Змена дыеты, практыкаванні могуць змяніць вашы гены
Даследаванне: Праз 3 месяцы змяненне ладу жыцця змяніла 500 генаў
ВАШЫНГТОН - Комплексныя змены ладу жыцця, уключаючы лепшае харчаванне і больш практыкаванняў, могуць прывесці не толькі да лепшага целаскладу, але і да хуткіх і рэзкіх змен на генетычным узроўні, заявілі амерыканскія даследчыкі ў панядзелак.
У невялікім даследаванні даследчыкі прасачылі 30 мужчын з ракам прастаты з нізкім рызыкай, якія адмовіліся ад звычайнага медыкаментознага лячэння, напрыклад хірургічнага і прамянёвага або гарманальнага лячэння.
Мужчыны перажылі тры месяцы асноўных змен жыцця, у тым ліку харчаванне, багатае садавінай, гароднінай, суцэльным збожжам, бабовымі і соевымі прадуктамі, умераныя фізічныя нагрузкі, такія як хада па паўгадзіны ў дзень, і гадзіна штодзённых метадаў барацьбы са стрэсам, такіх як медытацыя.
Як і чакалася, яны схуднелі, панізілі крывяны ціск і ўбачылі іншыя паляпшэнні стану здароўя. Але даследчыкі выявілі больш глыбокія змены, калі параўноўвалі біяпсію прастаты, зробленую да і пасля змены ладу жыцця.
'' Пасля трох месяцаў у мужчын адбыліся змены ў актыўнасці каля 500 генаў - у тым ліку 48, якія былі ўключаны, і 453 гены, якія былі адключаны.
"Усё ў маіх генах, што я магу зрабіць?" Паводле даследавання, апублікаванага ў часопісе Proceedings of the National Academy of Sciences, актыўнасць генаў, якія прадухіляюць хваробы, узрасла, у той час як шэраг генаў, якія спрыяюць захворванню, уключаючы гены, якія ўдзельнічаюць у раку прастаты і рака малочнай залозы, спыніўся.
Даследаваннем кіраваў доктар Дын Орніш, кіраўнік Даследчага інстытута прафілактычнай медыцыны ў Саусаліта, штат Каліфорнія, і вядомы аўтар, які выступае за змены ладу жыцця з мэтай паляпшэння здароўя.
"Гэта захапляльная знаходка, бо так часта людзі кажуць:" О, гэта ўсё ў маіх генах, што я магу зрабіць? " Ну, аказваецца, вы зможаце зрабіць шмат », - сказаў Орніш, які таксама мае дачыненне да Каліфарнійскага універсітэта ў Сан-Францыска, у тэлефонным інтэрв'ю.
"" Усяго за тры месяцы я магу змяніць сотні генаў, проста змяніўшы тое, што я ем і як жыву? " Гэта вельмі захапляльна, - сказаў Орніш. "Наступствы нашага даследавання не абмяжоўваюцца толькі мужчынамі з ракам прастаты".
Орніш заявіў, што мужчыны пазбягалі звычайнага медыкаментознага лячэння рака прастаты па асобных ад даследавання прычынах. Але прыняўшы такое рашэнне, яны дазволілі даследчыкам вывучыць біяпсію людзей, хворых на рак, да і пасля змены ладу жыцця.
"Гэта дало нам магчымасць мець этычныя падставы для паўторнай біяпсіі ўсяго за тры месяцы, таму што яны ўсё роўна мелі патрэбу ў гэтым, каб паглядзець на іх клінічныя змены (пры раку прастаты)", - сказаў Орніш.
Reuters: абноўлена 3:23 па ПТ, панядзелак, чэрвень. 16 жніўня 2008 г.