في هذه الحلقة من تقاليد حكيمة، يشرح بروس كيف تمت برمجتنا وكيف يمكننا تغيير تلك البرمجة - خاصةً إذا كانت تضر بشعورنا باحترام الذات وتقدير الذات. يذكرنا أنه بدون حب الذات ، فإننا نبحث عن شخص آخر "لإكمالنا" وهذا يمكن أن يؤدي إلى علاقات الاعتماد على الذات. على الجانب الآخر ، عندما نكون سعداء بأنفسنا ، فإننا نجذب الناس السعداء والراضين ، مما يؤدي إلى حياة صحية متوازنة.