Змест
Увядзенне
Кіраўнік 1: Наш праезд да Бонда
Кіраўнік 2: Добрыя вібрацыі
Кіраўнік 3: Каханне зелля
Кіраўнік 4: Чатыры розумы не думаюць аднолькава
Кіраўнік 5: Шляхетныя газы: распаўсюджванне міру, любові і гарбаты Тулсі
Эпілог
Дадатак A: Кантрольны спіс эфектаў для мядовага месяца
Дадатак B: Камедыі для кінатэрапіі
рэсурсы
зноскі
індэкс
Падзякі
пра аўтара
ГЛАВА 1
Эфект мядовага месяца:
Стан асалоды, запалу, энергіі і здароўя ў выніку велізарнай любові. Ваша жыццё настолькі прыгожае, што вы не церпіце ўстаць, каб пачаць новы дзень, і падзякаваць Сусвету, што вы жывы.
Жыццё без Кахання не мае значэння.
Каханне - гэта Вада жыцця.
Выпі яго сэрцам і душой.
—Румі
Калі я быў малады, калі б хто-небудзь сказаў мне, што я буду пісаць кнігу пра адносіны, я б сказаў ім, што яны з глузду з'ехалі. Я думаў, што каханне - гэта міф, прыдуманы паэтамі і галівудскімі прадзюсарамі, каб прымусіць людзей адчуваць сябе дрэнна з-за таго, чаго яны ніколі не маглі мець. Вечнае каханне? Шчасліва? Забудзьцеся пра гэта.
Як і ўсе, я быў запраграмаваны такім чынам, каб некаторыя рэчы ў маім жыцці сталі натуральнымі. Маё праграмаванне падкрэслівала важнасць адукацыі. Для маіх бацькоў каштоўнасць адукацыі складалася ў розніцы паміж жыццём шахцёра, які толькі праходзіў шлях, і кіраўніком белых каўняроў з мяккімі рукамі і мяккім жыццём. Яны відавочна прытрымліваліся думкі, што "Вы не можаце нічога зрабіць на гэтым свеце без адукацыі".
Улічваючы іх перакананні, як ні дзіўна, бацькі нічога не стрымлівалі, калі гаворка заходзіла пра пашырэнне маіх адукацыйных гарызонтаў. Я жыва ўспамінаю вяртанне дадому з другога класа місіс Новак, узрушанае маім першым позіркам у дзіўны мікраскапічны свет аднаклеткавых амёб і прыгожых аднаклетачных водарасцяў, як зачаравальна названая спірагіра. Я ўварваўся ў дом і выпрасіў у маці ўласны мікраскоп. Не вагаючыся, яна адразу ж павяла мяне ў краму і купіла мой першы мікраскоп. Гэта быў відавочна не той самы адказ на істэрыку, якую я кінуў за сваё адчайнае жаданне атрымаць каўбойскі капялюш Роя Роджэрса, шэсць стралкоў і кабуру!
Нягледзячы на маю фазу Роя Роджэрса, менавіта Альберт Эйнштэйн стаў знакавым героем маёй маладосці: мой Мікі Мантл, Кэры Грант і Элвіс Прэслі склаліся ў адну гіганцкую асобу. Я заўсёды любіў фотаздымак, на якім ён паказваў, як ён высунуў язык і пакрыў галаву белымі валасамі. Я таксама любіў бачыць Эйнштэйна на малюсенькім экране (нядаўна вынайдзенага) тэлевізара ў нашай гасцінай, дзе ён з'яўляўся любячым, мудрым і гуллівым бабуляй і дзядулем.
Больш за ўсё я вельмі ганарыўся тым, што Эйнштэйн, яўрэйскі імігрант, як і мой бацька, пераадолеў забабоны сваім навуковым бляскам. Часам, падрастаючы ў акрузе Вестчэстэр, штат Нью-Ёрк, я адчуваў сябе ізгоем; у нашым горадзе былі бацькі, якія адмовіліся мне гуляць з іх дзецьмі, каб я не распаўсюджваў на іх «бальшавізм». У мяне ўзнікала пачуццё гонару і бяспекі, калі ведала, што Эйнштэйн, далёка не ізгой, быў габрэем, якога паважалі і ўшаноўвалі ва ўсім свеце.
Добрыя выкладчыкі, мая сям'я, якая мае адукацыю, і маё захапленне праводзіць гадзіны пад мікраскопам прывялі да кандыдата навук. у галіне клетачнай біялогіі і займае пасаду ў Школе медыцыны і грамадскага аховы здароўя Універсітэта Вісконсіна. Як ні дзіўна, толькі калі я пакінуў там сваю пазіцыю, каб даследаваць "новую навуку", уключаючы даследаванні па квантавай механіцы, я пачаў разумець глыбокі характар укладу майго героя Эйнштэйна ў наш свет.
Хоць я развіваўся ў акадэмічнай сферы, у іншых сферах я быў дзіцем, які плакаваў за дысфункцыю, асабліва ў сферы адносін. Я ажаніўся ў свае 20 гадоў, калі быў занадта маладым і занадта эмацыянальна няспелым, каб быць гатовым да значных адносін. Калі пасля 10 гадоў шлюбу я сказаў бацьку, што разводжуся, ён цвёрда аргументаваў гэта супраць і сказаў мне: "Шлюб - гэта бізнес".
Аглядаючыся назад, адказ майго бацькі меў сэнс для таго, хто эміграваў у 1919 г. з Расіі, ахопленай голадам, пагромамі і рэвалюцыяй - жыццё майго бацькі і яго сям'і было неймаверна цяжкім, і выжыванне заўсёды было пад пытаннем. Такім чынам, вызначэнне адносін майго бацькі было працоўным партнёрствам, у якім шлюб быў сродкам выжывання, падобна набору нявест па пошце заказчыкамі піянераў, якія пражывалі ў Дзікім Захадзе ў 1800-х.
Шлюб маіх бацькоў паўтарыў стаўленне бацькі "перш за ўсё да бізнесу", хаця мая маці, якая нарадзілася ў Амерыцы, не падзяляла яго філасофіі. Мая маці і бацька працавалі разам шэсць дзён на тыдзень у паспяховым сямейным бізнэсе, але ніхто з іх дзяцей не памятае, каб бачылі, як яны дзяліліся пацалункам альбо рамантычным момантам. Калі я ўвайшоў у падлеткавы ўзрост, скасаванне шлюбу стала відавочным, калі гнеў маёй маці з-за любоўных адносін пагоршыў выпіванне майго бацькі. Мы з малодшымі братам і сястрой схаваліся ў нашых шафах, бо частыя абразлівыя спрэчкі разбурылі наш раней мірны дом. Калі бацька і маці нарэшце вырашылі жыць у асобных спальнях, перамагло няпростае перамір'е.
Як і многія звычайныя няшчасныя бацькі ў 1950-я, мае бацькі засталіся разам дзеля дзяцей - яны развяліся пасля таго, як мой малодшы брат пайшоў з дому ў каледж. Я хацеў бы толькі ведаць, што мадэляванне іх дысфункцыянальных адносін значна больш шкодзіць іх дзецям, чым разлука.
У той час я вінаваціў бацьку ў нашым няправільным сямейным жыцці. Але са сталасцю я зразумеў, што абодва бацькі аднолькава адказныя за катастрофу, якая сабатавала іх адносіны і нашу сямейную згоду. Што яшчэ больш важна, я пачаў бачыць, як іх паводзіны, запраграмаваныя ў маім падсвядомасці, уплывалі і падрывалі мае намаганні ствараць любоўныя адносіны з жанчынамі ў маім жыцці.
Тым часам я перажыла гады болю. Роспуск майго ўласнага шлюбу быў эмацыянальна разбуральным, асабліва таму, што дзве мае цудоўныя дачкі, якія сёння выраслі любячымі і дасведчанымі жанчынамі, былі проста маленькімі дзяўчынкамі. Так разбуральна, што я пакляўся ніколі больш не жаніцца. Пераканаўшыся, што сапраўднае каханне - міф - па меншай меры, для мяне - кожны дзень на працягу 17 гадоў я паўтараў гэтую мантру, калі галіўся: "Я больш не выйду замуж. Я больш не пайду замуж ».
Залішне казаць, што я не займаўся матэрыялам адносін! Але, нягледзячы на свой ранішні рытуал, я не мог ігнараваць тое, што з'яўляецца біялагічным імператывам для ўсіх арганізмаў, пачынаючы ад адзінкавых клетак і заканчваючы 50-трыльённымі клеткамі - імкненнем да сувязі з іншым арганізмам.
Першае Вялікае каханне, якое я выпрабаваў, было клішэ: пажылы мужчына з дрэнным выпадкам арыштаванага эмацыянальнага развіцця ўлюбляецца ў маладзейшую жанчыну і перажывае напружаны раман у падлеткавым стылі. На працягу года я шчасліва плаваў па жыцці высока "любоўнымі зеллямі", нейрахімічнымі рэчывамі і гармонамі, якія струменіліся ў маёй крыві, пра што вы прачытаеце ў раздзеле 3. Калі мой любоўны раман у падлеткавым узросце непазбежна разбіўся і згарэў (кажучы, што ёй патрэбна "месца" ", Яна ехала на веласіпедзе зусім недалёка ад рук сардэчна-сасудзістых хірургаў), я правёў год у сваім вялікім пустым доме, баляючыся і пакутуючы ад жанчыны, якая мяне пакінула. Халодная індычка жудасная не толькі для наркаманаў, але і для тых, чыя біяхімія вяртаецца да паўсядзённых гармонаў і нейрахімічных рэчываў пасля няўдалай любоўнай сувязі.
У адзін халодны зімовы дзень у Вісконсіне я сядзеў адзін (як звычайна) на крэсле, зноў разважаючы пра жанчыну, якая мяне пакінула. Я раптам падумаў: Божухна, пакінь мяне ў спакоі! Мудры голас, які час ад часу з'яўляецца ў асноўныя часы майго жыцця, адказаў: "Брус, хіба гэта не тое, што яна рабіла?" Я выбухнуў смехам, і гэта парушыла загавор. З гэтага часу, калі б я пачаў дакучваць, я смяяўся. І, нарэшце, я прайшоў адступленне ад смеху, хаця мне яшчэ трэба было прайсці доўгі шлях, каб сабраць свае дзеянні!
Калі я пераехаў у Карыбскі басейн, каб выкладаць у афшорнай медыцынскай школе, мне стала крыштальна далёка ад таго, як я сабраўся. Я жыў у самым прыгожым месцы на Зямлі ў віле на беразе акіяна з цудоўнымі салодкімі кветкамі; віла нават прыязджала з садоўнікам і поварам. Я хацеў падзяліцца з кімсьці сваім новым жыццём (хаця, вядома, не жаніцца - я ўсё яшчэ быў засяроджаны на сваёй ранішняй мантры). Я хацеў не толькі сэксуальнага партнёра. Я хацеў кагосьці, з кім мог бы падзяліцца сваім новым жыццём у самым прыгожым месцы на Зямлі. Але чым мацней я выглядаў, тым менш знаходзіў, хаця ў мяне была самая лепшая ў свеце пікап-лінія: "Калі вы нічога не робіце, як наконт боўтацца са мной на маёй віле ў Карыбскім моры?"
Аднойчы ноччу я паспрабаваў, што павінна было стаць маім верным пікапам на жанчыне, якая толькі што прыбыла на Грэнаду, цудоўны востраў, які я палюбіў. Мы зайшлі ў бар яхт-клуба і паразмаўлялі. Я падумаў, што яна цікавая, і папрасіў яе застацца на нейкі час, а не вяртацца да працы на яхце. Яна паглядзела мне ў вочы і сказала: «Не, я ніколі не магла быць з табой. Вы занадта патрэбныя ". Куля трапіла - мяне моўчкі вярнулі на крэсла. Пасля доўгага, ашаломленага моманту я аднавіў сваю прамову і здолеў сказаць: «Дзякуй. Мне трэба было гэта пачуць ". Я не толькі ведаў, што яна мела рацыю; Я ведала, што мне патрэбна ўласнае жыццё, перш чым у мяне атрымаюцца па-сапраўднаму любоўныя адносіны, якіх я так адчайна жадала.
Потым здарылася пацешнае: як толькі я адпусціў адчайныя пошукі адносін, у маім жыцці пачалі з'яўляцца жанчыны, якія хацелі са мной адносін. Нарэшце, сапраўднае натхненне для гэтай кнігі, мая каханая Маргарэт, увайшло ў маё жыццё, і мы пачалі жыць сваім жыццём, як тыя, што намаляваны ў рамантычных камедыях, якія я калісьці адхіліў як фантазію.
Але гэта апярэджвае гісторыю. Спачатку мне давялося даведацца, што мне не "суджана" заставацца адной, што мне "не суджана" давядзецца пагадзіцца на шэраг няўдалых адносін.
Мне давялося даведацца, што не толькі я створаны кожныя няўдалыя адносіны ў маім жыцці я мог стварыць цудоўныя адносіны, якія я хацеў! Першы крок пачаўся ў Карыбскім моры, калі я выпрабаваў навуковае праяўленне, якое я апісаў у сваёй першай кнізе, Біялогія веры. Разважаючы над сваім даследаваннем клетак, я зразумеў, што клеткі не кантралююцца генамі, як і мы. Гэта імгненне эўрыкі было пачаткам майго пераходу, як я запісаў у гэтай кнізе, ад вучонага-агностыка да вучонага, які цытуе Румі, які лічыць, што ўсе мы маем магчымасць стварыць сваё ўласнае неба на Зямлі і што вечнае жыццё пераўзыходзіць цела.
Гэта імгненне таксама стала пачаткам майго пераходу ад шлюбна-фобічнага скептыка да дарослага, які нарэшце ўзяў на сябе адказнасць за ўсе няўдалыя адносіны ў сваім жыцці і зразумеў, што можа стварыць адносіны сваёй мары. У гэтай кнізе я раскажу пра гэты пераход, выкарыстоўваючы адну і тую ж навуку, выкладзеную ў Біялогія веры (і больш). Я растлумачу, чаму не вашы гармоны, нейрахімічныя рэчывы, вашы гены ці не ідэальнае выхаванне перашкаджаюць ствараць адносіны, пра якія вы хочаце сказаць. Ваша перакананні перашкаджаюць выпрабаваць тыя няўлоўныя, любоўныя адносіны. Зменіце свае перакананні, зменіце адносіны.
Зразумела, гэта больш складана, бо ў адносінах паміж двума людзьмі на самай справе працуюць чатыры розумы. Калі вы не зразумееце, як гэтыя чатыры розумы могуць працаваць адзін супраць аднаго, нават з лепшымі намерамі, вы будзеце "шукаць каханне не ва ўсіх месцах". Вось чаму кнігі пра самадапамогу і тэрапію так часта спрыяюць разуменню, але не фактычным зменам - яны маюць справу толькі з двума з чатырох розумаў, якія працуюць у адносінах!
Успомніце самую ўражлівую любоўную сувязь у вашым жыцці - Вялікую, якая зваліла вас з ног на галаву. Вы займаліся любоўю цэлымі днямі, вам не патрэбна была ежа, ледзь патрэбна была вада і вы мелі бясконцую энергію: менавіта "Мядовы месяц" павінен быў працягвацца вечна. Аднак так часта мядовы месяц ператвараецца ў штодзённыя сваркі, магчыма, развод альбо проста цярпімасць. Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта не павінна так скончыцца.
Вы маглі б падумаць, што ваша Вялікая любоў у лепшым выпадку была выпадковасцю, альбо ў горшым - ілюзіяй, а крах вашай Вялікай любові - няўдача. Але ў гэтай кнізе я растлумачу, як вы стварылі "Мядовы месяц" у сваім жыцці і яго гібель. Пасля таго, як вы даведаецеся, як вы стварылі яго і як згубілі, можаце, як і я, кінуць ныць пра сваю дрэнную карму ў адносінах і стварыць шчаслівыя адносіны, якія спадабаліся б нават галівудскаму прадзюсару.
Пасля дзесяцігоддзяў няўдач, вось што я нарэшце праявіў! Паколькі столькі людзей пытаецца, як мы гэта зрабілі, мы з Маргарэт растлумачым у "Эпілогу", як нам удалося стварыць наш шчаслівы "Мядовы месяц" за 17 гадоў і падлік. Мы хочам падзяліцца нашай гісторыяй, таму што каханне - гэта самы магутны фактар росту для чалавека, а любоў заразная! Як вы ўбачыце, ствараючы ў сваім жыцці "Эфект мядовага месяца", вы будзеце прыцягваць да сябе людзей, якія любяць гэтак жа, і тым больш, чым весялей. Давайце скарыстаемся васьмівекавой парадай Румі і будзем радавацца нашай любові адзін да аднаго, каб гэтая планета нарэшце ператварылася ў лепшае месца, дзе ўсе арганізмы могуць жыць на сваім небе на Зямлі. Я спадзяюся, што гэтая кніга адправіць вас у падарожжа, як тое імгненне ў Карыбскім моры пачало мяне, каб стварыць "Мядовы месяц" у кожны дзень вашага жыцця.