі пасля ўздзеяння іанізуючага выпраменьвання, выклікаючы інтрыгуючыя пытанні аб патэнцыйнай ролі меланіну ў захопе і выкарыстанні энергіі.
Для жывёл меланін падобны да хларафіла да расліннага свету. Меланін збірае энергію з крыніц выпраменьвання з меншай энергіяй, пераводзіць электроны ва ўзбуджаныя станы, ініцыюючы працэс, які ў канчатковым выніку выпрацоўвае хімічную энергію, падобна фотасінтэзу пры падачы энергіі раслінам.
Навукоўцы зразумелі, што хімічная энергія, якая вызваляецца ў выніку дысацыяцыі малекул вады меланінам, складае больш за 90% энергіі клетак, неабходнай арганізму. Гэтыя нечаканыя высновы аб унутранай функцыі меланіну па пераўтварэнні энергіі праз дысацыяцыю малекул вады, ролю, якую, як мяркуецца, выконвае толькі хларафіл у раслінах, сур'ёзна ставяць пад сумнеў меркаваную ролю глюкозы і мітахондрый як асноўнай крыніцы энергіі і энергіі для клетак чалавека.2
Мы заўчасна забіваем сябе, пераядаючы і павялічваючы колькасць ежы. Важным наступствам спажывання занадта вялікай колькасці ежы стала тое, што цывілізацыя знішчыла прыроднае асяроддзе шляхам вырошчвання монакультур, а таксама высечкі трапічных лясоў, каб рабіць больш гамбургераў. Мы можам выратаваць сябе і планету, проста звёўшы да мінімуму спажыванне ежы.
Я спадзяюся, што вам спадабаецца відэа гэтага месяца, зробленае намі з Алексам, якое пашырае гэтую тэму і прыходзіць да высновы, што ежа патрэбна больш для "забаўкі", чым для нашага выжывання.
З самымі глыбокімі пажаданнямі здароўя, шчасця і кахання,
Брус
1. Кацярына Дадачова і інш. (2007) Іанізуючае выпраменьванне змяняе электронныя ўласцівасці меланіну і ўзмацняе рост меланізаваных грыбоў. PLoS ONE 2(5): e457
2. Артура С. Эрэра і інш. Узбуджальнікі цэнтральнай нервовай сістэмы ў медыцынскай хіміі, 2015, 15,-32 41)
Маючыя адбыцца падзеі
У гэты час мы плануем, каб адбыліся гэтыя падзеі, і паведамім вам, калі графік зменіцца.
Эфект мядовага месяца
Навука асабістай і глабальнай трансфармацыі: росквіт у свеце змен
Біялогія пашырэння магчымасцей асобы
Вялікая канвергенцыя навукі і духоўнасці
Эфект мядовага месяца: Стварыце рай на зямлі
Свядомая эвалюцыя: сакрэт нашага мінулага, абяцанне нашай будучыні
Новая біялогія…Новая медыцына
Канферэнцыя па свядомасці і эвалюцыі чалавека
Жыццё ў гармоніі з сабой і з прыродай
Розум над генамі – вячэрні семінар
Спантанная эвалюцыя – семінар на цэлы дзень
Свядомая эвалюцыя: вылячэнне сябе, вылячэнне нашай планеты
Брус Ліптан у Грэцыі
Фестываль Find Your Flow
Пражэктар Бруса
Гады чытання лекцый на гэтай цудоўнай планеце далі мне магчымасць сустрэцца з выдатнымі творцамі культуры, якія дапамагаюць прыўнесці гармонію ў свет. Кожны месяц я хачу ўшаноўваць гэтых творчых дзеячаў культуры, дзелячыся з вамі падарункамі, якімі яны падзяліліся са мной.
У гэтым месяцы я хацеў бы вас пазнаёміць Доктар Крысці Гарнер. Яна мануальны тэрапеўт, які стаў фермерам, і яе мэта - зрабіць вырошчванне смачнай і пажыўнай ежы як мага прасцей. Са слоў доктара Крысці: «Я правёў 20 гадоў у натуральным здароўі, дапамагаючы людзям аднавіць іх здароўе, і цяпер я захоплены тым, каб дапамагаць людзям харчавацца, каб яны маглі наладзіць трывалае здароўе і прадухіліць хваробы, звязаныя з ладам жыцця. 9 гадоў таму я і мая сям'я пераехалі з горада на ўчастак зямлі ў гарах Санта-Крус з марай вырошчваць вялікую частку ўласнай ежы. Але нічога сабе! Гаспадарка - праца цяжкая, складаней, чым я сабе ўяўляў. Замест таго, каб адмовіцца ад сваіх мараў, я шукаў больш простыя альтэрнатывы вырошчванню аднагадовых гародніны, і вось так я пачаў даследаваць і вырошчваць шматгадовыя расліны.
Мая мэта складаецца ў тым, каб знайсці шматгадовую пастаянную альтэрнатыву як мага большай колькасці аднагадовых гародніны. Я называю іх Perma Veggies. У Perma Veggies так шмат пераваг! Іх прасцей вырошчваць, яны больш засухаўстойлівыя, натуральна ўстойлівыя да шкоднікаў, часта больш багатыя пажыўнымі рэчывамі, і яны вяртаюцца год за годам! Пасля 9 гадоў выпрабаванняў шматгадовых гародніны з усяго свету я напісаў кнігу, якую хацеў бы мець, калі толькі пачаў займацца прысядзібным гаспадаркай. Той, які дае вам усё, што вам трэба ведаць у адным месцы: лепшыя шматгадовыя гародніна для вырошчвання, як іх вырошчваць, як збіраць ураджай і як прыгатаваць з іх смачныя стравы. І я вырашыў зрабіць кнігу БЯСПЛАТНА! Я спадзяюся, што гэта зробіць карміць сябе і сваю сям'ю нашмат прасцей і весялей».
БЯСПЛАТНАЯ кніга доктара Крысці Perma Veggies: Клікніце тут
З удзелам Бруса
Праяўляючы з радасцю: Уявіце сабе свет, дзе вашыя дзеці ствараюць са сваёй сапраўднай сутнасці, памятаючы пра сваю геніяльнасць і пераўтваральную сілу радасці. Для мяне вялікі гонар быць удзельнікам “Manifesting з наватарскім курсам, які унікальным чынам спалучае старажытныя ісціны з сучаснай навукай, засяродзіўшы ўвагу на пераўтваральнай сіле радасці ў нашым жыцці.
Куратар Кайі Раман у партнёрстве з Coherence Education гэты онлайн-курс аб'ядноўвае экспертаў у галіне перадавой навукі, а таксама штодзённыя практычныя метады, медытацыі, рытуалы і супольнасць, якая сапраўды падтрымлівае, каб дапамагчы бацькам і дзецям развівацца ў гэты дынамічны час. 🌟 Каб даведацца больш пра курс: Клікніце тут.
У якасці асаблівай падзякі за вашу прыхільнасць да змены, Coherence Education прапануе a 50% купон для нашых чытачоў. Проста выкарыстоўвайце гэты код купона пры афармленні заказу: ДЖОЙВІТ БРУС
Брус рэкамендуе
Скінулі: 4-дзённы онлайн-рэкалекцыі выхаднога дня, 27-30 чэрвеня. Вы трэнер, гід, лекар ці стваральнік кантэнту, які служыць вашым вышэйшым мэтам? Калі так, то вы ўжо ведаеце, што прадпрымальнік душы не для слабанервных. Гэты шлях правярае вас на ўсіх узроўнях, асабліва ў сучасным зменлівым эканамічным і сацыяльных сетках. Калі вы лечыцеся ад выгарання, адчуваеце перанапружанне або губляеце іскру, якая паклікала вас на гэты шлях, самы час зрабіць святую паўзу і націснуць RESET.
Энергічнае лідэрства звяртаецца да 9 асноўных тэндэнцый, у якіх кожная арганізацыя і кіраўнік павінны арыентавацца ў свеце, які ніколі не сутыкаўся з большымі праблемамі. У той жа час будучыя саветы дырэктараў і кіраўнікі павінны змагацца з хваляй «ціхага сыходу» і кваліфікаваных супрацоўнікаў, якія патрабуюць устойлівасці ў бізнес-мадэлі, дызайне жыцця і мэтах жыцця, а не балансе паміж працоўным і асабістым жыццём, а таксама больш духоўнага лідэрства. Працоўнае месца будучыні дасягае поспеху, таму што яно кіруе энергіяй як кампаніі, так і кожнага чалавека. Вялікая размова пачалася!
Чаму вы хварэеце і як вылечыцца: Раскрыйце незвычайны патэнцыял у сабе для беспрэцэдэнтнага аздараўлення і аздараўлення з аўтарам міжнародных бэстсэлераў Тэрэзай Бруні. Абапіраючыся на яе асабістае падарожжа праз хранічную хваробу і шырокія даследаванні, Чаму вы хварэеце і як вылечыцца паўстае як выдатнае адкрыццё. Тэрэза смела раскрывае недахопы заходняй медыцыны і бясстрашна даследуе ўвесь спектр лячэння, не пакідаючы каменя на камені. Ён служыць прамяністым пуцяводным святлом для тых, хто імкнецца да сапраўднага вылячэння, нават перад тварам хвароб, якія па агульнапрынятых стандартах лічацца невылечнымі. Тэрэза адважна дзеліцца сваім асабістым вопытам і пераканаўчымі гісторыямі кліентаў як неабвержны доказ таго, што глыбокая і трывалая трансфармацыя даступная кожнаму. Тэрэза з'яўляецца адданым гідам, які вядзе людзей да ўсёабдымнага ладу мыслення, які выходзіць за межы абмежаванняў, накладзеных тэхнагеннымі ідэямі і сістэмамі.
стаць сябрам
Далучайцеся сёння да наступнага званка, які адбудзецца Субота, 20 ліпеня, у 9:00 па PDT і атрымаць эксклюзіўны доступ да аўдыё і відэа рэсурсы ў архіве Бруса Ліптана - на працягу 30 гадоў перадавых даследаванняў і выкладання. Акрамя таго, калі вы далучыцеся, вы будзеце мець магчымасць задаваць свае пытанні і чуць Бруса LIVE на нашых штомесячных семінарах для ўдзельнікаў. Даведайцеся больш пра сяброўства.