Змест
Увядзенне
Кіраўнік 1: Наш шлях да Бонда
Кіраўнік 2: Добрыя вібрацыі
Кіраўнік 3: Любоўныя зелля
Кіраўнік 4: Чатыры розумы не думаюць аднолькава
Кіраўнік 5: Высакародныя газы: распаўсюджванне міру, любові і гарбаты Тулсі
Эпілог
Дадатак A: Кантрольны спіс эфектаў для мядовага месяца
Дадатак B: Камедыі для кінематографа
рэсурсы
зноскі
індэкс
Падзякі
пра аўтара
ГЛАВА 1
Эфект мядовага месяца:
Стан асалоды, страсці, энергіі і здароўя, які з'яўляецца вынікам вялікай любові. Ваша жыццё такое прыгожае, што вы не можаце дачакацца, каб устаць, каб пачаць новы дзень і падзякаваць Сусвету, што вы жывыя.
Жыццё без кахання не мае значэння.
Каханне - гэта вада жыцця.
Выпіце яго сэрцам і душой.
—Румі
Калі я быў малады, калі б хто-небудзь сказаў мне, што я буду пісаць кнігу пра адносіны, я б сказаў ім, што яны з глузду з'ехалі. Я думаў, што каханне - гэта міф, прыдуманы паэтамі і галівудскімі прадзюсарамі, каб прымусіць людзей адчуваць сябе дрэнна з-за таго, чаго яны ніколі не маглі мець. Вечнае каханне? Шчасліва? Забудзьцеся пра гэта.
Як і ўсе, я быў запраграмаваны такім чынам, каб некаторыя рэчы ў маім жыцці сталі натуральнымі. Маё праграмаванне падкрэслівала важнасць адукацыі. Для маіх бацькоў каштоўнасць адукацыі складалася ў розніцы паміж жыццём шахцёра, які толькі праходзіў шлях, і кіраўніком белых каўняроў з мяккімі рукамі і мяккім жыццём. Яны відавочна прытрымліваліся думкі, што "Вы не можаце нічога зрабіць на гэтым свеце без адукацыі".
Улічваючы іх перакананні, як ні дзіўна, бацькі нічога не стрымлівалі, калі гаворка заходзіла пра пашырэнне маіх адукацыйных гарызонтаў. Я жыва ўспамінаю вяртанне дадому з другога класа місіс Новак, узрушанае маім першым позіркам у дзіўны мікраскапічны свет аднаклеткавых амёб і прыгожых аднаклетачных водарасцяў, як зачаравальна названая спірагіра. Я ўварваўся ў дом і выпрасіў у маці ўласны мікраскоп. Не вагаючыся, яна адразу ж павяла мяне ў краму і купіла мой першы мікраскоп. Гэта быў відавочна не той самы адказ на істэрыку, якую я кінуў за сваё адчайнае жаданне атрымаць каўбойскі капялюш Роя Роджэрса, шэсць стралкоў і кабуру!
Нягледзячы на маю фазу Роя Роджэрса, менавіта Альберт Эйнштэйн стаў знакавым героем маёй маладосці: мой Мікі Мантл, Кэры Грант і Элвіс Прэслі склаліся ў адну гіганцкую асобу. Я заўсёды любіў фотаздымак, на якім ён паказваў, як ён высунуў язык і пакрыў галаву белымі валасамі. Я таксама любіў бачыць Эйнштэйна на малюсенькім экране (нядаўна вынайдзенага) тэлевізара ў нашай гасцінай, дзе ён з'яўляўся любячым, мудрым і гуллівым бабуляй і дзядулем.
Больш за ўсё я вельмі ганарыўся тым, што Эйнштэйн, яўрэйскі імігрант, як і мой бацька, пераадолеў забабоны сваім навуковым бляскам. Часам, падрастаючы ў акрузе Вестчэстэр, штат Нью-Ёрк, я адчуваў сябе ізгоем; у нашым горадзе былі бацькі, якія адмовіліся мне гуляць з іх дзецьмі, каб я не распаўсюджваў на іх «бальшавізм». У мяне ўзнікала пачуццё гонару і бяспекі, калі ведала, што Эйнштэйн, далёка не ізгой, быў габрэем, якога паважалі і ўшаноўвалі ва ўсім свеце.
Добрыя выкладчыкі, мая сям'я, якая мае адукацыю, і маё захапленне праводзіць гадзіны пад мікраскопам прывялі да кандыдата навук. у галіне клетачнай біялогіі і займае пасаду ў Школе медыцыны і грамадскага аховы здароўя Універсітэта Вісконсіна. Як ні дзіўна, толькі калі я пакінуў там сваю пазіцыю, каб даследаваць "новую навуку", уключаючы даследаванні па квантавай механіцы, я пачаў разумець глыбокі характар укладу майго героя Эйнштэйна ў наш свет.
Хоць я развіваўся ў акадэмічнай сферы, у іншых сферах я быў дзіцем, які плакаваў за дысфункцыю, асабліва ў сферы адносін. Я ажаніўся ў свае 20 гадоў, калі быў занадта маладым і занадта эмацыянальна няспелым, каб быць гатовым да значных адносін. Калі пасля 10 гадоў шлюбу я сказаў бацьку, што разводжуся, ён цвёрда аргументаваў гэта супраць і сказаў мне: "Шлюб - гэта бізнес".
Аглядаючыся назад, адказ майго бацькі меў сэнс для таго, хто эміграваў у 1919 г. з Расіі, ахопленай голадам, пагромамі і рэвалюцыяй - жыццё майго бацькі і яго сям'і было неймаверна цяжкім, і выжыванне заўсёды было пад пытаннем. Такім чынам, вызначэнне адносін майго бацькі было працоўным партнёрствам, у якім шлюб быў сродкам выжывання, падобна набору нявест па пошце заказчыкамі піянераў, якія пражывалі ў Дзікім Захадзе ў 1800-х.
Шлюб маіх бацькоў паўтарыў стаўленне бацькі "перш за ўсё да бізнесу", хаця мая маці, якая нарадзілася ў Амерыцы, не падзяляла яго філасофіі. Мая маці і бацька працавалі разам шэсць дзён на тыдзень у паспяховым сямейным бізнэсе, але ніхто з іх дзяцей не памятае, каб бачылі, як яны дзяліліся пацалункам альбо рамантычным момантам. Калі я ўвайшоў у падлеткавы ўзрост, скасаванне шлюбу стала відавочным, калі гнеў маёй маці з-за любоўных адносін пагоршыў выпіванне майго бацькі. Мы з малодшымі братам і сястрой схаваліся ў нашых шафах, бо частыя абразлівыя спрэчкі разбурылі наш раней мірны дом. Калі бацька і маці нарэшце вырашылі жыць у асобных спальнях, перамагло няпростае перамір'е.
Як і многія звычайныя няшчасныя бацькі ў 1950-я, мае бацькі засталіся разам дзеля дзяцей - яны развяліся пасля таго, як мой малодшы брат пайшоў з дому ў каледж. Я хацеў бы толькі ведаць, што мадэляванне іх дысфункцыянальных адносін значна больш шкодзіць іх дзецям, чым разлука.
У той час я вінаваціў бацьку ў нашым няправільным сямейным жыцці. Але са сталасцю я зразумеў, што абодва бацькі аднолькава адказныя за катастрофу, якая сабатавала іх адносіны і нашу сямейную згоду. Што яшчэ больш важна, я пачаў бачыць, як іх паводзіны, запраграмаваныя ў маім падсвядомасці, уплывалі і падрывалі мае намаганні ствараць любоўныя адносіны з жанчынамі ў маім жыцці.
Тым часам я перажыў гады болю. Скасаванне майго ўласнага шлюбу было эмацыянальна разбуральным, асабліва таму, што дзве мае цудоўныя дачкі, якія зараз выраслі ў тых, што любяць і дасведчаных жанчын, былі зусім маленькімі дзяўчынкамі. Настолькі разбуральна, што я пакляўся больш ніколі не выходзіць замуж. Упэўнены, што сапраўднае каханне — гэта міф — прынамсі для мяне — кожны дзень на працягу 17 гадоў я паўтараў гэтую мантру, калі галіўся: «Я больш не выйду замуж. Больш замуж не выйду».
Залішне казаць, што я не быў адданым матэрыялам для адносін! Але, нягледзячы на свой ранішні рытуал, я не мог ігнараваць тое, што з'яўляецца біялагічным імператывам для ўсіх арганізмаў, ад асобных клетак да нашых 50-трыльённых клетачных целаў - імкненне да сувязі з іншым арганізмам.
Першае вялікае каханне, якое я адчуў, было клішэ: пажылы мужчына з цяжкай эмацыянальнай недастатковасцю ўлюбляецца ў маладзейшую жанчыну і завязвае інтэнсіўны, кіраваны гармонамі раман у падлеткавым стылі. На працягу года я шчасліва плыў па жыцці, насычаны "любоўнымі зеллямі", нейрахімічнымі рэчывамі і гармонамі, якія цякуць па маёй крыві, пра што вы прачытаеце ў раздзеле 3. Калі мой падлеткавы любоўны раман непазбежна разбіўся і згарэў (сцвярджаючы, што ёй патрэбна "прастора" ”, — яна праехала на веласіпедзе зусім недалёка ў абдымкі сардэчна-сасудзістага хірурга), я правёў год у сваім вялікім, пустым доме, катуючыся ад болю і сумуючы па жанчыне, якая пакінула мяне. Халодная індычка жудасная не толькі для гераінавых наркаманаў, але і для тых, чыя біяхімія вяртаецца да штодзённых гармонаў і нейрахімічных рэчываў пасля няўдалага кахання.
У адзін халодны зімовы дзень у Вісконсіне я сядзеў адзін (як звычайна) у крэсле і зноў разважаў пра жанчыну, якая пакінула мяне. Я раптам падумаў, Чорт вазьмі, пакінь мяне! Мудры голас, які час ад часу з'яўляецца ў ключавыя моманты майго жыцця, адказаў: "Брус, хіба яна не зрабіла гэта менавіта так?" Я рассмяяўся, і гэта разарвала заклён. З таго часу кожны раз, калі я пачынаў апантанасць, я смяяўся. Нарэшце я праз смех пазбавіўся ад абстыненцыі, хаця мне яшчэ трэба было прайсці доўгі шлях, каб сабрацца!
Наколькі я быў далёкі ад таго, каб сабрацца, мне стала ясна, калі я пераехаў у Карыбскі басейн, каб выкладаць у афшорнай медыцынскай школе. Я жыў у самым прыгожым месцы на Зямлі на віле на беразе акіяна з цудоўнымі пахучымі кветкамі; на вілу нават прыехаў садоўнік і кухар. Я хацеў падзяліцца з кімсьці сваім новым жыццём (хоць, вядома, не ажаніцца — я ўсё яшчэ быў зацыклены на сваёй ранішняй мантры). Я хацеў большага, чым сэксуальнага партнёра. Я хацеў кагосьці, з кім бы я мог падзяліцца сваім новым жыццём у самым прыгожым месцы на Зямлі. Але чым больш я шукаў, тым менш я знайшоў, нават калі ў мяне была, як я лічыў, лепшая ў свеце лінія пікапа: «Калі ты нічога не робіш, як наконт таго, каб патусавацца са мной на маёй карыбскай віле?»
Аднойчы ўвечары я паспрабаваў тое, што павінна было быць маім надзейным спосабам падачы, на жанчыне, якая толькі што прыбыла на Грэнаду, востраў, які быў ідэальным для карціны, які я палюбіў. Мы зайшлі ў бар яхт-клуба і пагутарылі. Мне падалося, што яна цікавая, таму я папрасіў яе застацца на некаторы час, а не вяртацца да сваёй працы на яхце. Яна паглядзела мне ў вочы і сказала: «Не, я ніколі не магла б быць з табой. Ты занадта патрэбны». Куля трапіла — мяне моўчкі адкінула на спінку крэсла. Пасля доўгага агаломшанага моманту я аднавіў мову і здолеў сказаць: «Дзякуй. Мне трэба было гэта пачуць». Я не толькі ведаў, што яна мела рацыю; Я ведаў, што мне трэба было наладзіць сваё ўласнае жыццё, перш чым я змагу мець адносіны па-сапраўднаму кахаючыя, якіх я так адчайна хацеў.
Потым здарылася пацешная рэч: як толькі я адмовіўся ад свайго адчайнага імкнення да адносін, у маім жыцці пачалі з'яўляцца жанчыны, якія хацелі са мной адносін. Нарэшце сапраўднае натхненне для гэтай кнігі, мая любімая Маргарэт, увайшла ў маё жыццё, і мы пачалі жыць так, як у рамантычных камедыях, якія я калісьці адкідваў як фантастыку.
Але гэта ўсё наперадзе. Спачатку я павінен быў даведацца, што мне не «наканавана» быць аднаму, што мне не «наканавана» здавольвацца серыяй няўдалых адносін.
Я павінен быў даведацца, што не толькі я створаны кожныя няўдалыя адносіны ў маім жыцці, я мог стварыць цудоўныя адносіны, якіх я хацеў! Першы крок пачаўся ў Карыбскім моры, калі я перажыў навуковае прасвятленне, якое апісаў у сваёй першай кнізе, Біялогія веры. Разважаючы над сваімі даследаваннямі клетак, я зразумеў, што клеткі не кантралююцца генамі, і мы таксама. Той момант эўрыкі стаў пачаткам майго пераходу, як я апісаў у гэтай кнізе, ад вучонага-агностыка да вучонага, які цытуе Румі, які верыць, што ўсе мы здольныя стварыць уласны рай на Зямлі і што вечнае жыццё выходзіць за межы цела.
Гэта імгненне таксама стала пачаткам майго пераходу ад скептыка да шлюбу да дарослага чалавека, які нарэшце ўзяў на сябе адказнасць за ўсе няўдалыя адносіны ў сваім жыцці і зразумеў, што можа стварыць адносіны сваёй мары. У гэтай кнізе я апішу гэты пераход, выкарыстоўваючы частку той жа навукі, што апісана ў Біялогія веры (і больш). Я растлумачу, чаму не вашы гармоны, нейрохимические рэчывы, гены і не ідэальнае выхаванне перашкаджаюць вам ствараць тыя адносіны, якія вы хочаце. Ваша перакананні перашкаджаюць вам адчуваць гэтыя няўлоўныя, любоўныя адносіны. Зменіце свае перакананні, зменіце адносіны.
Вядома, гэта больш складана, таму што ў адносінах паміж двума людзьмі насамрэч працуюць чатыры розумы. Калі вы не зразумееце, як гэтыя чатыры розумы могуць працаваць адзін супраць аднаго, нават з самымі лепшымі намерамі, вы будзеце «шукаць каханне ва ўсіх неналежных месцах». Вось чаму кнігі па самадапамозе і тэрапія так часта спрыяюць разуменню, але не рэальным зменам - яны маюць справу толькі з двума з чатырох розумаў, якія працуюць у адносінах!
Успомніце самую ўражлівую любоўную справу ў вашым жыцці — Вялікае каханне, якое зрынула вас з ног на галаву. Вы займаліся каханнем цэлымі днямі, не мелі патрэбы ў ежы, амаль не мелі патрэбы ў вадзе і мелі бясконцую энергію: гэта быў эфект мядовага месяца, які павінен быў доўжыцца вечна. Аднак часта мядовы месяц перарастае ў штодзённыя сваркі, магчыма, у развод ці проста ў памяркоўнасць. Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта не павінна скончыцца такім чынам.
Вы можаце падумаць, што ваша Вялікае каханне было ў лепшым выпадку выпадковасцю або ў горшым зманам, і што крах вашага Вялікага кахання быў няўдачай. Але ў гэтай кнізе я растлумачу, як вы стварылі «Эфект мядовага месяца» ў сваім жыцці, а таксама яго гібель. Калі вы даведаецеся, як вы гэта стварылі і як страцілі, вы можаце, як і я, перастаць ныць аб сваёй дрэннай карме ў адносінах і стварыць шчаслівыя адносіны, якія спадабаюцца нават галівудскаму прадзюсару.
Пасля дзесяцігоддзяў няўдач, вось што я нарэшце праявіў! Паколькі так шмат людзей пыталася, як мы гэта зрабілі, мы з Маргарэт растлумачым у эпілогу, як нам удалося стварыць эфект шчаслівага мядовага месяца за 17 гадоў і далей. Мы хочам падзяліцца нашай гісторыяй, таму што каханне з'яўляецца самым магутным фактарам росту для чалавека, а каханне заразліва! Як вы ўбачыце, стварыўшы эфект мядовага месяца ў сваім жыцці, вы будзеце прыцягваць да сябе такіх жа любячых людзей — і чым больш, тым лепш. Давайце прымем параду Румі васьмісотгадовай даўніны і ўцешымся нашай любоўю адзін да аднаго, каб гэтая планета нарэшце магла ператварыцца ў лепшае месца, дзе ўсе арганізмы змогуць жыць у сваім раі на Зямлі. Я спадзяюся, што гэтая кніга адправіць вас у падарожжа, як тое імгненне ў Карыбскім моры адправіла мяне, каб ствараць эфект мядовага месяца кожны дзень вашага жыцця.