قبل أن تجيب على هذا السؤال ، أدرك أن هناك عقلين منفصلين يخلقان "الصوت المركزي" المتحكم في الجسم. ال (الذات) عقل واع هو التفكير لصحتك!، فهو خلاق ويعبر عن الإرادة الحرة. شريكها الداعم هو العقل الباطن، قاعدة بيانات لردود الفعل والتصورات المكتسبة. على الرغم من أن بعض برامجها مشتقة من علم الوراثة (الغرائز ، طبيعة) ، يتم اكتساب الغالبية العظمى من خلال خبراتنا في التعلم التنموي (تنشئة).
أيضا تصورات الحياة التي نتمسك بها في حياتنا العقول التحكم في سلوكيات النمو والحماية لدينا. العقل يشبه سائق السيارة. مع مهارات القيادة الجيدة ، يمكن صيانة السيارة وتوفير أداء جيد طوال حياتها. تولد مهارات القيادة السيئة معظم الحطام التي تتناثر على جانب الطريق أو تملأ ساحات الخردة. إن توظيف "مهارات القيادة" الجيدة في إدارة سلوكياتنا والتعامل مع عواطفنا والضغوط المتصورة يجب أن يوفر حياة صحية وسعيدة ومنتجة. على النقيض من ذلك ، فإن السلوكيات غير اللائقة والإدارة العاطفية المختلة ، مثل السائق السيئ ، تضغط على "المركبات" الخلوية وتتداخل مع الأداء وتؤدي إلى الانهيار.
أي نوع من السائقين أنت؟