Geagte vriende, kultuurkreatiewe en oral soekers,
Die meeste mense het die verkeerde indruk dat die brein alle aspekte van ons innerlike en uiterlike wêreld beheer.
Wat ons interne biologie (genetika en gedrag) betref, blyk dit dat elke orgaanstelsel sy eie inherente senuweestelsel het. Groepe van regulerende neurone, georganiseer in nodusse genoem ganglia, teenwoordig is binne elke orgaan se weefsels. Ganglia beheer die funksies binne die organe waarin hulle ingebed is. ’n Mens kan byvoorbeeld die hele spysverteringstelsel van keel tot anus dissekteer en uit die liggaam verwyder. Deur 'n bietjie kos in die slukdermkant te plaas, sal die spysverteringstelsel daardie kos deur die hele ingewande pendel en verwerk en afval by die anus uitskakel sonder die gebruik van 'n brein. Die derm het sy eie "brein" wat dit toelaat om onafhanklik van al die ander organe te funksioneer. Net so het die hart 'n inherente "brein" wat sy sametrekkings reguleer en bloedvloei beheer. 'n Hart bly klop selfs nadat dit uit die liggaam verwyder is.
Die brein beheer nie direk die meganika van 'n orgaanstelsel nie. Die funksie daarvan is om hormone en regulatoriese faktore vry te stel wat orgaanaktiwiteit integreer en koördineer sodat die sisteme in harmonie "speel". Die besonderhede van die koördinerende chemie wat deur die brein vrygestel word, word beheer deur die gedagte. Die verstand se rol is analoog aan dié van 'n simfonie-dirigent. In hierdie analogie verteenwoordig liggaamlike organe musikante wat reeds weet hoe om hul eie rolle (dws gedrag) te speel, terwyl die verstand 'n "dirigent" verteenwoordig wat hul samewerking rig.
Die emosionele karakter van die “dirigent” is uiters belangrik om die liggaam se gesondheid en gedrag te beïnvloed. Daar is 'n groot verskil in die karakter van jou lewe as jou dirigent-gees Beethoven s'n programmeer pastorale of Mick Jagger s'n Simfonie vir die duiwel.
Ongeveer 1% van die siekte is te wyte aan genetiese afwykings, wat beteken dat >90% van die lewe se disfunksies aan omgewingstressors toegeskryf word. Die persepsies/oortuigings wat deur die dirigent-gees gehou word, vorm 'n individu se reaksie op stressors, wat weer 'n individu se toestand van gesondheid of siekte bepaal. Die emosies Ervare in die verkryging van ons aangeleerde persepsies/oortuigings vorm hoe ons dirigent-gees reageer op waargenome spanning.
In tye van stres kleur die gees se emosies, soos liefde, woede, vrees en jaloesie, die karakter van ons reaksies op omgewingstimuli. Ongeveer 70% van ons ontwikkelingsleerervarings is negatief en ontmagtigend, gevolglik veroorsaak hul gepaardgaande negatiewe emosies dat ons dirigent-gees disharmonie in die sisteem skep, fisiologies uitgedruk as dis-gemak.
Nuwe navorsing (hieronder aangehaal) toon dat in tye van stres, praat met ons self in die derde persoon help om emosies te beheer en stel ons dirigent-gees in staat om harmonie (dws gesondheid) binne ons orrel-“orkes” te openbaar. Byvoorbeeld, sê Bruce is gestres en is emosioneel reaktief wanneer hy homself in die eerste persoon aanspreek: "Hoekom is I benoud?” Bruce het 'n heeltemal ander reaksie wanneer hy sy gevoelens in die derde persoon uitdruk: "Waarom is Bruce benoud?"
Om in die derde persoon na jouself te verwys, veroorsaak dat ons oor onsself dink op die losstaande manier wat ons oor ander dink. Dit skep ’n sielkundige afstand tussen die verstand en ons persoonlike ervarings en as gevolg daarvan versprei die invloed van beheersende emosies.”
Electroencefalograph (EEG) assesserings van hoe mense se brein reageer op ontstellende foto's toon dat hul emosionele breinsentrums aktiwiteit verminder het 1 sekonde nadat hulle na hulself in die derde persoon begin verwys het. Deelnemers aan 'n ander studie het besin oor pynlike ervarings uit hul verlede deur eerste- en derdepersoonstaal te gebruik. Met die gebruik van derdepersoon-selfspraak het hul brein aansienlik minder aktiwiteit getoon in 'n streek wat betrokke was by die besinning van pynlike emosionele ervarings.
Veertig jaar gelede sou psigoanalise tot die gevolgtrekking gekom het dat ek 'n manies-depressief was. Om 'n baie "slegte dag" in die laboratorium te hê, het gelei tot 'n uitslag van negatiewe selfpraat, wat my self en my vermoëns beledig het. In daardie dae, as my verbale selfmishandeling onverpoosd was, sou ek myself in 'n afwaartse spiraal in die dieptes van depressie bevind. Op hierdie spesifieke dag, te midde van 'n tirade van negatiewe selfkritiek, het ek duidelik 'n losstaande derdeparty-stem in my kop rustig hoor sê: “Bruce, het jy niks beter om te doen as om na hierdie kak te luister nie. ?”
Ek was vir 'n oomblik verstom, maar nogal geamuseerd deur die humor in hierdie ontliggaamde stem se stelling, het die negatiewe selfpraat gestaak, 'n koerant opgetel en 'n fliek gesoek om te sien … iets veel beter as om na myself te luister. Ek het dadelik my aandag herlei en die afwaartse spiraal is dadelik afgeweer. Die vreugde is dat ek ooit na daardie dag, die oomblik wat ek negatiewe selfgesprek sou begin, die stem sou onthou en lag. Die resultaat: deur gereelde lag elke keer as dit gebeur het, het ek my gedagtes vinnig herprogrammeer om outomaties negatiewe selfgesprek te kanselleer deur my aandag te herlei. Nie meer manies-depressief nie, nou is ek net manies!
Soos ek persoonlik by verskeie geleenthede ervaar het, is die gebruik van derdepersoon-selfspraak om 'n mens se emosies onmiddellik te reguleer baie meer effektief en doeltreffend as konvensionele emosiebeheermetodes wat aansienlike denke en moeite verg.
Gevolgtrekking: Die verwydering van emosies uit die beheer van lewensstrategieë bied 'n geleentheid om lewensstres meer effektief te bestuur vry van emosionele vooroordeel.
Besonderhede van die studie waarna hierbo verwys is kan hier gevind word.
Bly op die hoogte volgende maand se nuusbriefvideo oor hierdie belangrike onderwerp.
Wens jou gesondheid, geluk en harmonie toe.
Met liefde en lig,
Bruce
Komende regstreekse geleenthede:
Versnel u evolusie deur die wetenskap
Sluit by my aan vir die mensdom se span, "Die bewussyn van jou selle: transformeer jouself en die wêreld van binne na buite." Hierdie gratis aanlyn geleentheidreeks bevat my, Gregg Braden, HeartMath Leaders, Howard Martin en Deborah Rozman.
Registreer
Life West Chiropraktiese Kollege
Die kern van vitalisme lê die vermoë om 'n mens se lewe te verander deur jou oortuigings en persepsies te verander. In samewerking met Dr Bruce Lipton, die topverkoper skrywer van The Biology of Belief, Dr. Jeff Rockwell en Omri Sitton het besef dat hierdie proses versterk en vergemaklik kan word deur te verseker dat ons pasiënte se senuweestelsels in staat is om veiligheid te ervaar, beide in hul omgewing en binne hulself. Sluit aan by Dr. Bruce Lipton en sy twee spesiale gaste op 21 en 22 Julie vir 'n naweek-leerervaring wat jou pasiënte se lewens kan verander.
Saterdag 19 Julie, Hayward, CA
Meer besonderhede
Die Drie Amigos
Vry.-Son., 27-29 Julie, Mexikostad
Meer besonderhede
Die Grand Convergence: The New Science of the Body-Mind-Spirit Trinity
Vrydag 3 Augustus 2018 7:00 tot Son 5 Augustus 2018 12:00, Mutiversity, Scotts Valley, CA
Meer besonderhede
29ste Santa Fe-konferensie wat spiritualiteit, bewustheid en medelye in metaalgesondheid en verslawings integreer
Ma.-Wo., 6-8 Augustus, Santa Fe, Nieu-Mexiko
Meer besonderhede
Kripalu Retreat Sentrum
17-19 Augustus, Stockbridge, MA
Meer besonderhede
Die Ageless Living Series
Vry.-Sa., 7-8 September, Santa Fe, Nieu-Mexiko
Meer besonderhede
Arlington Instituut
Saterdag 15 September, Arlington, Wes-Virginia
Meer besonderhede
Vroue se welstandskonferensie
Son. 7 Oktober, Irvine, CA
Meer besonderhede
Om een forum te wees
Vr.-Son., 12-14 Okt., Valencia, Spanje
Meer besonderhede
Prana Vita
19-20 Oktober, Salzburg, Oostenryk
Meer besonderhede
TCCHE
Sa. 27 Oktober, Londen, Engeland
Meer besonderhede
Hay House Las Vegas
Sa.-Son., 3-4 November
Meer besonderhede
Van chaos tot samehang, die krag om te floreer in die uiterstes van die lewe
Do. 8 November 2018 9:00 tot Sondag 11 November 2018 6:00
Hyatt Regency Tamaya Resort and Spa Pueblo, NM
Meer besonderhede
Nuwe stroomproduk nou beskikbaar
Bewuste evolusie: gedy in 'n wêreld van verandering, verfilm in The Agape Spiritual Center in Los Angeles, CA. Kyk die Lokprent
Bruce beveel aan:
My vriendin en kollega Martha Reich se nuwe album Dapper voël vrygestel is.
Vir meer inligting: Martha se webwerf, Bandcamp, iTunes, en CD Baby.
My kollega Alberto Villoldo se nuwe boek Die hart van die sjamaan.
Meer inligting